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荔枝是什么
荔枝的味道特別的爽口甘甜
1、荔枝是什么
荔枝是屬于一種常綠喬木
2、荔枝的營(yíng)養(yǎng)分析
在荔枝中含有的各類營(yíng)養(yǎng)元素是比較充足的
3、吃荔枝的好處
荔枝不僅能夠補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)
荔枝是一種營(yíng)養(yǎng)豐富美味可口的水果佳品
荔枝的熱量
想必大家對(duì)荔枝這種水果應(yīng)該都比較喜歡
1
如果把荔枝跟普通的水果做比較的話，那么荔枝的營(yíng)養(yǎng)會(huì)高出很多
2、荔枝的營(yíng)養(yǎng)分析
荔枝中的營(yíng)養(yǎng)含量之高
3
通過(guò)吃荔枝這種水果
通過(guò)上文的講述
荔枝怎么吃
荔枝一直以來(lái)都是飽受嘉獎(jiǎng)的一種非常營(yíng)養(yǎng)的水果佳品
1
荔枝直接吃是最簡(jiǎn)單的一種吃法
2、荔枝雪糕
可以把荔枝做成荔枝雪糕來(lái)吃
，這也是非常獨(dú)特的一種吃法，當(dāng)然在做法方面是需要有一定講究的，首先要選擇適量的新鮮荔枝，將其外殼剝掉以后把肉取出來(lái)，然后全部放到杯子里面，再加入少量的涼開水和少量的蜂蜜，然后放到冰箱的冷凍室里面冷凍，接成塊以后拿出來(lái)品嘗，非常的甘甜可口3、荔枝榨汁
荔枝還可以榨成汁來(lái)飲用
荔枝的吃法可以說(shuō)是有很多種的
荔枝的做法
荔枝是非常受歡迎的水果圣品
，不僅擁有特別甘甜的口感，而且包含了很多的能量，那么荔枝的做法有哪些呢?這是很多喜歡吃荔枝的朋友提出的疑問(wèn)，接下來(lái)就讓本文來(lái)為大家做出相關(guān)的介紹，希望可以給大家提供參考。1
、荔枝紅棗湯荔枝除了可以直接吃以外
，還可以將荔枝做成一些美味的食譜，也是非常值得品嘗的，尤其是將荔枝和紅棗一起做成荔枝紅棗湯，可以嘗一嘗試一試，做法很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備適量的新鮮荔枝將外殼去除，在準(zhǔn)備適量的紅棗清洗干凈，然后兩者一起放入鍋中，加入少量的白糖，用大火將其煮開后改用小火慢煮，大概10分鐘左右即可，服用荔枝紅棗湯可以起到美容養(yǎng)顏，調(diào)理脾胃的作用。2、荔枝炒蝦仁
荔枝還可以用來(lái)做成美味的菜譜
，把荔枝和蝦仁一起做成菜吃，非常的美味，而且特別營(yíng)養(yǎng)，首先要準(zhǔn)備十幾顆左右的荔枝，將外殼去除，里面的核也去除，將果肉取出來(lái)備用，準(zhǔn)備適量的蝦仁，鍋里面撒入少量的植物油，燒熱以后就先把蝦仁放進(jìn)去翻炒，再把荔枝肉也放進(jìn)去，一起進(jìn)行翻炒3
、荔枝銀耳羹荔枝還可以做成荔枝，銀耳羹也是不容錯(cuò)過(guò)的一道風(fēng)味美食
，首先要準(zhǔn)備適量的荔枝將其外殼去除，然后準(zhǔn)備適量的銀耳在水中泡發(fā)，在鍋里面放入半鍋水，將水用大火燒開，燒開以后將木耳和荔枝一起放進(jìn)去，直到將其煮成粘稠狀即可，服用荔枝銀耳羹可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，促進(jìn)消化。荔枝的做法是有很多的
，以上這些做法都是比較具有特色的，如果特別愛(ài)吃荔枝的話，那么這幾種做法都可以自己動(dòng)手嘗試一下，可以參照上文的講述來(lái)進(jìn)行操作。荔枝不能和什么一起吃
荔枝的美味口感是絕大部分人都超級(jí)喜歡的，因?yàn)槔笾Υ_實(shí)很甘甜
，要比其它的水果更美味一些。但是很多人雖然喜歡吃荔枝，卻不知道荔枝不能和什么一起吃，這其實(shí)也是需要自己了解的，接下來(lái)本文將為大家講述。1、荔枝不能和黃瓜一起吃
荔枝中含有很豐富的維生素c物質(zhì)
，這是很多人都比較清楚的，而在黃瓜中卻含有很多維生素c分解酶，所以如果把荔枝和黃瓜一起吃的話，那么很容易破壞荔枝中的維生素c，會(huì)降低荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以平時(shí)在吃荔枝的時(shí)候一定要注意，不要吃黃瓜，這兩種食物是不能一起吃的，不然的話就會(huì)降低原有的營(yíng)養(yǎng)。2、荔枝不能和胡蘿卜一起吃
荔枝和胡蘿卜也是不能一起吃的
3、荔枝不能和動(dòng)物肝臟一起吃
平時(shí)在吃荔枝的時(shí)候也要注意
通過(guò)以上的講述，我們得知不能和荔枝一起吃的食物有很多
，平時(shí)在吃荔枝的時(shí)候，千萬(wàn)不要吃以上講述的這幾種食物，否則會(huì)降低其營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)影響其消化，希望大家能夠重視。荔枝的功效與作用及禁忌有
荔枝的功效與作用及禁忌有，荔枝也叫紅毛榴蓮是一種出產(chǎn)于熱帶地區(qū)的特色水果
，它在越南境內(nèi)出產(chǎn)量最大，這種水果不但可以鮮食，下面介紹荔枝的功效與作用及禁忌有。荔枝的功效與作用及禁忌有1 補(bǔ)充能量
