西瓜子的功效與作用,西瓜皮的作用與功效

西瓜子在秋冬格外常見(jiàn)，其香味獨(dú)特、營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都會(huì)在閑暇時(shí)或者看電視時(shí)磕幾顆。很多人不知道的是西瓜子對(duì)人體也是有一定補(bǔ)益效果的，那么西瓜子的功效與作用是什么呢?

1、西瓜子的功效與作用

西瓜子具有補(bǔ)充能量、恢復(fù)體力、緩解疲勞、潤(rùn)腸通便、健腦益智的作用。相對(duì)于西瓜囊來(lái)說(shuō)，西瓜子中含有大量的脂肪，主要以不飽和脂肪酸為主，且還含有大量的油脂、微量元素等，在為身體提供能量供應(yīng)的同時(shí)能夠預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生、提高記憶力等。

2、西瓜皮的作用與功效

西瓜皮具有清熱解暑、祛濕消腫、抗氧化的功效。生活中，西瓜皮可用來(lái)炒、涼拌或煮湯食用，能夠改變小便不暢、赤黃，或肢體輕度水腫等癥。西瓜皮的熱量比較低，且含有豐富的纖維素，在食用后可加速胃腸道蠕動(dòng)，起到減脂減重的作用。

3、西瓜白囊的作用與功效

西瓜白囊是指西瓜皮上的白色部分，其具有清咽利喉、潤(rùn)燥降火、止痛消腫的作用，可用于治療咽喉腫痛、咽喉不適、聲音嘶啞等癥，而且還能夠去除體內(nèi)虛火，有助于緩解炎熱天氣所致的煩躁、體力不支等癥。

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