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金絲小棗怎么煮粥(如何煮茯苓粥)

綠色飲食在行動 2023-05-06 00:42:03

金絲小棗怎么煮粥

金絲小棗

,所以我們平時生活中經(jīng)常見的一種食物,而且它的營養(yǎng)價值高
,在河北滄州等地都有關于金絲小棗的種植
,而且河北滄州作為金絲小棗的特產(chǎn)地,金絲小棗相比較于其他的棗來說
,吃起來口感非常的脆嫩,而且香甜可口
,那么金絲小棗怎么煮粥呢?

首先我們準備一些新鮮的金絲小棗

,將它和小米清洗干凈之后
,我們再往電飯鍋中燒開水
,然后再把清洗干凈的小米和金絲小棗放進去用大火燒開
,燒開之后我們可以用勺子均勻的攪拌一下,這樣可以防止粘鍋的現(xiàn)象發(fā)生
,然后我們攪拌好之后就可以不用管了,然后偶爾攪動一下
,直到煮開
,等達到我們喜歡的濃稠度就可以出鍋了還可以加入一些冰糖等,金絲小棗小米粥是非常具有營養(yǎng)價值的
,它還可以起到暖胃的效果,在冬天我們使用的話還可以加入一些生姜

金絲小棗還可以和玉米喳子在一起吃

,首先我們往鍋中加入適量的水
,然后再把將玉米喳子和清洗干凈的金絲小棗放入鍋中
,我們將火開到最大,然后等七八分鐘的時候就可以了
,將火關小之后
,我們在煮五六分鐘就可以吃了
,這樣一道非常美味
,并且營養(yǎng)健康的玉米碴子紅棗粥就做好了,我們可以將它作為早餐來食用
,并且營養(yǎng)價值高,不僅僅可以改善貧血
,還可以暖胃健脾
,保護身體肝臟等,金絲小棗不僅僅可以和小米煮粥
,還可以用來和大米煮粥,還可以用來做一些銀耳羹等

如何煮茯苓粥

茯苓粥的做法:
1.準備材料

,茯苓
,山藥
,紅棗
,大米。家中如果有粳米
,代替大米更好。
2.茯苓清洗干凈后
,稍微壓碎些
,山藥去皮切塊。(茯苓再壓碎一些更好
,壓成粉末也是完全可以的)。
3.準備煮粥用的鍋
,今天我用電飯煲煮
,將洗干凈的大米,紅棗
,茯苓,倒入鍋中加適量水
,開啟煮粥功能

4.煮到一半時間時放山藥。大概十五分鐘
,具體試自己家的煮鍋決定,如果嫌麻煩也可以所有材料一同放入煮

5.煮好了就稠稠的

6.盛一碗出來

7.撒上紅糖吃更美味

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