草菇

草菇

草菇是什么

我們在日常生活中可以見到各種各樣的蘑菇，我們在采蘑菇的時候也知道，我們個人也是要非常注意所踩的蘑菇的類型的，因為有的蘑菇是有毒的，而有的蘑菇不僅吃起來很好吃，而且營養(yǎng)價值還很高。那么我們今天就來聊一聊草菇這種蘑菇。

1.草菇又被大家俗稱為蘭花菇，草菇對環(huán)境的生長也是有一定的要求的，比如拿草菇這種蘑菇來說，它比較適合生長于一些潮濕的，腐爛的稻草之間，在我國，草菇這種蘑菇一般會生產(chǎn)于福建，江西，臺灣等地，草菇這種蘑菇的外形是比較小巧的，瘦長的，它的頭部是呈一個半圓形的，比較光滑的。

2.草菇這種蘑菇是比較適合高溫的蘑菇，而在所有種類的食物中，可以說草菇這種蘑菇屬于高溫性的菌類

了，那么草菇這種蘑菇，他的生長發(fā)育的溫度一般需要達到十攝氏度到四十攝氏度。

3.草菇是一種營養(yǎng)價值非常高的蘑菇，而且在吃起來味道也是比較鮮美的，這種蘑菇中含有豐富的維生素紙可以幫助大家補充身體中所缺的維生素高，可以幫助輔助達到一個美容養(yǎng)顏的效果。

4.草菇這種蘑菇一般生長是比較多的，一般會成群的生長，并且它其中還含有很多的氨基酸和蛋白質(zhì)，草菇這種蘑菇中還含有很多的礦質(zhì)元素，平常大家在采蘑菇的時候也可以選擇這種蘑菇，這種蘑菇是沒有毒的。

草菇的熱量

我們知道草菇是一種營養(yǎng)價值比較高的蘑菇，那么在日常生活中，很多人去采摘蘑菇的時候，不會踩在別的蘑菇，而只會選擇草菇這種蘑菇，這是因為草菇，這種蘑菇不僅有營養(yǎng)價值，而且吃起來的口感是非常好的，那么我們今天就來聊一聊草菇的熱量。

1.我們在吃一種食物的時候，難免會首先觀察這種食物的熱量，這是由于一種食物，如果一旦熱量過低，那么我們在食用之后無法供我們的生命活動健康的進行，而在一種食物的熱量過高，會有可能導致我們身體出現(xiàn)肥胖等癥狀，而一些減肥的人群在選擇食物的時候會選擇那些熱量較低的食物，那么今天小編給大家介紹的草菇，就是一個比較適合減肥人士來吃的食物。

2.每100克的草菇中所含有的熱量為23大卡，而一般人在攝取過這些熱量之后，只需要散步16分鐘，便可以將所攝取的熱量全部消耗掉，由此可見，草菇中的熱量是極其低的，熱量是對一種食物中所含有的物質(zhì)綜合探討的總稱，我們開來看，每100克的草菇中所含有的纖維，塑料為1.6克，每100克的草菇中所含有的脂肪量為0.2克。每100克草菇中所含有的蛋白質(zhì)的含量是2.7克，有這些數(shù)據(jù)，我們可以看出，草菇這種食物的各項指標都是處于一個偏低的水平，這也是為什么它的熱量是很低的。

草菇怎么吃

草菇是一種無論是營養(yǎng)價值還是功效和作用都非常高的蘑菇，而這種蘑菇在我國的很多地區(qū)也是非常常見的，比如在我國的黑龍江省地區(qū)，道路旁邊會有樹林帶而且一旦下雨，這些樹林帶下面就會長出草菇這種蘑菇，我們今天來聊一聊草菇怎么吃。

1.下面給大家介紹一道草菇燉小雞的做法，我們首先需要準備好食材，我們在做這道菜的時候所需要的食材有一只雞，還有一定量的草菇，我們需要一些輔料，這些輔料有料酒，大蔥，生姜和鹽。

2. 把準備好的雞先清理好，將他們的皮去掉，并清洗干凈，將準備好的小雞燉成大塊兒，把我們準備好的蘑菇也先用清水清洗一遍，然后放置于一個盤子中。

3.將鍋打開向鍋中加入一定量的水，水燒沸之后將已經(jīng)切好的小雞放入鍋中焯一下，然后撈出來放進我們的高壓鍋中。

4.像高壓鍋中加入一定量的水，這個時候的水要沒過，剛剛放好的雞塊，并向其中加入適量的已經(jīng)切好的生姜片和蔥段，開火，用大火燜這一鍋雞肉。

5.取來一個鍋，將我們已經(jīng)燜好的雞肉倒入鍋中，并再次用小火熬制雞湯，熬制大概30分鐘左右之后將已經(jīng)準備好的草菇也放入鍋中，再次將他們一起煮上10分鐘，然后向其中加入適量的鹽，并撒上一些蔥花。

