雞腿相信大家都是很熟悉的,因?yàn)殡u腿本身吃起來的味道好,而且對(duì)我們健康也有一定好處,所以說雞腿是值得大家在平時(shí)經(jīng)常吃的,但是雖然吃雞腿不錯(cuò),也需要注意烹飪雞腿的方法才行,那么具體來說雞腿應(yīng)該如何烹飪味道好,一起跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看吧。
怎么把雞腿做好吃
吃雞腿的時(shí)候方法還是很多的,首先豆鼓醬蒸雞腿是不錯(cuò)的選擇,需要我們準(zhǔn)備好雞腿、洋蔥、蔥、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、花椒粉、糖、鹽。我們把雞腿洗凈之后需要切上一刀,可以方便雞腿的入味。之后我們把洋蔥切成絲、蔥姜蒜需要切碎之后備用。我們把洋蔥絲、蔥姜蒜一起加入到雞腿中,然后我們?cè)龠x擇加入生抽、老抽、蠔油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉醬、糖以及少許的鹽,拌勻之后就可以裝入保鮮袋中,然后選擇放冰箱中,冷藏腌制之后過夜,選擇放入蒸鍋中。等到水開之后,中火的時(shí)候蒸上20分鐘左右就可以吃了。
怎樣把雞腿炸的好吃
雞腿炸著吃是很好的選擇,需要我們準(zhǔn)備好雞腿8個(gè),雞蛋1個(gè),淀粉50g,蔥適量,白糖適量,面包糠200克,面粉50g,姜適量,料酒適量,鹽適量,醬油適量。在鍋中需要加入適量的清水,然后再放入洗凈的雞腿,之后需要我們加入姜片、蔥段以及料酒,大火煮到水開之后,需要繼續(xù)煮15分鐘然后關(guān)火,這時(shí)候雞腿是處于八成熟。焯水之后的雞腿需要瀝干水分,然后放入到大碗中,加入食鹽、醬油、白糖、花椒粉、姜片、蔥段進(jìn)行調(diào)味,抓均勻之后靜置,腌制2小時(shí)就可以了。在腌制的期間,我們需要制作全蛋糊,在碗中需要加入面粉、淀粉、雞蛋,還需要適量的水,攪拌成全蛋糊就可以了。等上2小時(shí)之后我們把腌制好的雞腿取出,然后放入到全蛋糊中,等到均勻裹上面糊就可以了。之后我們?cè)俜湃胗兔姘返耐胫?,翻滾均勻。之后準(zhǔn)備好炒鍋,在其中加入較多的油,開成大火,燒到油6成熟的時(shí)候選擇放入雞腿,然后炸到變成金黃色的時(shí)候就可以了。
雞腿怎么腌好吃
吃雞腿的時(shí)候是需要腌制之后再吃的,在需要我們準(zhǔn)備好姜泥、洋蔥泥、糖、鹽、五香粉、麻油、醬油以及黑醬油,攪拌到糖溶解的時(shí)候,選擇加入雞腿,腌制上一晚上就可以了。
雞腿腌制吃的時(shí)候,我們要用到食鹽和五香粉、花椒粉,涂抹到雞腿的表面之后,需要靜置半小時(shí),然后選擇加入料酒、洋蔥、青椒、老抽,抓均勻之后,需要繼續(xù)靜置15分鐘就可以了。
腌制雞腿的時(shí)候,需要我們給雞腿加上百里香、歐芹、白蘭地,還需要加入胡椒、洋蔥末、蜂蜜、番茄醬進(jìn)行腌制,能夠讓雞腿的味道好非常多。
還可以給雞腿搭配上白酒、醬油、蠔油、姜絲、蔥段、洋蔥末、麥芽糖漿,還需要淀粉少量以及雞蛋,也是可以讓雞腿的味道更好的。
雞腿肉的營養(yǎng)價(jià)值
