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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

莼菜羹的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-06 21:33:21

用莼菜這種特殊的食材是可以做成很多美味食譜的

,尤其是將莼菜做成莼菜羹來(lái)吃的話
,特別的美味營(yíng)養(yǎng),很多人都特別愛(ài)吃
,但是卻不了解具體的做法
,接下來(lái)本文將為大家詳細(xì)的講述關(guān)于莼菜羹的做法。

1

、莼菜羹選用材料

制作莼菜根所選用的材料并不算多

,主要有莼菜,量大概在半斤左右
,這是制做的主料,輔料主要有冬筍15克
,榨菜15克和兩克鹽
,一克味精,5毫升的香油
。這些材料都是不可以缺少的
,如果缺少這些材料的話,那么就不能做出味道正宗的莼菜羹,所以大家在制作這道菜肴前
,要把這些材料全部準(zhǔn)備齊全

2、莼菜羹的做法步驟

首先要把莼菜在水中清洗干凈

,把里面的雜質(zhì)去除
,處理干凈后再把它用刀切成相同長(zhǎng)度的段狀;把準(zhǔn)備的冬筍去殼洗凈,榨菜在溫水中浸泡一會(huì)兒
,清洗干凈
,然后將兩者全部都切成絲狀,放入盤中備用;把鍋洗干凈后
,在鍋里面放入鮮肉湯
,用火煮沸以后就把處理好的冬筍絲和榨菜絲全部放進(jìn)去,再將莼菜放進(jìn)去煮大概15分鐘左右
,加入調(diào)味料即可出鍋享用

3、莼菜羹的特點(diǎn)功用

做好的莼菜羹可以稱得上是一道上等的美味佳肴

,吃起來(lái)的口味特別的濃香
,而且很有滋補(bǔ)的作用。如果自己經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良
,那么可以制作這道菜肴來(lái)吃
,能夠起到促進(jìn)消化的作用,而且在莼菜羹中的一些特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到降低血壓的作用
,所以高血壓的病人也非常適合制做這道莼菜羹來(lái)服用

莼菜羹絕對(duì)是非常值得大家品嘗的一道美味佳肴,不僅風(fēng)味獨(dú)特

,而且保健效果特別好
,在平時(shí)飲食中,大家不妨參照上文講述的方法來(lái)制作這道保健美食

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