6.將鍋關(guān)閉，將鍋里的草菇燉雞肉全部倒出。

草菇的做法

草菇是一種富含多種維生素及礦質(zhì)元素的，即營養(yǎng)與美味于一身的蘑菇，這也是為什么很多人在日常生活中選擇蘑菇的時候，都選擇草菇這種蘑菇，但是在吃草菇的時候，也要注意一些吃草菇的注意事項，那么今天小編來給大家說一說草菇的做法。

1.下面小編給大家介紹一道用草菇做成的菜，叫做草菇雞丁燜米飯，這是一道主食，那么在做這道飯之前，現(xiàn)在準備食材。做這道米飯所需要準備的食材有米飯，草菇，雞胸肉，生抽以及鹽各適量。

2.先把準備好的大米仔細的清洗干凈，然后放在清水中浸泡一會兒，泡好之后，將這些米飯倒入電飯鍋中煮熟。

3.把我們第1步準備好的雞胸肉先畫一畫，然后將它們切好，切成是一大小的塊狀就可以了，將我們準備好的草菇認真的清洗干凈，因為草菇是一種生長于野外的食物，所以它上面可能會沾有很多的細菌，清洗干凈草菇之后，同樣也將草菇切成適合大小的塊狀。

4.將番茄清洗干凈，并切好放在一旁準備使用。

5.香蕉已經(jīng)切好的雞丁用水焯一下然后撈出。鍋中加油，燒熱之后向鍋中加入草菇和鹽翻炒一會兒加入雞丁，再加入適量的生抽，吵到一定程度向鍋中加少量的水，炒好之后，將草菇雞丁取出，并和湯水一起倒進電飯煲中和米飯攪拌均勻，蓋上鍋蓋。

6.一段時間之后就已經(jīng)弄好了，可以拿出來食用了。

草菇不能和什么一起吃

我們在日常生活中經(jīng)常會接觸到草菇這種食物，而草菇更是一種營養(yǎng)價值，還有功效和作用都非常高的蘑菇，但是還是要值得注意的是草菇中含有高嘌呤，一些尿酸高的患者，還有一些痛風病的患者，不建議吃草菇以及其他蘑菇，今天我們來聊一聊草菇不能和什么一起吃。

1.不能和草菇一起吃的，食物并不多，但是還是有一種食物不可以跟草菇一起吃的，他就是鵪鶉，我們知道鵪鶉是一種富含蛋白質(zhì)的食物，而其營養(yǎng)價值也是比較高的，但是曹姑卻不能和阿春一起吃，這是由于草菇中的一些元素與氨醇中的一些元素會產(chǎn)生相克的反應(yīng)，從而導致一些人在將草菇和鵪鶉一起吃了之后，會引起臉部出現(xiàn)黑斑的現(xiàn)象，那么一些愛美的人士當然是不希望自己臉上出現(xiàn)黑斑的，所以建議大家不要將草菇和鵪鶉一起吃。

2.草菇有相克的食物，當然也有互相促進的食物，比如牛肉這種食物，在日常生活中將草菇與牛肉一起吃，不僅可以補充草菇中的營養(yǎng)物質(zhì)和牛肉中的營養(yǎng)物質(zhì)，更可以幫助人體達到一個提高免疫力的效果。

3.草菇還有一個一起吃過之后可以相互促進的食物，這個食物就是豆腐，我們知道豆腐是一種含有高蛋白質(zhì)的食物，那么在日常生活中將草菇與豆腐一起吃，可以幫助一些高血壓高血脂的人來降血壓降血脂。

草菇是什么菇

【藥名】草菇
【別名】稻草菇、蘭花菇、稈菇、麻菇、家生菇、南華菇、草菌、美味苞、腳菇
【漢語拼音】cao gu
【功效】清熱解暑；補益氣血；降壓
【科屬分類】光柄菇科
【拉丁文名】Fructificatio Volvarellae Volaceae
【主治】暑熱煩渴；體質(zhì)虛弱；頭暈乏力；高血壓
【生態(tài)環(huán)境】生于稻草等草堆上。夏、秋季多人工栽培。
【采收和儲藏】當?shù)盃罹w露出，將破裂前即可采收，切成兩半，烘干或曬干后備用。
【資源分布】分布于福建、臺灣、湖南、廣東、廣西、四川、云南、西藏等地。
草菇起源于廣東韶關(guān)的南華寺中，300年前我國已開始人工栽培，在約在本世紀30年代由華僑傳入世界各國，是一種重要的熱帶亞熱帶菇類，是世界上第三大栽培食用菌，我國草菇產(chǎn)量居世界之首，主要分布于華南地區(qū)。 草菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白質(zhì)含18種氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質(zhì)元素。
有史料為證，草菇起源于中國，距今已有300多年的歷史。道光二年（1822年）阮元等篆修《廣東通志 土產(chǎn)篇》旨《舟車聞見錄》：“南華菇：南人謂菌為蕈，豫章、嶺南又謂之菇。產(chǎn)于曹溪南華寺者名南華菇，亦家蕈也。其味不減于北地蘑菇。”道光二十三年（1843年）黃培爃篆修《英德縣志 物產(chǎn)略》中也有同樣記述：“南華菇：元（原）出曲江南華寺，土人效之，味亦不減北地蘑菇。”又據(jù)福建《寧德縣志》載：“城北甕窯禾朽，雨后生蕈，宛如星斗叢簇競吐，農(nóng)人集而投于市?！?br>可見，草菇原本 是生長在南方腐爛禾草上的一種野生食用菌，由南華寺僧人首先采摘食用的。[

