紅棗姜絲燉蛋有利于暖胃補血

紅棗姜絲燉蛋有利于暖胃補血

材料：

　鵪鶉蛋8個、紅糖60克、姜40克、紅棗2顆

做法：

　姜切成絲，棗去核剪成細段，熟鵪鶉蛋去殼;將鵪鶉蛋、姜絲、紅棗放入鍋中，加入適量的水煮沸，根據個人口味加入適量的紅糖，微煮即可。

功效：

　食用生姜可以加快血液循環(huán)，幫助消化，具有增強食欲、助消化的功效，紅棗、紅糖都具有補益中氣、養(yǎng)血安神的功效，春分前后食用紅棗姜絲燉蛋，可以起到暖胃補血的功效。

喝雞蛋紅棗紅糖水對身體有好處嗎？

有好處的。每天喝適量的紅糖水雞蛋對身體是有好處的,能促進血紅細胞的分裂,使身體內血液的質量得到保證。

大棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神、調脾胃、生津液、解藥毒等功效。雞蛋，可以治療肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽干，痰稠等病癥。吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補血、養(yǎng)血、安神以及補充蛋白。

擴展資料:

產后身體虛弱，注意休息，避免勞累。多吃高蛋白高維生素易消化的食物，多喝湯類及粥類，如鯽魚湯，豬蹄湯及小米粥，多吃烏雞，平時多吃點藥膳當歸黃芪燉排骨，或者燉鴿子，可以補益氣血。

參考資料：養(yǎng)生網-紅糖雞蛋紅棗湯的功效

紅糖枸杞紅棗雞蛋湯的功效與作用是什么？

紅棗枸杞紅糖雞蛋具有補血養(yǎng)血的作用，特別適合一些氣血虛弱的人食用。經常食用紅棗枸杞紅糖雞蛋可以治療氣血不足、改善失眠多夢、月經不調等癥狀。但是由于紅糖中糖分含量高，不建議糖尿病患者長期食用，以免造成血糖波動。

紅棗紅糖雞蛋湯能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質有利補充營養(yǎng)，加入姜片對宮寒、血凝、氣凝有效。長期堅持用紅棗雞蛋湯有補血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用，一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養(yǎng)。

紅棗食用注意事項

需要注意食用紅棗后不能立即吃高蛋白食品：如果吃過紅棗之后，立即飲用牛奶，很可能會使紅棗中的維生素C與奶制品中的蛋白質凝結成塊。不但不容易被人體吸收，還可能會給人體帶來多余的負擔。因此應該在食用紅棗1-2個小時之后，再吃一些高蛋白的食品。

紅棗不能用水煎服：在沖泡紅糖枸杞水的時候，水的溫度絕對不會超過80攝氏度，否則的話就會導致紅棗里面的維生素C被破壞，起不到滋補身體的作用。

以上內容參考??人民網-紅棗有哪些食用禁忌？ 千萬不要隨便亂吃、-枸杞紅棗雞蛋湯、人民網-杞棗雞蛋湯補肝腎！春季養(yǎng)肝試試四款藥膳

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