藕粉的營養(yǎng)價值

藕粉作為一種傳統(tǒng)的滋養(yǎng)補品來說，它的營養(yǎng)價值是非常高的，并且很多人都特別喜歡吃藕粉，在現(xiàn)在社會很多人們都喜歡養(yǎng)生，特別注意吃的食物，藕粉還有非常多的功效和作用，比如說可以起到降低血壓和活血化瘀等，那么藕粉的營養(yǎng)價值都有哪些呢?

比如說藕粉性平，非常適合大多數(shù)人群來使用，而且它還具有清熱解毒的功效，尤其是對于夏天的季節(jié)來說，藕粉吃起來有一種黏黏的感覺，是因為它其中含有非常多的，您也蛋白，還有一些膳食纖維等，這些膳食纖維可以促進我們腸胃的蠕動，可以促進排便，加快我們身體的消化和吸收，從而排出身體中的一些毒素，這樣可以起到輔助減肥的效果，而且特別適合對于減肥期間的人們使用藕粉還含有一定量的鞣質(zhì)，這種物質(zhì)可以治療腹瀉，從而起到增進食欲，促進消化的效果。

藕粉還含有特別多的一些礦物元素，比如說鐵元素和鈣元素等，尤其是對于鐵元素來說，可以促進我們身體中血紅蛋白的合成，非常適合貧血的人們使用，而且藕粉中富含非常多的一些維生素等，可以提高我們身體免疫力，并且藕粉有大量的單寧酸，可以起到收縮血管的效果，從而增強我們血管的彈性，對于治療一些高血壓還有膽固醇疾病等有非常好的效果，而且藕粉還可以提高我們身體的免疫力，起到殺菌消毒的效果，藕粉還可以治療一些肺熱咳嗽和食欲不振的現(xiàn)象。

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