草菇一般幾月份開始栽培

草菇在自然條件下的栽培季節(jié)，應(yīng)根據(jù)草菇生長發(fā)育所需要的溫度和當?shù)貧鉁厍闆r而定。通常在日平均氣溫達到23℃以上時才能栽培。南方利用自然氣溫栽培的時間是陽歷5月下旬至9月中旬。以6月上旬至7月初栽培最為有利，因這時溫度適宜，又值霉雨季節(jié)，濕度大，溫濕度容易控制，產(chǎn)量高，菇的質(zhì)量好。盛夏季節(jié)（7月中旬至8月下旬）氣溫偏高，干燥，水分蒸發(fā)量大。管理比較困難，獲得草菇高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)難度較大。廣東、海南等省在自然氣溫條件下栽培草菇，以4月至10月較適宜。北方地區(qū)以6－7月栽培為宜。利用溫室、塑料棚栽培，可以酌情提早或推遲。若采用泡沫菇房并有加溫設(shè)備，可周年生產(chǎn)。

草菇(食用菌)詳細資料大全

草菇又名蘭花菇、苞腳菇起源于廣東韶關(guān)的南華寺中，300年前我國已開始人工栽培，在20世紀約30年代由華僑傳入世界各國，是一種重要的熱帶亞熱帶菇類，是世界上第三大栽培食用菌，我國草菇產(chǎn)量居世界之首，主要分布于華南地區(qū)。

草菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白質(zhì)含18種胺基酸，其中必需胺基酸占40.47-44.47%。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質(zhì)元素。

草菇因常常生長在潮濕腐爛的稻草中而得名，多產(chǎn)于兩廣、福建、江西、臺灣。肥大、肉厚、柄短、爽滑，味道極美，故有“蘭花菇”、“美味包腳菇”之稱。

基本介紹中文學名 ：草菇 拉丁學名 ：Volvariella volvacea (Bull.:Fr.) Sing. 別稱 ：美味草菇、美味苞腳菇、蘭花菇、稈菇、麻菇、中國菇及小包腳菇 二名法 ：Volvariella volvacea 界 ：真菌界 門 ：擔子菌門?Basidiomycota 亞門 ：傘菌亞門?Agaricomycotina 綱 ：傘菌綱?Agaricomycetes 亞綱 ：傘菌亞綱Agaricomycetidae 目 ：傘菌目?Agaricales 科 ：光柄菇科?Pluteaceae 屬 ：小包腳菇屬?Volvariella 種 ：小包腳菇?V. volvacea 分布區(qū)域 ：東亞與東南亞 產(chǎn)期 ：四季起源,形態(tài)特征,菌絲體,子實體,生長發(fā)育,環(huán)境要求,溫度,水分,光照,養(yǎng)分,酸堿度（pH）,栽培技術(shù),菇房的設(shè)定,品種選擇,采收,水溫,注意事項,新技術(shù),小壟栽培法,適宜人群,營養(yǎng)價值,起源有史料為證，草菇起源于中國，距今已有300多年的歷史。道光二年（1822年）阮元等篆修《廣東通志 土產(chǎn)篇》旨《舟車聞見錄》：“南華菇：南人謂菌為蕈，豫章、嶺南又謂之菇。產(chǎn)于曹溪南華寺者名南華菇，亦家蕈也。其味不減于北地蘑菇?！钡拦舛辏?843年）黃培爃篆修《英德縣志 物產(chǎn)略》中也有同樣記述：“南華菇：元（原）出曲江南華寺，土人效之，味亦不減北地蘑菇?！庇謸?jù)福建《寧德縣志》載：“城北甕窯禾朽，雨后生蕈，宛如星斗叢簇競吐，農(nóng)人集而投于市?！笨梢姡莨皆?是生長在南方腐爛禾草上的一種野生食用菌，由南華寺僧人首先采摘食用的。形態(tài)特征

