胃不好可以吃黃桃嗎

胃不好可以吃黃桃嗎

黃桃就是我們平時生活中經(jīng)常見到的一種水果，很多人也都特別喜歡吃，馬上就要到了黃桃上市的季節(jié)了，它的營養(yǎng)價值也是非常高的，并且對我們的身體健康非常有幫助，比如說可以提高免疫力的，但是對于一些有胃病患者的人來說，可以吃一些黃桃嗎?

其實黃桃作為一種溫性的食物，它并不會對我們身體產(chǎn)生任何有害的癥狀，對于一些胃病患者來說，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍S桃，但是不要多吃，因為黃桃作為一種水果的存在，它還是會含有一些蘋果酸或者有機(jī)酸等，胃不好的人如果過多吃的話，可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而出現(xiàn)一些胃粘膜變?nèi)?，還可能會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，會引起腹痛，所以說有胃不好的人來說，最好少吃一些黃桃。

其實胃不好的人吃黃桃不直接生吃的話還可以選擇一些黃桃的做法，盡量減少對胃的傷害，比如說對于一些胃病患者的人來說，可以將黃桃剝皮之后再生吃，因為黃桃的果汁非常充沛，口感是非常酸甜，生吃也是非常不錯的選擇，還有另外一種做法，對于胃不好的人，也可以將黃桃蒸熟之后再吃，蒸熟后的黃桃吃起來口感沒有那么脆嫩，反而變得非常的軟糯，也不使它的彈性，營養(yǎng)價值也不會有損失。將黃桃去皮，把核剝掉之后，放入蒸鍋之中，用中火蒸半個小時左右就可以了，我們在吃黃桃的時候，還可以選擇蘸一些蜂蜜這樣吃起來口感也非常好，對于一些胃不好的人來說是黃桃最好不要超過一個，如果吃過多的話，可能會出現(xiàn)胃脹，消化不良的現(xiàn)象。

黃桃的營養(yǎng)功效有哪些，哪些人不能吃黃桃

常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進(jìn)食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。

黃桃的營養(yǎng)十分豐富，根據(jù)市農(nóng)科院專家檢測：它的主要營養(yǎng)成份有：豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。

不宜吃黃桃的人：

1、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進(jìn)食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

2、胃腸功能弱者。桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

3、嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。孕婦食桃過量可生熱，引起流產(chǎn)、出血等。

4、易過敏人群。有人吃桃會出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。

擴(kuò)展資料 適宜加工制罐的良種黃桃：

1、黃露（連黃）：大連農(nóng)科所育成，著名制罐老品種。中熟種，單果重170克，果橢圓，果頂圓平，果皮和肉皆橙黃，質(zhì)細(xì)而致密，不溶質(zhì)，黏核，味甜酸，加工性狀好，成熟期（冀中南、魯中南，以下同）7月下旬。

2、罐5：日本育成，著名制罐老品種。中熟種，單果重107克，果圓，較對稱，果頂微凹或平，皮色金黃，向陽面紅暈較多，皮不易剝離。果肉橙黃，肉細(xì)，韌性強(qiáng)，汁少，不溶質(zhì)，味酸甜，粘核，成熟期7月下旬。

3、金童5號（代號NJC83）：原產(chǎn)美國。中熟種，單果重158.3克。果近圓形，果頂圓或有小突尖。果皮黃，果肉橙黃，不溶質(zhì)，細(xì)韌，汁液中，纖維少，味酸甜，有香氣，黏核，豐產(chǎn)性好。罐藏加工噸耗1:0.87，果皮下和近核處均無紅暈，最宜加工出口罐頭。成熟期7月中下旬。

-黃桃

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黃桃的功效與禁忌 關(guān)于黃桃的功效與禁忌

1、滋陰補(bǔ)腎

黃桃可以起到補(bǔ)益氣血和滋陰補(bǔ)腎的功效，比較適合體質(zhì)虛弱人群食用，對于肺氣不足有氣血虧損的人群，也是有著比較好的食療功效的。

2、生津止渴

黃桃具有潤喉去燥，生津止渴的功效，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群食用。

3、美容養(yǎng)顏

黃桃中是有豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、維生素C和番茄黃素等抗氧化劑的，能夠有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

4、潤腸通便

黃桃中含有大量的果膠和纖維素成分，可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動，清除胃腸道廢物，起到潤腸通便的作用，對于預(yù)防便秘也有一定的幫助。

5、提高免疫力

黃桃中的營養(yǎng)價值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃可以起到降血糖、血脂，增強(qiáng)免疫力的功效。

6、調(diào)經(jīng)

黃桃在起到調(diào)理氣血作用的同時，還能幫助緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀，而且對于女性經(jīng)期時的腰痛也是有緩解作用的。

7、黃桃的禁忌：

（1）內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃。

（2）嬰兒、糖尿病患者忌食。

（3）月經(jīng)過多、孕婦也不宜過多食用。

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