胃不好空腹喝咖啡好嗎

生活節(jié)奏的加快，也在敦促著人們的生活加速，特別是早上很多人為了能多睡會而選擇放棄早飯，僅用咖啡來飽腹，那么腸胃不好的人可以空腹喝咖啡嗎?跟著本文一起來看看。

胃不好能空腹喝咖啡嗎

胃不好的話建議不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡，這樣會直接刺激胃酸分泌，會導(dǎo)致消化不良或者有胃酸的現(xiàn)象，特別是有些胃部疾病比較嚴重的人飲用咖啡后會出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象。除此含有咖啡因的一些飲料也建議少喝，也會給胃部造成刺激。

胃不好吃什么

1、面條：面條是很出名的養(yǎng)胃食材，含有豐富的碳水化合物，能給人體提供足夠多的能量，且在煮制的過程中吸收水分后讓人有更強的飽腹感。此外面條還能有助于刺激人的思維活動，日常食用在養(yǎng)胃的同事還能給人體提供多種營養(yǎng)元素，更好的維持身體健康。

2、紅薯：紅薯口感香甜是具有保健功效的一種食材，本身具有養(yǎng)胃的效果，含有大量的膳食纖維，能促進消化，有助于增進食欲。不過紅薯能有效的促進胃酸分泌，所以本身就胃酸過多的人不適合大量食用，否則會出現(xiàn)燒心、反酸的現(xiàn)象。

3、粥：粥是眾所周知的可以養(yǎng)胃的絕好選擇，比較容易消化吸收，能更好的滋養(yǎng)腸胃?？梢赃x擇八寶粥，比較適合養(yǎng)胃，含有的食材比較豐富，像是花生、白糖、杏仁等，雖然熱量高，但是對腸胃具有很好的保護效果，且還含有比較豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能有效的保護腸胃。

4、南瓜：南瓜熬煮成粥或者湯食用，能很好的滋養(yǎng)腸胃，這主要是因為它含有豐富的果膠物質(zhì)，能很好的吸附細菌及一些有毒物質(zhì)，其中包括重金屬、鉛等，能很好的進行排毒，從而能避免腸胃受到刺激，減少潰瘍的現(xiàn)象。

5、芋頭：芋頭能有養(yǎng)胃健胃的效果，能有效的增強脾胃的消化程度，滋潤和美白肌膚。不過在吃芋頭的時候要注意烹熟后食用，否則它含有的粘液會直接刺激咽喉，給喉嚨造成刺激。

上述就是總結(jié)的一些腸胃不好可以食用的食材，對于空腹能不能喝咖啡也進行了相關(guān)分析，通過本文可以看出腸胃不好空腹最好不要喝咖啡，可以適量的吃一些能養(yǎng)胃的食材。另外有規(guī)律的生活對于健康也比較重要，除了要用藥外，還需要保證充足的睡眠和休息，盡量增加體質(zhì)，也能有效的促進胃腸道的分泌。

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