菌絲體

菌絲無色透明，細胞長度不一，46～400 μm，平均217 μm，寬6～18 μm，平均10 μm，被隔膜分隔為多細胞菌絲，不斷分枝蔓延，互相交織形成疏松網(wǎng)狀菌絲體。 草菇細胞壁厚薄不一，含有多個核，無孢臍，貯藏許多養(yǎng)分，呈休眠狀態(tài)，可抵抗干旱、低溫等不良環(huán)境，待到適宜條件下，在細胞壁較薄的地方突起，形成芽管，由此產(chǎn)生的菌絲可發(fā)育成正常子實體。

子實體

由菌蓋、菌柄、菌褶、外膜、菌托等構(gòu)成。外膜：又稱包被、腳包，頂部灰黑色或灰白色，往下漸淡，基部白色，未成熟子實體被包裹其間，隨著子實體增大，外膜遺留在菌柄基部而成菌托。 菌柄：中生，頂部和菌蓋相接，基部與菌托相連，圓柱形，直徑0.8～1.5 cm，長3～8 cm，充分伸長時可達8 cm以上。 菌蓋：著生在菌柄之上，張開前鐘形，展開后傘形，最后呈碟狀，直徑5～12 cm，大者達21 cm；鼠灰色，中央色較深，四周漸淺，具有放射狀暗色纖毛，有時具有凸起三角形鱗片。 菌褶：位于菌蓋腹面，由280～450個長短不一的片狀菌褶相間地呈輻射狀排列，與菌柄離生，每片菌褶由3層組織構(gòu)成，最內(nèi)層是菌髓，為松軟斜生細胞，其間有相當大的胞隙；中間層是子實基層，菌絲細胞密集面膨脹；外層是子實層，由菌絲尖端細胞形成狹長側(cè)絲，或膨大而成棒形擔孢子及隔胞。子實體未充分成熟時，菌褶白色，成熟過程中漸漸變?yōu)榉奂t色，最后呈深褐色。 擔孢子：卵形，長7～9 μm，寬5～6 μm，最外層為外壁，內(nèi)層為周壁，與擔子梗相連處為孢臍，是擔孢子萌芽時吸收水分的孔點。初期顏色透明淡黃色，最后為紅褐色。一個直徑5～11 cm的菌傘可散落5億～48億個孢子。生長發(fā)育① 生長發(fā)育過程：擔孢子成熟散落，在適宜環(huán)境下吸水萌發(fā)，突破孢臍長出芽管，多數(shù)伸長幾微米或幾十微米，少數(shù)1.9 μm后便產(chǎn)生分枝，擔孢子內(nèi)含物進入芽 ，最后剩下1個空孢子。細胞核在管內(nèi)進行分裂。孢子萌發(fā)后36 h左右芽管產(chǎn)生隔膜形成初生菌絲，但很快便發(fā)育為次生菌絲，并不斷分枝蔓延，交織成網(wǎng)狀體。播種后，形成次生菌絲體，后形成子實體原基，最后形成子實體。 ② 子實體發(fā)育的時期：子實體發(fā)育可分為針頭期、鈕期、卵形期、伸長期、成熟期。 針頭期：部分次生菌絲體進一步分化為短片狀，紐結(jié)成團，形成針頭般的白色或灰白色子實體原基，尚未具有菌柄、菌蓋等外部形態(tài)。 鈕期：專門化菌絲組織繼續(xù)分化發(fā)育形成子實體各個部分，由針頭期至鈕期為時3～4 d。 卵形期：各部分組織迅速生長，外膜開始變薄，子實體頂部由鈍而漸尖，呈卵形，從鈕期進入卵形期時間1～2 d，是商品采收適期。 伸長期（破膜）：菌柄、菌蓋等繼續(xù)伸長和增大，把外膜頂破，開始外露于空間，菌膜遺留在菌柄基部成為菌托。 成熟期：菌蓋、菌柄充分增大，完 *** 露于空間，菌蓋漸漸展開呈傘狀，后平展為碟狀，菌褶由白色轉(zhuǎn)為粉紅， 最后呈深褐色，擔孢子成熟散落。環(huán)境要求

溫度

草菇屬高溫性菌類，生長發(fā)育溫度10-44℃，對溫度的要求因品種、生長發(fā)育時期而不同。 擔孢子：萌芽溫度為30-40℃，40℃時萌發(fā)率最高，35℃次之，30℃以下發(fā)芽率最低，高于45℃或低于25℃均不發(fā)芽。 菌絲生長：在10-44℃溫度下均可生長，但低于20℃時生長緩慢，15℃時生長極微，至10℃時幾乎停止生長，5℃以下或45℃以上導致菌絲死亡。 子實體發(fā)育：子實體發(fā)育溫度24-33℃，以28-32℃最適宜，低于20℃或高于35℃時，子實體難于形成。