雞腿肉的營養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的,而且因?yàn)殡u腿肉的肉蛋白質(zhì)含量比例是非常高的,同時(shí)其中的種類也非常多,而且因?yàn)橄室埠芨?,是很容易就可以被我們?nèi)梭w所吸收和利用的,還擁有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的效果存在。而且雞肉中是含有對(duì)我們?nèi)梭w生長和發(fā)育非常重要作用的磷脂類物質(zhì)存在,也是膳食結(jié)構(gòu)中,脂肪和磷脂非常重要的來源。而且對(duì)雞肉來說,能夠?qū)I養(yǎng)不良、畏寒怕冷的問題,還有乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等情況,都可以有非常好的食療作用存在,而且我們吃雞腿肉是可以有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨等食療功效存在的,因此在平時(shí)選擇吃雞腿肉是不錯(cuò)的選擇,對(duì)我們健康是很有好處的,而且還可以通過吃這樣的食物來幫助我們滋補(bǔ),特別是解決身體虛弱,營養(yǎng)不良的情況,效果還是非常棒的,所以說推薦大家吃雞腿肉。
上面給大家介紹了雞腿的具體吃法,能夠發(fā)現(xiàn)制作雞腿的時(shí)候吃法是非常多的,我們可以根據(jù)自己的口味制作出美味的雞腿吃,所以上面介紹的雞腿吃法大家應(yīng)該有所了解,可以烹飪出多種美味雞腿吃,對(duì)我們健康也是有一定好處的。
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第一道:懶人版大雞腿
所需材料:雞腿5個(gè),蔥15克,生姜15克,大蒜15克,生抽30ml,老抽10ml,耗油30ml,干辣椒6個(gè),花椒3ml,冰糖20ml,料酒30ml,水100ml。
步驟1.雞腿洗凈,在雞腿上劃幾刀,放入電飯鍋中
步驟2.把所有的調(diào)料依次放入鍋中再倒入100ml水(大概半碗),開啟煮飯模式。
步驟3.時(shí)間到出鍋即可。
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第二道:蜜汁雞腿
所需材料:雞腿2只,奧爾良烤翅腌料2勺,蔥2段,生姜5片,醬油1勺,料酒1勺,耗油1勺,蜂蜜1勺,鹽適量,清水300克。
步驟1.雞腿中間切開,去掉骨頭。
步驟2.加上所有調(diào)料腌制2個(gè)小時(shí)以上入味,最好的就是過夜。
步驟3.起鍋燒油,將腌好的雞腿煎至兩面金黃。
步驟4.加入腌肉剩下的料汁和適量清水中小火燉十分鐘。
步驟5.大火收干湯汁出鍋即可。
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第三道:烤雞腿
所需材料:雞腿十只(選小一點(diǎn)的腿子,數(shù)量想吃多少做多少),料酒1勺,鹽1鹽勺,生抽1勺,蜂蜜適量,大蒜5 瓣,姜絲適量,黑胡椒適量。
步驟1.在雞腿上肉厚的地方劃上兩刀,放蠔油、生抽、鹽、料酒、姜蒜、黑胡椒。按摩雞腿十分鐘,腌制倆小時(shí)
步驟2.鋪在錫紙上,烤箱二百度。
步驟3.二十分鐘后,涂一層蜂蜜,再烤十分鐘。
步驟4.看個(gè)人烤箱!根據(jù)自家烤箱的實(shí)際溫度來靈活調(diào)整,烤二十分鐘以上看看上色情況,不要焦了。
