荔枝的禁忌
荔枝不能和什么一起吃
荔枝的美味口感是絕大部分人都超級喜歡的
，因為荔枝確實很甘甜，要比其它的水果更美味一些
。但是很多人雖然喜歡吃荔枝，卻不知道荔枝不能和什么一起吃
，這其實也是需要自己了解的
，接下來本文將為大家講述
。
1
、荔枝不能和黃瓜一起吃
荔枝中含有很豐富的維生素c物質(zhì)
，這是很多人都比較清楚的
，而在黃瓜中卻含有很多維生素c分解酶
，所以如果把荔枝和黃瓜一起吃的話
，那么很容易破壞荔枝中的維生素c
，會降低荔枝的營養(yǎng)價值，所以平時在吃荔枝的時候一定要注意
，不要吃黃瓜，這兩種食物是不能一起吃的
，不然的話就會降低原有的營養(yǎng)。
2
、荔枝不能和胡蘿卜一起吃
荔枝和胡蘿卜也是不能一起吃的，這兩種食物不能吃的原因跟以上介紹的差不多
，胡蘿卜中也含有很多的維生素
，c分解酶會破壞荔枝中的維生素c成分
，使其營養(yǎng)價值降低
，所以平時在吃荔枝的時候也要注意
，不要吃胡蘿卜
，如果把兩種食物一起吃的話，不僅會降低營養(yǎng)
，而且也不利于人體對這些營養(yǎng)的正常吸收
，所以要避免
。
3、荔枝不能和動物肝臟一起吃
平時在吃荔枝的時候也要注意
，不要和動物肝臟一起吃，因為荔枝中的營養(yǎng)和動物肝臟中的營養(yǎng)會產(chǎn)生沖突
，尤其是動物肝臟中的一些鐵元素和銅元素
，會使荔枝中的維生素c出現(xiàn)氧化
，導致兩者的營養(yǎng)都會下降
，而且還有可能會造成消化不良
，所以平時要注意吃荔枝的時候不要吃動物肝臟
。
通過以上的講述，我們得知不能和荔枝一起吃的食物有很多
，平時在吃荔枝的時候
，千萬不要吃以上講述的這幾種食物
，否則會降低其營養(yǎng)
，也會影響其消化，希望大家能夠重視
。
吃不完的荔枝如何保存
在眾多的水果類中，荔枝絕對是出類拔萃的一種
，因為不管它的營養(yǎng)還是它的口感都是非常突出的
，雖然有很多人特別愛吃荔枝，卻不知道吃不完的荔枝該如何保存
，下面就跟隨本文一起來詳細了解一下。
1
、用報紙包好保存
如果荔枝買的太多，一次又吃不完的話
，那么確實需要講究一定的保存方式才行
，把它保存到位才能夠確保其品質(zhì)不變化，要想將荔枝保存好的話
，那么可以選擇用一張報紙將荔枝包起來保存
，準備一張比較大的報紙，然后將荔枝放到中間，包裹緊
，然后再放到陰涼處保存即可
，用報紙包起來保存
，一般保存一到兩千是沒有問題的
。
2、冷藏保存
如果想保存的時間相對長一些的話
，還可以選擇用冷藏的方式來保存
，冷藏保存的話可以將荔枝保存
，3~5天左右
，首先把荔枝放到塑料袋中
，把口子密封好
，或者用保鮮膜將荔枝包裹起來
，盡量與空氣隔絕，然后放到冰箱的冷藏室里面進行冷藏即可
，用這種方式進行保存，可以確保三五天內(nèi)不會出現(xiàn)變化
，但時間如果太長的話可能就不行了
。
3
、放到泡沫盒里面保存
還可以準備一個泡沫盒子將荔枝放進去保存用這種方式保存的話也是可行的但是保存的時間不會太長而且要進行相應的處理才行
，首先要把荔枝全部都放到泡沫盒里面
，然后再放入一些冰塊
，最后將盒子蓋起來
，放到陰涼處保存
，一般兩天內(nèi)是不會出現(xiàn)變化的
，這種方法相對比較簡單
，是水果店常用的一種保存方式。
要想將荔枝保存到位的話
，那么一定要選對方法才行，以上介紹的這些保存方法大家都可以作為借鑒
，只有將荔枝保存到位才能夠確保其新鮮，當然如果出現(xiàn)了變質(zhì)的荔枝
，那么千萬不可以吃。
怎么挑選荔枝
荔枝的清爽口感讓絕大部分人都欲罷不能
，確實特別的鮮美
，可以說是水果類中非常美味的一種