水分

草菇適宜在較高濕度條件下生長，培養(yǎng)料含水量在70%左右，空氣相對濕度90-95%為適宜?？諝鉂穸鹊陀?0%時，子實體生長緩慢，表面粗糙無光澤，高于96%時，菇體容易壞死和發(fā)病。

光照

草菇營養(yǎng)生長階段對光照要求不嚴，在無光條件下可正常生長，轉(zhuǎn)入生殖生長階段需要光的誘導，才能產(chǎn)生子實體。但忌強光，適宜光照50-100lx。子實體的色澤與光照強弱有關(guān)，強光下草菇顏色深黑，帶光澤，弱光下色較暗淡，甚至白色。

養(yǎng)分

研究表明，葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白胨、天門冬酰胺、谷氨酰氨等都是草菇的良好碳、氮源，稻草、廢棉、蔗渣等是栽培草菇的主要材料。分析表明，廢棉中天門冬酰胺、谷氨酰氨較為豐富，兩者含量占其胺基酸總量的1/3，可見，廢棉是栽培草菇的理想材料。但廢棉的含氮量不一，在0.25-1.45%之間，而草菇培養(yǎng)料含氮量以0.6-1%為宜。補充大豆粉可提高產(chǎn)量。

酸堿度（pH）

草菇對pH要求在4-10.3之間，擔孢子萌發(fā)率以pH 7.5時最高，菌絲和子實體階段，以pH 4.7-6.5和8適宜。栽培技術(shù)

菇房的設(shè)定

中國室內(nèi)草菇栽培始于70年代初期，多數(shù)利用夏天閑置的塑膠大棚，香菇、蘑菇房，或舊倉庫進行生產(chǎn)，此外，2010年南方主要采用泡沫板為材料建立菇房。這些菇房多數(shù)設(shè)在地勢較高，開闊向陽，背北朝南，冬暖夏涼的地段。 草菇每個菇房約為15~20m2，高2.5-2.8m。過大，加熱升溫慢，保持恒溫較困難；過小，面積利用率低，通風不良，容易誘發(fā)病害。室內(nèi)設(shè)上、中、下窗和床架，下窗高出最低床架0.1m，床高2.3m，寬0.7-0.9m，4-6層，每層距離0.5-0.6m，室內(nèi)裝有排氣扇和日光燈，照度50lx，地面鋪設(shè)管道以便通入蒸汽消毒或加溫。