果汁雞腿做法
借鑒粵菜果汁味菜品(熱菜)的做法,添加了胡蘿卜、洋蔥,制做出這道冷菜。好幾年沒做了,今天突然就想吃,利馬上灶。
做法簡單,味道不錯(cuò),有興趣的可以試試。
主配料:
主料:雞腿兩只
配料:胡蘿卜、洋蔥均切丁
調(diào)料:番茄汁2手勺,“口急”
汁1.5手勺,白糖1手勺,鹽、味精適量
做法:
1、熱鍋放油燒開加入胡蘿卜、洋蔥丁煸炒斷生。
2、將番茄汁、急汁、白糖、鹽、味精等調(diào)料放入調(diào)好口燒開。(可根據(jù)自己的口味加減調(diào)料)
另外,最好用自己制做的番茄汁做調(diào)料這是我在做番茄汁:
3、將做好的果汁倒在盆內(nèi),上鍋蒸熟。
4、將果汁雞腿放涼,入冰箱冰涼,吃時(shí)將雞腿切成段,裝盤開吃~~
特點(diǎn):雞肉嫩,汁酸甜,味道特別,開胃可口
1、紅燒雞腿
紅燒雞腿絕對(duì)是比較具有代表性的一種做法,紅燒雞腿做出來的味道是很濃香的,而且制作起來也并不是非常的困難,首先需要準(zhǔn)備適量的新鮮雞腿,然后將準(zhǔn)備的新鮮雞腿在水中浸泡,徹底的洗凈,洗干凈以后用刀在雞腿上劃幾道口子,撒入一些鹽和五香粉,腌制幾分鐘,鍋里面放入植物油燒熱,再把處理好的雞腿放進(jìn)去進(jìn)行翻炒,在倒入紅燒醬油,料酒以及少量的茴香和鹽,最后倒入一碗清水,蓋上鍋蓋燜熟即可。
2、油炸雞腿
油炸雞腿是很多年輕人都非常愛吃的,油炸雞腿的做法也很簡單,只要準(zhǔn)備適量的新鮮雞腿,洗干凈以后在雞腿的表面劃上一些口子,撒入一些調(diào)味料,再蘸滿面粉,然后直接放到燒沸的油鍋中,將其油炸成金黃色即可。油炸雞腿非常的清香可口,但是油炸雞腿不宜多吃。
3、蘑菇燉雞腿
我們聽說過小雞燉蘑菇,其實(shí)也可以用雞腿來燉蘑菇,把蘑菇和雞腿放在一起燉熟了,吃的話口味也是很鮮香的,首先需要準(zhǔn)備適量的雞腿洗干凈,然后在雞腿上劃上一些口子,撒入一些調(diào)味料,再把它放到碗里面,準(zhǔn)備幾個(gè)香菇浸泡清洗干凈放進(jìn)去,隔水將其燉熟后就可以吃了。
魚香脆皮雞腿的做法
雞腿肉厚實(shí),做起來總是不容易入味,不過在這里,把雞腿肉做好吃了并不困難,與西餐廳里的炸雞腿相比也不遜色。下面就教給大家魚香脆皮雞腿的做法,我們先來看看做好的魚香脆皮雞腿吧,色香味俱全,很是誘人。
準(zhǔn)備好主料雞腿兩個(gè),輔料有蔥姜蒜、泡辣椒、白糖、米醋、料酒、水淀粉、干紅辣椒和花椒、面粉、小蘇打、干淀粉、色拉油。
先把雞腿肉上的骨頭剔除,然后在雞腿肉上打花刀,這樣可以讓雞腿肉在一會(huì)的腌制過程中更好的入味。打完花刀后,往雞腿肉上放入料酒、花椒、干紅辣椒、姜蔥、鹽腌制20分鐘,一是讓雞腿肉更好的入味,二是為了去除雞腿肉上的腥味。
腌制雞腿的時(shí)候,可以來和面糊,要注意面粉和干淀粉的比例為2比1,再加入少許小蘇打,用水輕輕的攪拌,打成糊狀,面糊在筷子上可流成一條線即可。最后在面糊內(nèi)加入少許色拉油,這樣炸出來會(huì)更酥更脆。
下面把腌制好的雞腿放入蒸鍋里蒸熟,時(shí)間約為五分鐘。雞腿蒸好后,準(zhǔn)備下油鍋炸,炸之前把熟雞腿肉放入面糊里裹均勻,然后待油溫達(dá)到8成熱時(shí)入鍋,將雞腿炸成金黃色時(shí),撈出進(jìn)行改刀切片,把切好的肉片裝入盤中。
