吃蓮霧的注意事項

吃蓮霧的注意事項

在我們平時生活中大家都會吃，喜歡吃一些水果來補充身體中的營養(yǎng)，蓮霧作為一種熱帶水果的存在，它的營養(yǎng)價值也是非常高的，并且水分含量非常高，吃一些蓮霧，可以起到消暑利中青熱火的功效，那么我們在吃蓮霧的時候需要注意哪些事項呢?

蓮霧作為一種水分含量非常多的水果，它具有一些利尿性，所以說對于一些寶寶來說，不可以多吃蓮霧，因為寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，如果寶寶吃過多蓮霧的話，可能會出現(xiàn)一些遺尿尿頻的現(xiàn)象，但是蓮霧也是具有一定功效和作用的，比如說寶寶出現(xiàn)一些消化不良的現(xiàn)象時，應該適當?shù)某砸恍┥忟F，可能會起到一些緩解作用。還有就是對于一些頻尿或者一些尿失禁患者來說，不易吃過多的蓮霧，既然蓮霧具有一定的可以清除我們身體中的毒素，還有利尿的作用，還可以促進血液的循環(huán)和新陳代謝，但是如果一些尿頻尿急的患者來說吃蓮霧的話，可能還會加重病情。

還有就是女性在月經(jīng)期間也會吃過多的蓮霧，因為蓮霧作為一種偏涼性的水果，在女性經(jīng)期這幾天可能會出現(xiàn)一些身體不舒服的癥狀，所以說在生理期的時候最好不要吃一些蓮霧，如果吃過多的話，還可能會產(chǎn)生腹痛的現(xiàn)象，并且對于一些體弱虛寒，有腸胃虛寒的癥狀來說，不易吃過多的蓮霧，最好可以不要空腹吃蓮霧，因為這樣可能會給身體帶來傷害，對于一些體弱虛寒的人來說，吃過多蓮霧的話，還可能會加重身體的病情。

蓮霧可以直接吃嗎

5 蓮霧的營養(yǎng)價值每100克蓮霧中含有水分90.75克、糖7.68克、蛋白質(zhì)0.69克、維生素C7.8毫克、有機酸2.05毫克、花青素0.73毫克，以及鈣、鎂、硼、錳、鐵、鋅等微量元素。具有防皺補水、寧心安神、消腫利尿

、清熱解毒、涼血止咳、開胃消食的功效。

6 吃蓮霧注意事項1，蓮霧的底部一般易藏有臟東西，吃之前用鹽水浸泡一下較好，同時將果實底部的果臍擠掉。

2，體虛胃寒者不宜多食，以免加重病情。

3，蓮霧不能多吃，每天吃2~3個較為合適。

4，蓮霧一般新鮮食用，室溫只能儲存一周，建議一周內(nèi)食用較好。

寶寶吃蓮霧會拉肚子嗎

寶寶吃蓮霧會拉肚子嗎 可能會

蓮霧具有很高的營養(yǎng)價值，寶寶食用有一定的好處，不過蓮霧性質(zhì)偏于涼性，如果脾胃虛寒的寶寶在空腹狀態(tài)下食用或者一次食用過多，其涼性就有可能 *** 腸胃，引起腸胃不適癥狀，如：腹脹、拉肚子等。

寶寶吃蓮霧拉肚子怎么辦 1、暫停食用：

如果寶寶吃蓮霧出現(xiàn)拉肚子的情況，建議先停食蓮霧，如果拉肚子的情況不嚴重的話，一般停吃蓮霧一定時間后，就會有所好轉(zhuǎn)。

2、喝淡鹽水：

建議可以適量喝一些淡鹽水，一方面有助于促進人體的新城代謝，緩解拉肚子的情況;另一方面可以幫助補充人體水分，防止出現(xiàn)脫水的情況。

3、送醫(yī)就診：

如果拉肚子的情況比較嚴重或者一直得不到緩解的話，建議立即前往醫(yī)院就診，進行補液、止瀉等對癥治療，以免造成腸胃損傷。

寶寶一天吃多少蓮霧好 1個即可

蓮霧是一種寒性水果，寶寶吃多了容易使腸胃受涼，出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適的癥狀，因此，一般建議寶寶一天吃1個蓮霧就好了。

寶寶怎么吃蓮霧好 1、直接吃：

對于有咀嚼能力的寶寶而言，家長們可以將蓮霧洗凈、去除果蒂部分、削好塊后，直接給寶寶食用，寶寶這樣既可以鍛煉咀嚼能力，又可以最大程度的吸收蓮霧中的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、榨汁喝：

對于咀嚼能力較差的寶寶而言，可以將蓮霧榨成果汁后，再給寶寶食用，這樣可以避免寶寶食用蓮霧時被噎住，影響身體健康。

寶寶吃蓮霧注意事項 1、不能多吃：

對于寶寶來說，蓮霧是不能吃太多的哦，蓮霧的水分比較豐富，利尿的效果是非常好的，吃多了是會導致寶寶經(jīng)常要上廁所的，而還在使用尿不溼的寶寶，可能會出現(xiàn)遺尿的情況。

2、過敏的寶寶不能吃：

第一次給寶寶吃蓮霧，只能吃一點點哦，因為吃蓮霧也可能會導致過敏的，所以在第一次的給寶寶吃蓮霧的時候一定不能吃太多哦，只能一點點，認真觀察寶寶的具體情況，看看是否有不適哦。

3、蓮霧對于牙齒少的寶寶是不能直接吃的：

媽媽們應該弄碎一點點，當然如果寶寶的牙口還不錯，也是可以直接吃的哦。

4、腸胃虛寒寶寶不宜吃：

蓮霧屬于寒性的水果，如果寶寶腸胃比較虛寒，容易拉肚子還是不要吃了哦。

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蓮霧怎么吃？

一、蓮霧可以洗干凈從尖端開始直接生吃。

二、蓮霧也可以切片撒上細鹽生吃。

三、蓮霧還可以按照下面的方法做成蜂蜜蓮霧堅果。

1、準備好三個蓮霧、蜂蜜適量、堅果適量。

2、先從蓮霧的大頭切下一片，變成下圖這個樣子。

3、把蓮霧的芯挖掉，再將蓮霧的小頭切掉一片，制造一個平面利于擺放。

4、在蓮霧里面放入堅果，澆上蜂蜜就可以了。

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