品種選擇

草菇菌株按個體大小分大、中、小三個類型，單個重在20g以下屬小型，20-30g屬中型，30g以上為大型。色澤有鼠灰、淡灰、灰白等，因菌株而不同。采用哪個類型菌株視栽培季節(jié)和用途而定，干制用的適宜選用大、中型，鮮食和罐藏用的適宜采用中、小型。2010年選擇較多的是V系列品種。主要品種如下： V20：鼠灰色，易開傘，較耐低溫，小型種。 V23：鼠灰色，不易開傘，產(chǎn)量高，屬大型種。但抗性弱，在高溫或低溫下幼菇易死亡。 V37：淡灰色，較易開傘，屬中型種。抗逆性強，產(chǎn)量也較高，菌種易退化。 V35：灰白色，品質(zhì)好，中型種，產(chǎn)量也較高。但其對溫度敏感，當氣溫穩(wěn)定在25℃以上時才能正常發(fā)育。 V844：屬中溫中型種，易開傘，抗低溫性強，抗高溫性弱，24-30℃出菇。 V733：灰色或淺灰黑色，屬中型種，不易開傘，抗逆性強，較耐低溫，22-35℃出菇。 V16、V2、Vt：顏色較淺，屬中高溫中大型種?？鼓嫘詮?，產(chǎn)量高，但包被較薄，不耐高溫，易開傘，26-32℃下出菇。 GV34：灰黑色，低溫中型種，不易開傘，產(chǎn)量高，抗逆性強，對溫度的適應(yīng)范圍廣，23-25℃下出菇。 栽培季節(jié) 長江以南如武漢、上海一帶6-8月較適，長江以北如石家莊、北京一帶6月下旬至7月上旬較適。廣東地處熱帶亞熱帶，在自然條件下，春未夏初到秋未均可栽培，即4-10月，而以春未時節(jié)4-6月最適宜，此期間氣溫回升較慢，波動不大，雨水較多，濕度較恒定。夏季易受高溫暴雨影響，產(chǎn)量不如春、秋兩季，應(yīng)特別注意通風降溫和控濕，如料溫高于35℃，子實體難以形成；空氣濕度過大（常大于90%），會影響菇蕾吸收與輸送營養(yǎng)，從而生長受抑制；秋后栽培氣溫下降較緩慢，但秋高氣爽，濕度不易控制，產(chǎn)量比春未低。 一般而言，當?shù)卦缕骄鶞囟?2℃以上，日夜溫差變化不大，空氣相對濕度較大的氣候條件下均可栽培。 培養(yǎng)料的配制 ⑴培養(yǎng)料配方 室內(nèi)草菇栽培以廢棉、蔗渣、稻草為主要原料，常用的培養(yǎng)料配方如下 ： ① 廢棉69-79%，稻草10%，麥皮5-15%，石灰6-8%，pH8-9，含水量68-70% ② 廢棉100kg，稻草粉12.5-25kg，麩皮25kg，干牛糞12.5kg，過磷酸鈣2.5kg，碳酸鈣2.5kg，含水量65-68%。 ③ 蔗渣100kg，麩皮15-20kg，石灰3 kg，含水量60%。 ④ 稻草100kg，稻草粉30kg，干牛糞15kg，石膏粉1kg，含水量60-65%。 ⑵培養(yǎng)料的配制 夏季栽培廢棉用量為7-8kg/m2，麥皮用量5%；春秋兩季為12-15kg/m2，麥皮用量10%；反季節(jié)栽培麥皮用量可達15%。 培養(yǎng)料堆制時，選把原材料淋水濕透，加入三分之一的石灰，拌勻，使多余水分瀝出，含水量控制在65-70%（手握料有成串水滴滴下），蓋上薄膜，堆漚發(fā)酵2天，然后進行翻堆，再把麥皮等輔助料和三分之一石灰撒入培養(yǎng)料中，拌勻，再起堆，覆膜發(fā)酵2天，如此進行翻堆2-3次后，把余下的三分之一石灰撒入，拌勻即可。 菇房的消毒 前茬菇結(jié)束后，用3-5%漂白粉加入稀釋的石灰乳或是3%多菌靈噴灑墻壁、地面、床架，干燥后關(guān)閉菇房，進料前一天用40%甲醛熏蒸消毒（每立方米用15g），消毒后進行通風換氣，甲醛氣味消失后即可進料。 培養(yǎng)料進房 A 、培養(yǎng)料進料的厚度與用量：一般料厚10-15cm左右，用量為7.5kg（干料）/m2 B 、培養(yǎng)料的后發(fā)酵：培養(yǎng)料進房后的再次發(fā)酵過程，即培養(yǎng)料進房后讓其升溫至60℃，維持2~4h，然后降溫50~52℃，保持4~7天。 C、 培養(yǎng)料的翻格：二次發(fā)酵結(jié)束后進行翻格一次，把培養(yǎng)料中有毒的氣體排除。 播種 待料溫降至35℃左右時即可播種。播種方法有點播、條播和撒播。但在實際操作中以點播加撒播效果較好，點播穴距離10cm左右，深3-5cm，將約1/5的菌種撒在料的表面上，用木板輕輕拍平。也可采用撒播，即進行分層播種，每鋪料厚5cm左右撒播種一層，最后用菌種封頂。一般100m2栽培面積需菌種300-400瓶（750ml）。 菇房管理 ① 蓋膜及覆土 接種后在床面蓋上塑膠薄膜2-3天，2-3天后掀去薄膜，在床面均勻地蓋上一層火燒土或細園土，厚約1cm，或一層事先預濕的長稻草，并噴灑1%石灰水，保持土面濕潤。 ② 溫濕度的管理 播種后，關(guān)閉門窗，在4天內(nèi)室溫維持在30℃左右，料溫保持35℃，如白天溫度高，可將塑膠薄膜撳開，晚上溫度降低時再重新蓋上。如果室溫太低，應(yīng)通入蒸汽或采取其他措施加溫。菌絲體階段為30~36℃，空氣相對濕度通常在播種后頭3天要求達95%以上，從第4天開始降至95%左右。 接種后5-6天，菌絲體開始扭結(jié)，產(chǎn)生子實體原基。子實體發(fā)育期，最適溫度為28-32℃，若高于35℃，菇體長得快，易開傘，產(chǎn)量低，品質(zhì)差；若低于25℃則出菇困難。 子實體原基形成時，要及時增加料面的濕度，打好出菇水，增加室內(nèi)光照，加強通風換氣，促進子實體形成。 子實體形成期間的空氣濕度宜控制在80-90%之間。濕度過高，通氣不良，容易導致爛菇，濕度過低，則子實體不易形成。 菇房及培養(yǎng)料的濕度可通過向地面或空中噴水來實施。如果培養(yǎng)料的酸堿度低于8時，可用1%石灰水噴灑。 ③ 通風換氣 結(jié)菇期間，子實體的呼吸作用增強，放出大量的二氧化碳，積累過多會影響子實體的發(fā)育。尤其是高溫、高濕環(huán)境下，通風不良，容易產(chǎn)生雜菌，所以在子實體形成期間應(yīng)及時進行通風換氣，以保持菇房有充足的新鮮空氣。通風換氣要根據(jù)氣候變化進行，氣溫低時要在午前午后進行，氣溫高時要在早晚進行。同時，結(jié)合換氣，在出菇期間應(yīng)有一定的散射光，以促進子實體的形成，提高產(chǎn)量和品質(zhì)。 ④ 嚴格控制鬼傘發(fā)生 在草菇栽培過程中，最常見的競爭雜菌是黑汁鬼傘和膜鬼傘。鬼傘一般是在草菇播種后7天左右出現(xiàn)，若不及時摘除，成熟后孢子很快擴散。防止方法是嚴格對培養(yǎng)料消毒，特別是后發(fā)酵要嚴格控制溫度，同時培養(yǎng)料在播種后5-6天和出菇后可噴2.5%石灰澄清液，使培養(yǎng)料的pH保持在8-9，如發(fā)現(xiàn)鬼傘應(yīng)及時摘除。

