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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      香辣土豆粉的做法
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-06 04:22:32
        
      

        
      
           
      土豆粉作為一種傳統(tǒng)的民間小吃
      ，并且歷史非常悠久
      ，相傳在明朝時期就有關于土豆粉的使用
      ，而且土豆粉吃起來營養(yǎng)價值非常高
      ，含有一些淀粉
      ，蛋白質
      ，膳食纖維
      ，維生素等
      ，對我們的身體健康非常有幫助
      ，今天小編就來跟大家介紹一道香辣土豆粉的做法
      。
      做這道菜之前首先我們需要準備一些原料，有新鮮的土豆粉
      ，還有一些平菇
      ，豆腐，豆瓣醬和油菜
      ，然后我們將評估清洗干凈之后
      ，將它切成小朵形狀，然后再將油菜清洗干凈之后
      ，將他掰開
      ，豆腐切塊
        ，蔥姜蒜切成碎。嗯
        ，然后我們往鍋中放入一些食用油
        ，再加入蔥姜蒜爆香，還可以放入一些豆瓣醬
        ，等豆瓣醬出來紅油之后
        ，我們再放入少量的白糖和一些生抽，然后再加入水煮沸之后
        ，這樣調味汁就做好了
        ，然后我們將里面的一些沉淀撈出來，然后我們再把切好的豆腐和土豆粉放進去一起煮一會兒
        ，然后我們將土豆粉煮成粉嫩并且透白
        ，再加入一些平菇油菜和烤腸等食材，等平菇煮熟之后就可以關火
        ，撈出來了
      。
      再來跟大家介紹一下香辣土豆粉的另外一種做法，做這道菜之前
      ，我們可以準備一些白蔥
      ，將它清洗干凈之后，切成段狀
      ，然后再準備一些紅辣椒
      ，切碎之后，再將油菜清洗干凈
      ，我們可以放進水中焯一遍
      ，然后我們再將土豆粉放入鍋中煮熟，再撈出來以備食用
      ，鍋中放入食用油
      ，再加入花生米炒熟之后，用炸花生米剩下的油
      ，放入蔥姜蒜爆香
      ，然后再加入一些豆瓣醬，再加入一勺生抽
      ，再加入適量的涼水
      ，可以放入一勺麻醬，然后配一些胡椒粉
      ，還有一些食用鹽
      ，再加入油菜和土豆粉燒開就可以了。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/22791.html.
      
          
      
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