山竹沙拉怎么做

山竹這種熱帶水果在我們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉怀Ｒ姡窃谝恍┠戏降貐^(qū)也有關(guān)于山竹的少量種植，并且在我國國內(nèi)的山竹大多數(shù)都依賴于進(jìn)口，所以說對(duì)于很多人來說，還是特別喜歡吃山竹的，而且它的營養(yǎng)價(jià)值高，味道非常鮮美，那么山竹沙拉怎么做呢?

首先我們來介紹第一道山竹沙拉的做法，我們首先需要準(zhǔn)備一些山竹，番茄，還有蘋果，生菜，還有一些沙拉醬和千島醬，還有一些紫甘藍(lán)的葉子，首先我們將山竹剝開之后，將它的果肉取出來，然后將小番茄切成薄片的形狀，將蘋果去皮之后，切成均勻的小塊狀，將生菜切成大片，將紫甘藍(lán)在淡鹽水中浸泡十分鐘后，取出來切成絲狀，然后我們將所有材料的水分控干之后再讓他們充分?jǐn)嚢?，均勻混合，再淋上一些沙拉醬和千島醬，攪拌均勻之后裝盤兒就可以吃了，并且這道菜吃起來也是非常的清爽可口，我們可以事先放入保鮮膜，在冰箱之中冷鎮(zhèn)一個(gè)小時(shí)，口感會(huì)更好。

小編再來跟大家介紹另外一種山竹沙拉的做法，首先我們需要準(zhǔn)備一些酸奶，山竹，還有桂圓。第一步，我們將山竹的皮去掉，然后將他的果肉挖出來，再將桂圓去皮，然后再將黃瓜用刀切成片裝已被使用，我們?cè)趯⑺崮痰谷肫渲?，攪拌均勻，然后就可以將山竹和桂圓一同放入其中，攪拌均勻就可以使用了，還可以再加入適當(dāng)?shù)姆涿郏⑶页云饋矸浅５奶?，而且口感非常好，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。

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