1
、荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％促進(jìn)食欲
2、吃荔枝能夠幫助促進(jìn)食欲
健腦補(bǔ)腦
3
美容養(yǎng)顏
4、荔枝富含維生素
增強(qiáng)免疫功能
5
補(bǔ)虛益肺
6
消腫止血
7
止嘔止瀉
8
荔枝的食用禁忌
9、1
2
3
荔枝的食用方法
10、荔枝除了鮮食意外
荔枝鮮食妙招
11
荔枝的功效與作用及禁忌有2 1、刺果番荔枝可延緩衰老
延緩人類衰老是刺果番荔枝最重要的功效之一
2、刺果番荔枝可預(yù)防便秘
刺果番荔枝這種水果中有大量的膳食纖維和多種纖維素存在
3 刺果番荔枝是一種可以預(yù)防癌癥的特色水果，它的營(yíng)養(yǎng)成分可以阻止癌細(xì)胞的生成 1.荔枝原產(chǎn)于中國(guó)南部，是亞熱帶果樹 荔枝簡(jiǎn)介荔枝的特點(diǎn)
2.荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱“南國(guó)四大果品”。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)”的千古名句。
3.荔枝性熱，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材堅(jiān)實(shí)，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來(lái)為上等名材。
4.荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)
5.荔枝所含豐富的糖份具有補(bǔ)充能量，神疲等癥狀荔枝簡(jiǎn)介
Litchi chinensis
果實(shí)心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假種皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是對(duì)人體有益的水果。
[編輯本段]主要產(chǎn)地
廣東省茂名地區(qū)是全國(guó)最大的水果生產(chǎn)基地，世界最大的荔枝生產(chǎn)基地，全市水果種植面積達(dá)430多萬(wàn)畝，其中荔枝面積176．57萬(wàn)畝，是世界第二大荔枝生產(chǎn)國(guó)印度的荔枝面積（84．3萬(wàn)畝）的兩倍多，約等于中國(guó)以外世界各國(guó)荔枝面積的總和，荔枝年總產(chǎn)量占全國(guó)25％，占全球20％。
茂名種植荔枝的歷史悠久，至今已有兩千多年的歷史
雷嶺鎮(zhèn)素有“荔枝之鄉(xiāng)”的美譽(yù)，種植荔枝有得天獨(dú)厚的自然優(yōu)勢(shì)，年平均氣溫21.8。C,冬季絕對(duì)低溫在5。C左右，平均霜日少于5天，年均日照2000—2200小時(shí)，年降雨量1800—2100毫米，雨量充沛，水質(zhì)優(yōu)良，沒(méi)有污染廠礦，無(wú)水質(zhì)和土壤污染；土壤屬花崗發(fā)育砂壤土，含多種礦物質(zhì)，有機(jī)質(zhì)3％以上。所產(chǎn)荔枝果實(shí)色澤鮮紅。糖分含量高，肉脆香味濃，品質(zhì)極佳，是汕頭市內(nèi)最有名荔枝產(chǎn)區(qū)，深受上海、北京
雷嶺鎮(zhèn)在發(fā)展荔枝產(chǎn)業(yè)中
[編輯本段]所含營(yíng)養(yǎng)
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用
2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；
3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；
4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生
荔枝味甘
果肉具有補(bǔ)脾益肝
可止呃逆
每100克荔枝所含營(yíng)養(yǎng)素如下
熱量 (70.00千卡) ·蛋白質(zhì) (0.90克) ·脂肪 (0.20克) ·碳水化合物 (16.60克) ·膳食纖維 (0.50克) ·維生素A (2.00微克) ·胡蘿卜素 (10.00微克) ·硫胺素 (0.10毫克) ·核黃素 (0.04毫克) ·尼克酸 (1.10毫克) ·維生素C (41.00毫克) ·鈣 (2.00毫克) ·磷 (24.00毫克) ·鈉 (1.70毫克) ·鎂 (12.00毫克) ·鐵 (0.40毫克) ·鋅 (0.17毫克) ·硒 (0.14微克) ·銅 (0.16毫克) ·錳 (0.09毫克) ·鉀 (151.00毫克)
[編輯本段]荔枝的品種及其特點(diǎn)
全世界的荔枝品種約有200多個(gè),其中還包括一些同物異名的品種
桂味：果實(shí)為球形，中等大小
糯米糍：果實(shí)為扁心形
妃子笑：果實(shí)較大
黑葉：果實(shí)呈卵圓形或歪心形
白蠟：果實(shí)為心形
