黃桃的功效與作用

？黃桃的營養(yǎng)價(jià)值？
黃桃的功效與禁忌
黃桃含有豐富的維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，吃之后可以有效的促進(jìn)食欲、生津止渴、潤喉去燥，還可以改善眼干、口干、失眠等癥狀。還可以滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)氣益血，對(duì)體質(zhì)虛弱的人群有很好的食療作用。黃桃具有一定的滋陰補(bǔ)腎、潤腸通便的功效，里面含有的纖維素比較多，吃了之后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。黃桃含有活血化瘀的有效成分，能緩解氣血不暢出現(xiàn)的淤血和紫斑等癥狀。但是需要注意，因?yàn)辄S桃里含有大量的葡萄糖，吃的太多容易增加血糖，所以糖尿病患者不能吃。因?yàn)辄S桃中富含許多的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)添加他們的腸胃擔(dān)負(fù)，造成腹痛、腹瀉的癥狀，對(duì)這類患者的身體很不利于恢復(fù)。
黃桃的營養(yǎng)價(jià)值
1、黃桃中含有非常豐富的膳食纖維，能夠清理腸道，排出毒素，調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，給腸道益生菌提供食物，F(xiàn)在生活條件提高了，大魚大肉的食用過多，身體缺乏膳食纖維，容易給腸道增加負(fù)擔(dān)，造成各種腸道疾病。多食用黃桃可以補(bǔ)充身體所缺乏的膳食纖維，有效防止各種腸道疾病。

2、黃桃中含有豐富得的維生素，維持機(jī)體的正常新陳代謝，幫助人體吸收各種微量元素，還能起到預(yù)防感冒的功效。還具有抗氧化的作用，延緩身體衰老，健身養(yǎng)生的作用。還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。

3、黃桃中的微量元素鈣、鐵、鋅、硒等含量豐富，其中鋅和硒的含量要高于其他的水果。常食用黃桃可以有效的補(bǔ)充身體所缺的微量元素，預(yù)防因?yàn)槿狈Ω鞣N微量元素產(chǎn)生的病癥。

4、黃桃具有抗癌的功效，還可以增加身體抵抗力，減緩衰老等功效。
黃桃是熱性還是涼性
黃桃是屬于溫性食物。即中性食物。黃桃可以生津潤腸，活血消積。任何一種食物，都必須適當(dāng)飲食，這樣才能充分滿足各種身體需要