，經(jīng)常吃一些海帶就非常多的功效，比如說可以起到抵抗衰老的作用，并且還可以預(yù)防甲狀腺腫大，而且海帶中富含非常多的鈣元素和一些植物蛋白，經(jīng)常吃一些對我們的身體健康非常有幫助，一些藻類植物中也富含非常多的營養(yǎng)成分，它也具有非常多的功效和作用，可以起到提高身體免疫力，抵抗病毒的作用，還可以預(yù)防白血病等，所以說海帶作為海藻的一種，它的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且海藻的植物也具有非常多的功效和作用。

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