，但是很多人對于怎么挑選荔枝卻不是很清楚，下面就讓本文來為大家做出相關介紹
，希望能對各位提供參考。
1
、觀察外表
我們在選購荔枝的時候
，可以先觀察一下荔枝的外表
，看它的外殼形態(tài)，如果荔枝的外殼是呈現(xiàn)出龜裂片平坦裝的
，而且外殼上的縫合線看起來比較明顯的話
，那么這種荔枝是比較新鮮的，味道會比較甘甜
，如果它的外殼看起來有些異常
，而且不能看出縫合線的話
，那么這種荔枝就可能不太新鮮了
。
2、觀察形狀
通過觀察荔枝的形狀
，也是挑選荔枝的一種重要手段
。如果荔枝的頂尖比較尖，那么荔枝里面的核就會比較小
，這種荔枝的口感會比較好一些，吃起來會很甘甜
，肉質(zhì)很飽滿
，水分含量充足
。如果荔枝的頂尖是偏圓形的，那么荔枝的核可能就比較大
，果肉會比較少，像這種荔枝是不建議挑選購買的
。
3、觀察顏色
在挑選荔枝的時候，也可以觀察一下荔枝的顏色
，如果荔枝的顏色較為鮮亮
，那么說明這種例子比較新鮮
，如果荔枝的顏色有些發(fā)烏
，那么這種例子可能就不太新鮮，所以我們在選購荔枝的時候
，要仔細觀察一下荔枝的顏色，也是分辨荔枝是否新鮮的重要手段
，這種方法相對比較簡單一些
。除了觀察顏色，還可以用手來捏一捏荔枝
，如果有彈性的話
，說明荔枝叫新鮮沒有彈性
，說明荔枝不太新鮮
。
如果不知道該如何挑選荔枝的話，那么以上介紹的這些方法大家都可以作為參考
，用這些方法是可以分辨出荔枝是否新鮮的
，希望本文的講述能對大家在挑選荔枝時提供一些參考。
荔枝一天吃多少合適
營養(yǎng)豐富
，口味甘甜的荔枝，一直以來都是人們津津樂道的一種水果佳品
，很多人超級喜歡吃荔枝這種水果
，因為它的味道確實要比普通的水果更加的鮮美
，那么荔枝一天吃多少合適呢?很多人都不清楚
，下面本文將為大家講述
。
1、荔枝一天吃多少合適
荔枝的營養(yǎng)和口感不用多說
，確實都比較的突出，吃荔枝可以補充很多營養(yǎng)
，這也是很多人都比較了解的
，但是吃荔枝的量是需要大家得到控制的，每天吃荔枝的量要控制在10顆以內(nèi)
，因為荔枝雖然營養(yǎng)
，但它是屬于熱性水果，如果吃的太多
，那么就容易引起上火
，所以大家在吃荔枝的時候一定要注意控制食用量。
2
、荔枝禁忌人群
荔枝雖然營養(yǎng)美味
，但是也并非人人皆宜的
，荔枝是屬于熱性的，平時吃荔枝的時候一定要注意
，如果自己是屬于熱性體質(zhì)的話
，那么盡量不吃或者少吃荔枝，因為這類人群吃荔枝會非常容易引起上火
。還有就是出現(xiàn)腹瀉的病人
，平時不要吃荔枝
，因為腹瀉時如果吃荔枝的話
，會使腹瀉的病人加重，此外要注意對荔枝過敏的人群也要忌口
。
3
、吃荔枝的方法
對健康的人群來說
，吃一些荔枝是可以補充很多營養(yǎng)的
，但是吃荔枝要適可而止，每天吃荔枝的量能超過10顆
，而且選食的荔枝要確保新鮮。荔枝是可以直接去殼食用的
，也可以將荔枝做成一些美味的食譜
，比如將荔枝肉和蝦仁一起炒
，或者是將荔枝和紅棗一起煮成湯來喝，都是非常不錯的選擇
。
通過上文的講述，我們得知荔枝一天的食用量不超過十顆為宜
，不要吃太多
，否則引起上火
，關于荔枝的禁忌人群也是不能忽略的
，希望本文的講述可以給喜歡吃荔枝的朋友提供正確的參考
。
吃荔枝的注意事項
許多人都對荔枝贊不絕口
，特別喜歡吃荔枝，但也有很多人卻不知道吃荔枝也是存在一些注意事項的
，這也是大家不容忽視的
，接下來就讓本文帶領大家一起來詳細的了解
，關于吃荔枝的注意事項，希望能對大家提供有效幫助
。
1
、荔枝不能過量食用
荔枝雖然營養(yǎng)