下面就來做魚香汁,把蔥姜蒜放入油鍋內(nèi)炒香,再放入泡辣椒、鹽糖、料酒還有醋,翻炒幾下后,為了菜品的美觀,可以撈出料渣,然后再加入水淀粉,攪勻后把打好的魚香汁澆到雞腿肉上。
香脆可口,酸甜微辣的魚香脆皮雞腿就做好了。
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果汁雞腿做法
借鑒粵菜果汁味菜品(熱菜)的做法,添加了胡蘿卜、洋蔥,制做出這道冷菜。好幾年沒做了,今天突然就想吃,利馬上灶。
做法簡單,味道不錯(cuò),有興趣的可以試試。
主配料:
主料:雞腿兩只
配料:胡蘿卜、洋蔥均切丁
調(diào)料:番茄汁2手勺,“口急” 汁1.5手勺,白糖1手勺,鹽、味精適量
做法:
1、熱鍋放油燒開加入胡蘿卜、洋蔥丁煸炒斷生。
2、將番茄汁、急汁、白糖、鹽、味精等調(diào)料放入調(diào)好口燒開。(可根據(jù)自己的口味加減調(diào)料)
另外,最好用自己制做的番茄汁做調(diào)料這是我在做番茄汁:
3、將做好的果汁倒在盆內(nèi),上鍋蒸熟。
4、將果汁雞腿放涼,入冰箱冰涼,吃時(shí)將雞腿切成段,裝盤開吃~~
特點(diǎn):雞肉嫩,汁酸甜,味道特別,開胃可口。
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可樂雞腿
第一步:把雞腿化凍以后(因?yàn)槲屹I的是冷凍雞腿),放入沸水中焯一下,撇去血沫.
第二步:在雞肉上改一下刀(目的是為了入味,我做的雞腿改刀太厲害了,成品后做出來皮和肉都脫了,大家如果做的時(shí)候可以注意一下),放入容器內(nèi),加料酒,蒜,蔥段,姜片,老抽(我家只有老抽所以用的是老抽,你用生抽,蠔油都可以,老抽更容易上色)腌漬一下(我腌了大概一個(gè)小時(shí)左右)
第三步:鍋內(nèi)放油(我加了點(diǎn)花椒和蒜沫爆鍋),放雞腿稍微煎至金黃,加入可樂(個(gè)人認(rèn)為可樂不宜加太多,否則做出來會(huì)太甜),水,沒過食材,悶煮,到湯汁快收干時(shí)候加鹽,味精等調(diào)料,等湯汁簡本收干即可出鍋
P.S 如果喜歡吃辣的在煮的過程中可以加入幾片干辣椒
我在做可樂鳳爪的時(shí)候加胡蘿卜和土豆一起煮,葷素搭配蠻 好吃的
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麥辣雞腿
做法:1.腌料:洋蔥,姜片,生抽,料酒,糖,胡椒粉,鹽(具體分量我沒有量,根據(jù)自己平常的經(jīng)驗(yàn)和雞腿的數(shù)量掌握吧)
2.用腌料把雞翅雞腿等東西腌個(gè)把小時(shí),時(shí)間越長越好,入味。
3.面粉加泡打粉(250克加一茶匙的比例)攪拌均勻,然后把腌好的雞翅等放進(jìn)去均勻的沾上面粉,沾多些而且要用手壓實(shí),然后取出抖掉多余的粉,全部弄好以后放在漏網(wǎng)上,用水沖一下上面的粉(注意,不是洗,就用水沖一下就可以了),然后再沾一層面粉,用手壓實(shí),稍微抖掉多余的干粉就可以放油鍋炸了
4.油溫不能高,小火炸4分鐘,然后中火再炸1分鐘表面金黃就可以撈出來了。
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