山竹作為一種非常有名的熱帶水果，它的外表有堅定的外殼
，并且里面的果肉非常柔軟雖然山竹作為一種熱帶地區(qū)的水果
，但是山竹是呈現(xiàn)寒涼性的，所以說適當?shù)某砸恍┥街袷遣粫鹕匣鸬陌Y狀的，反而還可以起到清熱解毒，去肝降燥的功效，而且山竹果肉中富含一種特殊物質(zhì)，可以起到清熱解毒，消腫止咳的效果，并且山竹非常的美味，還具有降火的功效，所以說對于一些營養(yǎng)不良，還有就是手術之后吃一些山竹都有非常好的調(diào)養(yǎng)作用。而且山竹營養(yǎng)價值高深，受很多人的喜歡
山竹富含的膳食纖維也是非常多的，膳食纖維有一種飽腹的感覺
山竹的功效和作用禁忌
山竹的功效和作用禁忌
山竹的功效和作用禁忌1 功效作用
山竹含有一種特殊物質(zhì)
山竹果肉含可溶性固形物16
另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類
山竹吃起來很甜美，但其散發(fā)出的氣味很淡
山竹中所含有的營養(yǎng)價值非常豐富
山竹含有豐富的鈣質(zhì)
大家在吃山竹的時候要注意
，山竹中所含有的纖維素，在腸胃中會因為吸水而膨脹，過量的食用會引起便秘，所以吃山竹要適量的吃不要一次吃的過多。山竹中含有的糖分也是比較多的，對于肥胖的人和正在減肥的人最好是不要食用。山竹中含有的鉀比較多，對于腎病及心臟病患者有不良影響，所以腎病和心臟病患者也不能食用山竹。1
、山竹具有降燥、清涼解熱的作用。因為山竹含有一種特殊物質(zhì)，這使山竹能克榴蓮之燥熱。很多人很喜歡吃榴蓮2
3
4
、美容肌膚。因為山竹也富含維生素C，因此可以美白肌膚，抗皮膚老化。性平
，味甘、微酸。皮：性涼，味苦、澀。健脾生津
，止瀉。皮：消炎止痛。脾虛腹瀉
，口干，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。其果皮外敷有治療燙傷作用
。食用禁忌
1、肥胖者及腎病
、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。2、每天最多吃3個山竹
，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。3
、山竹忌和西瓜、豆?jié){4
、吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。5
、女子月經(jīng)期間或有寒性痛經(jīng)者勿食。6
、山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效。不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種-α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。7
、山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一后，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之后山竹的功效和作用禁忌2 降火去燥
山竹性涼，它能有效清除人體內(nèi)積存的熱毒
緩解疲勞滋補身體
山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用
排毒解毒
山竹果肉含豐富的膳食纖維，能在一定程度上起到促進腸胃消化功能
，也能促進人體體內(nèi)毒素的排出。去除青春痘美容養(yǎng)顏
山竹對于痘痘肌膚以及皮膚暗沉沒有光澤的人群有著很好的食療作用。人們食用山竹果還能吸收豐富的果糖和多種對人體有益的維生素與礦物質(zhì)
，多細胞再生與代謝也有明顯好處，所以人們食用山竹果能保護滋養(yǎng)肌膚。食用山竹的禁忌
不宜過量
山竹雖好
，但每天不宜吃超過三個糖尿病患者禁食
山竹中富含大量糖分，食用后會使血糖快速身高
體質(zhì)虛寒者不宜多吃
山竹本身性寒，對于體質(zhì)虛寒者，不宜多吃
不宜和豆?jié){ 豆?jié){中含有大量豆制品，與山竹同食會讓味道串在一起 山竹的功效和作用禁忌3 1 首先我們了解下怎樣開山竹 （1）首先去掉山竹蒂 （2）通常頂部出現(xiàn)了裂痕就用小刀沿裂縫向下劃開果殼，如果沒有裂縫就直接劃開 （3）掰開果肉后不要沾到殼里的汁 2 （1）山竹棗花蜜汁 山竹的性涼 方法：把山竹打開后，去皮和籽 （2）山竹哈密瓜汁 山竹搭配哈密瓜對于人腦有很好的幫助 方法：山竹和哈密瓜分別去皮和籽，一起放入榨汁機中 （3）山竹沙拉 山竹沙拉擁有較多的營養(yǎng)元素 3 （1）山竹中含有較多的糖分，對于肥胖癥狀的朋友建議少食 （2）糖尿病病人少食 （3）脾胃虛寒者慎食 山竹果肉含可溶性固形物16.8% 水果的種類有很多 山竹營養(yǎng)豐富好處多 山竹含有一種特殊物質(zhì) 山竹下火 吃山竹下火時 2 3 4、山竹應該避免與其他寒涼食物同食 5 孕婦可以吃山竹 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/23183.html.
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吃山竹能下火嗎
山竹是降火的嗎 山竹吃幾個降火
山竹上火還是降火
山竹是可以降火的 山竹吃幾個降火好
一般吃三個就可以了。 山竹要不要洗
山竹清洗起來比較困難 山竹的食用禁忌
1、山竹含有豐富的膳食纖維，適量食用可以防止便秘，但如果過量食用則會引起便秘，所以每日吃山竹應不超過3個。懷孕兩個月可以吃山竹嗎
，會對身體造成很大的傷害，切記">
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，這樣做法比外面的更好吃
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