，味道也很好，但要注意適可而止
，吃荔枝的量是需要得到控制的
，雖然它非常營養(yǎng)
，但并不是說吃的越多越好，食用荔枝的量每次不能超過10顆，如果吃太多荔枝的話
，會容易導致上火
，因為荔枝是屬于熱性的，吃多了不僅容易上火
，還會對腸胃造成一些刺激
，所以大家吃荔枝一定要注意
，不能過量。
2
、荔枝不能與黃瓜同食
荔枝不可以和黃瓜一起吃
，雖然黃瓜也是很富有營養(yǎng)的，但是在吃荔枝的時候就不能吃黃瓜了
，這主要是因為在荔枝中含有的維生素
，c會受到黃瓜中維生素c分解酶的破壞
，導致營養(yǎng)下降，所以吃荔枝的時候要注意避免吃黃瓜
，不然的話
，不僅損失了其中的營養(yǎng)，而且也會使口感下降
。
3
、內(nèi)熱之人及空腹時不宜食用
由于荔枝是屬于熱心的一種水果
，所以如果自己的體質(zhì)是屬于內(nèi)熱的情況
，那么是不可以吃荔枝的，因為內(nèi)熱情況的人吃荔枝的話，會導致自己的火氣加重
，對自身健康是不利的，因此一定要注意
。如果是處于空腹狀態(tài)下，那么也是不可以吃荔枝的
，因為空腹吃荔枝會刺激到自己的腸胃
，所以一定要避免這種錯誤的舉動。
關于吃荔枝的注意事項其實是有很多的
，以上介紹的這些，大家一定要銘記在心
，雖然荔枝非常美味營養(yǎng)，但也需講究正確食用方式
，錯誤的食用必然會影響健康。
荔枝不能和什么一起吃
荔枝是性溫水果
，吃了荔枝后會增加體內(nèi)的燥熱之氣，如果此時再吃一些其他性溫熱的食物
，體內(nèi)燥熱之氣更重
，食用會影響身體健康
，通常不建議一起大量食用。生活中常見的溫熱性食物有榴蓮
、龍眼、牛羊肉
、辣椒
、大蒜
、芒果
、菠蘿等。荔枝很甜
，其中含有較多糖類物質(zhì)，吃了荔枝后再吃其他富含糖分的食物一起食用
，容易升高血糖的含量
，對于一些需要控制血糖的人群而言
，食用會嚴重影響健康情況。荔枝是營養(yǎng)豐富的食物
，其中維生素
、礦物質(zhì)的含量非常可觀
，還含有果膠
、膳食纖維等營養(yǎng)成分，所以
，吃荔枝后會增加腸胃的蠕動
、增添腸胃的工作，此時食用一些高蛋白的食物會增加腸胃的消化負擔
，降低食物的營養(yǎng)價值，因此
，荔枝不宜和高蛋白食物一起大量食用
。生活中常見的高蛋白食物有鱸魚、螃蟹
、小龍蝦、牛肉
、雞蛋
、魚子醬等
。
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荔枝的功效與作用及禁忌 孕婦可以荔枝嗎 荔枝的食用？
荔枝可以養(yǎng)血健脾、提高消化能力
、提高機體免疫力。
一
、荔枝的作用：
1、能夠養(yǎng)血健脾
，因為從中醫(yī)食療的角度上來講荔枝性味甘
、酸
、溫
，入肝經(jīng)
、脾經(jīng)
，對于病后體虛
、津傷口渴
、脾虛泄瀉、呃逆
、食欲不振、消化不良的人
，適當食用荔枝有很好的養(yǎng)血健脾的作用
。
2、能夠為機體補充有機酸
，比如枸櫞酸
、蘋果酸等有機酸
，而這些有機酸能夠很好的促進口中津液和消化液的分泌
，進而能夠提高機體的消化能力。
3
、能夠為機體補充豐富的維生素C，而維生素C有很好的增進免疫力的作用
，適當吃荔枝補充維生素C，能夠提高機體的免疫力
。
二
、孕婦吃荔枝的好處
1
、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)
。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
2
、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量