采收

在適宜的溫、濕度條件下，一般播種后6-7天可見少量幼菇，11-12開開始采收。草菇生長迅速，必須及時采收。采收時用一手按住生長處的培養(yǎng)料，一手持菇體左右旋轉(zhuǎn)，并輕輕摘下。如系叢生，套用小刀逐個割取，或一叢中大部分適合采收時一齊采摘。采菇時切忌拔取，以避免牽動菌絲，影響以后出菇。草菇的生物轉(zhuǎn)化率因培養(yǎng)料而不同，一般以廢棉為培養(yǎng)料轉(zhuǎn)化率為30-40%，高的可達45%以上。

水溫

草菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美，很受消費者的歡迎，但在草菇生產(chǎn)過程中，若水溫調(diào)節(jié)不當會對草菇產(chǎn)量造成很大影響。注意事項（1）選擇優(yōu)良健壯的適齡菌種優(yōu)良的菌種和適宜的菌齡是草菇栽培成功與否的關(guān)鍵，要選擇定溫在28℃培育出來的菌種。如果在30℃以上室溫培養(yǎng)出的菌種，其菌絲生長雖然快，但稀弱無力，生活力弱。最適宜的菌齡一般不超過1個月，標準為菌絲發(fā)到瓶底，在瓶肩出現(xiàn)少量淡銹紅色的厚垣孢子，這時的菌種較為健壯，播種后菌絲前發(fā)力較強。建議有一定生產(chǎn)規(guī)模的農(nóng)戶，自己制作栽培種，這樣，菌種的質(zhì)量比較有保障。 （2）菌種用量 菌種用量要做到寧多不少，可縮短菌絲布滿栽培料表面的時間，減少來菌的侵入。一般每50千克培養(yǎng)料需要菌種15一16瓶，或17厘米X33厘米塑膠袋菌種8袋。培養(yǎng)料厚的菇床比薄的菇床用種量相對地少一些；氣溫在 30℃以上時播種，用種量要比氣溫在28℃以下時少一些。新技術(shù)栽培季節(jié)：草菇菌絲體生長的適溫范圍℃為15～35℃，最適宜溫度為30～35℃，子實體生長的溫度為26～34℃，最適宜的溫度為28～30℃。從堆料到出菇結(jié)束約需1個多月，是目前栽培的食用菌中需求溫度最高，生長周期最短的類型。根據(jù)草菇對溫度的要求，各地可選擇適當?shù)脑耘鄷r期?！≡耘嘣希好拮託?、廢棉、麥秸、稻草、玉米芯、玉米秸、花生殼及栽培完平菇等均可使用。要選用干燥、無霉變的新鮮草料。場地選擇與處理 菜棚、菇棚、室內(nèi)、室外、樹林下、陽畦、大田、果園等場所均可生產(chǎn)。大棚要加覆蓋物，并在使用前撒石灰粉消毒，老菇棚要進行熏蒸，殺蟲滅菌。 原料處理：在菇棚附近，挖1個長6米，寬2.5米，深0.8米左右的土坑（土坑大小可根據(jù)原料用量靈活掌握）。將挖出的土培在坑的四周，使土坑深度增加至1.5米。在坑內(nèi)鋪1層厚塑膠膜，而后，鋪1層草料，如此進行，直到填滿為止，最上層為石灰粉，石灰總量約為草料總量的8%。在草料上面加壓沉淀，以防草料上浮。最后，往土坑里灌水，直至沒過草料為止。同時，把麥秸總量8%～10%的麩皮裝入袋中浸泡，泡24～36小時。 入棚、建池、播種：把泡過的草料挑出，瀝水半小時后入棚。南北向建畦，畦寬0.9～1.0米。先鋪1層厚20厘米左右的草，再撒上1層處理過的麩皮。用手整平，稍壓實后播第1層種。按每平方米0.75千克的播種量，取出1/3的菌種，掰成拇指肚大小的塊，再按穴距和行距均為10厘米左右的規(guī)格，在哇兩邊分別點播2行菌種。中間部位，；因料溫會過高而灼傷菌種，故不播。之后，再鋪1層厚為15厘米左右的料草和麩皮，把剩余的3/2菌種全部點播在整個床面上。最后，在床面上薄薄地撒1層草料，以保護菌種。用木板適當壓實后，將壟做成弧形，以利覆土。料的總厚度為30～35厘米，畦間走道寬30厘米。 