哈密瓜是什么(哈密瓜的功效與作用 哈密瓜有什么好處嗎)

哈密瓜是什么

夏季已經(jīng)到來了，越來越多的超市開始進(jìn)購哈密瓜這種水果兒，哈密瓜也受到了廣大居民的喜愛，我們知道哈密瓜是一種原產(chǎn)于新疆的食物，哈密瓜根源于吐魯番,那么今天小編就帶領(lǐng)大家去近距離的了解一下哈密瓜這種水果。

1.哈密瓜在我國很早就被用來使用，而在我國的清朝的時候有一個國王叫哈密網(wǎng)，它作為貢品向康熙進(jìn)攻了哈密瓜這種水果，正是因為如此，所以康熙給這種瓜命名為哈密瓜，更早一些的時候，在我國的東漢眼睛就已經(jīng)成為了進(jìn)貢的貢品，所以哈密瓜在我國有著非常悠久的歷史，而哈密瓜的原產(chǎn)地位于我國的吐哈盆地。

2.哈密瓜的外表是從非常大的橢圓形的一個形狀，而將其切開之后，其內(nèi)部是黃色的，加上中間有籽兒，在吃的時候，一些人會選擇將哈密瓜的子吃掉，而另外一些人則會想辦法將中間的字扣除，只吃哈密瓜的果肉部分。哈密瓜的外面是呈深綠色的，而深綠色的上面又有許多不規(guī)則的白色的凸起的紋理，當(dāng)然一些哈密瓜的外皮是橙黃色的，在吃哈密瓜的時候不可以吃這個外部的部分，因為口感不好。

3.哈密瓜如果細(xì)分的話可以分出七種不同的種類，但如果只用籠統(tǒng)地來分的話，則可以分為紋皮和光皮兩種。哈密瓜的口感吃起來是非常好的，這也是為什么哈密瓜非常受到人們喜愛的原因。

哈密瓜不僅吃起來非常的香甜爽口，而且還具有非常高的營養(yǎng)價值。哈密瓜中富含各種維生素以及糖分和纖維素，哈密瓜中還含有非常多的礦質(zhì)元素，所以在日常生活中，尤其是炎熱的夏天大家，就可以選擇食用哈密瓜這種食物哦。

哈密瓜的功效與作用 哈密瓜有什么好處嗎

哈密瓜的功效與作用
1、補(bǔ)血
哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，所以可以用來作為貧血的食療之品?？芍伟l(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。

2、防曬
美味可口的哈密瓜不僅僅是人們夏季消暑的上佳選擇，而且它還有著特殊的作用。法國的一位農(nóng)夫在無意中發(fā)現(xiàn)，有種哈密瓜對人們的皮膚特別有好處，它能防止人們嬌嫩的皮膚被太陽曬傷。
哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗紫外線的輻射，有助于維護(hù)皮膚健康。所以每天吃一兩塊哈密瓜，對保養(yǎng)夏季皮膚是有很大益處的。

3、減肥利便
哈密瓜是減肥的上乘水果，哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養(yǎng)成分。哈密瓜性質(zhì)偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，適用于腎病、貧血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

4、預(yù)防疾病
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。

5、清涼消暑
哈密瓜味甘如蜜，奇香襲人，有“瓜中之王”的美稱，是夏季解暑的佳品。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。

哈密瓜有什么好處
哈密瓜不但香甜，而且富有營養(yǎng)價值。據(jù)分析，哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%，還有蘋果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。新疆人很愛食哈密瓜，認(rèn)為多吃瓜可以祛病延年，這一說法不無道理。
哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)的活動，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能，加強(qiáng)消化過程。

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