，增加營養(yǎng)的作用
，研究證明
，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用
。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠
、健忘
、神疲等癥;
3、荔枝果肉具有補脾益肝
、理氣補血、溫中止痛
、補心安神的功效;
4、荔枝擁有豐富的維生素
。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生
，令皮膚更加光滑
。
三、荔枝的食用禁忌：
一個荔枝三把火
，不想上火的小伙伴記住要慎吃
，吃的時候可以喝點去火湯水
，例如生地煲豬骨湯、綠豆湯
，也可以喝點綠茶或吃點西瓜下火。
1
、不空腹吃荔枝。
新鮮的荔枝含糖量很高
，空腹吃不僅會刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃痛胃脹情況
，也有可能會出現(xiàn)低血糖情況。
2
、不吃泡水的荔枝。
如果荔枝的白膜沒有去掉還是OK的
，但將荔枝剝光泡水食用后可能會稀釋消化液
，引起食欲不振或消化不良情況。
3
、糖尿病人慎吃。
荔枝的糖分較高
，糖尿病患者要慎吃
。尤其是孕婦，如果血糖高就不適合吃了
。另外體質(zhì)容易上火的人也要少吃
，長青春痘、生瘡
、傷風感冒，或有急性炎癥的人不適合吃荔枝
。
最后
，每次吃荔枝最好控制在半斤之內(nèi)，最好在兩餐之間吃
，飯前飯后不要吃荔枝。
荔枝怎么荔枝的食用方法有哪些
荔枝的食用方法
1
、鮮荔枝肉200克，凈雞肉300克
，水發(fā)香菇25克，雞蛋清1個
；蔥段
、姜片
、胡椒粉
、芝麻油
、米酒
、淀粉、熟豬油等適量
。將雞肉切成雞球
，盛碗中
，先用雞蛋清后用濕淀粉拌勻
。將淀粉
、麻油
、胡椒粉調(diào)成芡汁
。鍋中放油燒至五成熟
，放入雞球過油
，至剛熟時倒出
。再向鍋內(nèi)放入蔥
、姜、菇
、荔枝肉
、雞球
、米酒
、芡汁
、麻油炒勻即可
。佐膳服用
。
2、荔枝干果7枚
，大棗7枚
，每日1劑
，水煎服
。
3
、荔枝干果10枚(去殼去核)，大米(或糯米)100克
，同煮粥
，加適量白糖調(diào)味食用。每日1次
。
4
、鮮荔枝肉200克
，豬心1個(約300克)
，黨參30克，紅棗5枚
。豬心切去肥油
，洗凈與荔枝肉、黨參、紅棗加清水適量
，武火煮沸后
，文火煲2小時，調(diào)味佐膳。
5
、每日吃荔枝干肉10只，常吃可見效
。
6
、干荔枝肉50克
，淮山
、蓮子各10克?(搗碎)
，水煮至軟爛時
。加入大米100克
，同煮粥，加適量白糖調(diào)味食用
，每日1次
。
[用法用量]生食，煎湯或煮粥食
。每次鮮品100-200克
，干品10-30克。
[宜忌]熱性病
、陰虛火旺者
，不宜服
。
食用荔枝要注意
禁忌一：空腹食用荔枝
荔枝本身是含有比較高的糖分，如果人們是在空腹的情況下食用
，很有可能會刺激胃黏膜
，出現(xiàn)胃痛胃脹的狀況。另外
，若是空腹食用荔枝的數(shù)量比較多，體內(nèi)一下子攝入過多的高糖分
，也可能會引發(fā)“高滲性昏迷”
。因此
，吃荔枝最忌空腹
，建議大家務必要了解清楚這一點
。
禁忌二：大量進食荔枝
一旦您吃食荔枝的量過大
，而且又是在沒怎么吃飯的情況下，很有可能會出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥
，此時您會感覺到頭昏
、嘔吐
、出汗、肚子不舒服