覆土、蓋膜：把畦床壓成弧形后，在料面上蓋1層2-4厘米厚的黏性土壤。可在走道內(nèi)拌入部分腐熟的發(fā)酵糞肥。覆土完畢，在床面上覆1層農(nóng)膜，以保溫保濕。廢舊的薄膜要用石灰水或高錳酸鉀消毒后再用。覆膜完畢，在料內(nèi)插1支溫度計，每天觀測溫度，將其控制在適宜的范圍內(nèi)。料溫不要超過40℃，如超過，要立即撤膜通風，并在畦床上用木棍打眼散熱。發(fā)苗 支拱 覆膜3天后，每天掀膜通風幾次，每次持續(xù)10-30分鐘。到第7～8天，菌種即可布滿床面。此進，應(yīng)在畦床上支拱，拱上覆蓋薄膜。將拱棚兩頭打開一半通風，兩面不要蓋得太嚴。如溫、濕度適宜，也可不用拱棚。 出茹管理：播種后10天左右便開始出茹，此進，要注意掀膜通風。待出菇多時，在走道內(nèi)灌水，保濕、降溫。如溫、濕度適宜，要撤膜通風，防止高溫使菇蕾死亡。如畦床過乾，可在棚邊挖1個小坑，鋪上薄膜，放入涼水，預熱后噴灑床面。采收 現(xiàn)蕾后2～天采收，每潮采4～5天，每天采2～3次。隔3～5天，第二潮菇又產(chǎn)生了，一般能采一3～4潮菇，整個采菇期為20～25天。小壟栽培法菇畦準備 菇畦設(shè)在塑膠大棚內(nèi)，大棚上蓋好薄膜和草簾以保溫保濕。菇畦寬1米，長度視棚長而定，菇畦間距30厘米，既作人行道又是蓄水溝。在畦上橫向挖凹陷式菇床，菇床寬30厘米，深20厘米，菇床之間留20厘米小土壟，然后噴0．2%敵敵畏和0．1%多菌靈滅菌殺蟲。 培養(yǎng)料處理 把麥、稻草截成3厘米長草段，用2%石灰水加0．5%復合肥泡浸24小時撈出，瀝去余水后待用。 選好菌種選用“V’系列的草菇栽培種，以菌齡不超過18天、菌絲豐富并有棕紅色的厚垣孢子、無雜菌的菌種為佳。 栽培方法 將稻、麥草段均勻地鋪在挖好的菇床里，一層草段一層麩皮一層菌種分層鋪放，麩皮用量為總干草量的5%，菌種的用量為10%，如此分層鋪放要重復3次，最上面一層菌種稍多些，然后將小壟上的松土薄薄撒一層在料面上。這樣料面將隆凸成小壟，高10－12厘米，再用木板將料壓緊實。料上床后，沿菇畦長度方向架小竹拱棚，棚高度50厘米左右，覆蓋農(nóng)膜保溫；畦間蓄水溝灌滿水。保持大棚里的空氣相對濕度不低于80%，氣溫不低于28℃，過48小時以后揭開小棚上的薄膜透氣通風，每天早晚各一次，每次半小時至1小時。 出菇后管理 從播種到現(xiàn)菇蕾一般需要9－10天，現(xiàn)蕾后3－4天即可采收。草菇采摘標準：菇體呈長卵形，在伸長期末 *** 出傘。 采菇后管理 采菇后對菇床不能噴水，要覆蓋薄膜兩天，使菌絲恢復生長，然后繼續(xù)進行出菇管理、可再生菇兩潮，每潮菇前要噴施一次0．1%的尿素肥水溶液，促使草菇生長快、質(zhì)量好。適宜人群一般人群均可食用，更是糖尿病患者的良好食品。 宜：胃病，包括慢性胃炎，胃及十二指腸潰瘍者宜食；體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，神經(jīng)衰弱者宜食；癌癥患者，尤其是食道癌、賁門癌、胃癌患者宜食；心血管疾病患者宜食。 忌：猴頭菇補虛健胃，諸無所忌。營養(yǎng)價值草菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白質(zhì)含18種胺基酸，其中必需胺基酸占40.47-44.47%。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質(zhì)元素。

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