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山竹沙拉怎么做

綠色飲食在行動 2023-05-06 16:20:03

山竹這種熱帶水果在我們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉怀Ｒ姡窃谝恍┠戏降貐^(qū)也有關(guān)于山竹的少量種植

，并且在我國國內(nèi)的山竹大多數(shù)都依賴于進口，所以說對于很多人來說，還是特別喜歡吃山竹的
，而且它的營養(yǎng)價值高，味道非常鮮美，那么山竹沙拉怎么做呢?

首先我們來介紹第一道山竹沙拉的做法，我們首先需要準備一些山竹

，番茄，還有蘋果
，生菜
，還有一些沙拉醬和千島醬，還有一些紫甘藍的葉子
，首先我們將山竹剝開之后
，將它的果肉取出來，然后將小番茄切成薄片的形狀
，將蘋果去皮之后
，切成均勻的小塊狀，將生菜切成大片
，將紫甘藍在淡鹽水中浸泡十分鐘后
，取出來切成絲狀，然后我們將所有材料的水分控干之后再讓他們充分攪拌
，均勻混合
，再淋上一些沙拉醬和千島醬，攪拌均勻之后裝盤兒就可以吃了
，并且這道菜吃起來也是非常的清爽可口，我們可以事先放入保鮮膜
，在冰箱之中冷鎮(zhèn)一個小時
，口感會更好。

小編再來跟大家介紹另外一種山竹沙拉的做法

，首先我們需要準備一些酸奶
，山竹，還有桂圓
。第一步
，我們將山竹的皮去掉，然后將他的果肉挖出來
，再將桂圓去皮
，然后再將黃瓜用刀切成片裝已被使用，我們在將酸奶倒入其中
，攪拌均勻
，然后就可以將山竹和桂圓一同放入其中，攪拌均勻就可以使用了
，還可以再加入適當?shù)姆涿?div id="d48novz" class="flower left">
，并且吃起來非常的甜
，而且口感非常好，營養(yǎng)價值非常豐富
。

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