、心慌等一系列的癥狀
，若是情況再稍微嚴重點的話
，甚至會發(fā)生昏迷
、抽搐等現(xiàn)象。人們?nèi)羰谴罅渴秤美笾Φ脑?div id="4qifd00" class="flower right">
，容易出現(xiàn)醫(yī)學上說的荔枝急性中毒，也就是我們俗話說的“荔枝病”
。
禁忌三：體質(zhì)特殊的人慎吃
糖尿病人本身不太適合含糖分比較高的食物，而荔枝的含糖量卻十分高
，所以糖尿病人患者一定要慎吃
。另外
，如若您是有上火炎癥的話，也請不要為了滿足口腹之欲而吃食過多的荔枝
，否則很容易會加重上火癥狀的
。一些牙齦出血
、腫痛的患者也是要忌用荔枝的
。
禁忌四：泡水的荔枝勿食
市場上有不少荔枝是用水泡過的，里邊含有不少水分
。這些水分如果進入人的胃腸道，會直接稀釋消化液
，從而容易造成食欲不振以及消化不良的局面
，嚴重的話還可能會造成暫時先低血糖癥。另外，有的水泡荔枝還有可能會因為含有洗滌劑這些毒性成分
，另人們在食用后出現(xiàn)頭昏的癥狀
。
禁忌五：荔枝不適合同食的食物
荔枝不適合跟黃瓜
、南瓜等一些富含維生素c分解酶的食物同食
，這是因為一旦同食了后
，這些分解酶會破壞荔枝中的維生素c
，使得荔枝原有的營養(yǎng)價值變低。如果人們不懂這樣的道理
，直接同食的話，實在是很不劃算的一件事情
。
總的來說，吃荔枝是有講究的
。荔枝味美、多汁
，夏天吃的時候非常的解渴
。而且吃荔枝，也有利于補充人體所需的各種營養(yǎng)
。但是吃荔枝必須有所節(jié)制，并非人人都適合多吃，也不是每個時刻都適合多食
。希望大家可以多注意一下
。
荔枝的功效與作用及禁忌 荔枝的功效與作用和禁忌
1
、荔枝的功效與作用：
（1）排毒養(yǎng)顏，它是溫性味甘水果
，能達到和胃，補益氣血作用
，讓皮膚更好
，還能讓肝臟功能得到調(diào)節(jié)
，把身體里面的毒素及時排出，細胞生成速度更快
，能讓皮膚更加細嫩
，美容養(yǎng)顏
，排出毒素效果好
。
（2）滋補身體，荔枝除了可以直接吃
，還可以泡酒，滋補身體作用更強
，美容養(yǎng)顏、利尿
、消渴、抵抗衰老作用也非常強
。
（3）消腫解毒
，如果出現(xiàn)外傷出血，疔瘡惡腫疾病
，吃一些荔枝能達到很好的輔助治療作用。
（4)降低血糖
，它里面的糖分含量非常多
，但是還含有氨基酸成分，降低血糖效果不錯
，所以患有糖尿病的人適當吃一些是可以的
。
(5)增強身體免疫力，它里面含有蛋白質(zhì)以及維生素c
，能夠讓免疫功能提高
，讓抵抗疾病能力更強，所以是一種非常好的水果選擇
。
(6)補腦，荔枝里面的蔗糖
，葡萄糖含量豐富，可以讓身體獲取更多營養(yǎng)物質(zhì)
，補充能量
，還能達到補養(yǎng)大腦組織效果，讓身體疲勞
、健忘
、失眠等癥狀得到有效改善。
2
、荔枝的食用禁忌有哪些
。
（1）一次性不能吃太多
，如果荔枝一次性吃很多就容易導致上火出現(xiàn)
，對于口臭、口苦
，經(jīng)常熬夜
、陰虛火旺患者來說更要注意，會讓虛火熱毒嚴重
，讓臉上出現(xiàn)痤瘡
，青春痘，還容易導致慢性咽炎出現(xiàn)
。
（2）疾病患者不能吃荔枝，如果有胃腸疾病
、糖尿病
、腎臟疾病、肝臟疾病
、急性炎癥
、傷風感冒問題，吃荔枝會讓病情變得更加嚴重。
（3）容易過敏的人不能吃
，很多人吃完荔枝以后會出現(xiàn)腹部疼痛
、惡心
、頭暈、拉肚子
、瘙癢
、皮炎等反應
，那么就需要避免，會讓身體不舒服
。
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