用西洋參制成的保健茶推薦

用西洋參制成的保健茶推薦

西洋參是很多人都喜歡吃的一種保健食材，他也是一種中藥材，服用西洋參的話，對(duì)于我們的健康具有非常好的補(bǔ)益效果，能夠調(diào)理身體，改善健康狀況，尤其是對(duì)于一些體虛的人非常有益，西洋參可以做成很多的保健品來服用，特別是一些西洋參的保健茶，非常值得借鑒，下面小編將為大家講解。

生津開胃西洋參茶

材料：準(zhǔn)備十克西洋參片，生姜兩片，十克干曬橘子皮。

做法：加入水兩杯，一起燉約1小時(shí)，即可食用。冷飲口感更佳。

功效：服用這道西洋參茶可以調(diào)養(yǎng)脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)。

蜜棗西洋參茶

材料：準(zhǔn)備十克西洋參切片，十顆蜜棗。

做法：先把備好的西洋參片，放入燜鍋燉，待水滾后將蜜棗放入，用中火煲約1小時(shí)即可，喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用。

功效：服用這道西洋參茶可以改善氣血，對(duì)于失眠多夢(mèng)的人有很好的幫助。

福祿壽禧西洋參茶

材料：選用十克西洋參切片、五克南杏、五十克冰糖、五十克蜂蜜。

做法：先把備好的西洋參與冰糖及南杏放入燉盅內(nèi)，加入熱水，隔水猛火燉半小時(shí)即可。西洋參味的濃厚，蜂蜜的甜淡，可以根據(jù)個(gè)人的喜好來添加。

功效：服用這道西洋參茶可以美容養(yǎng)顏，潤澤肌膚。

洋參麥冬茶

材料：選用三克西洋參，十克麥冬。

做法：沸水浸泡，代茶飲。

功效：服用這道茶可以益氣、養(yǎng)陰生津，適用于熱病氣陰兩傷，煩熱口渴；或老人氣陰虛少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔的病人服用。

將西洋參做成上文介紹的這些保健茶來進(jìn)行服用的話，是比較有益健康的，可以讓我們的體質(zhì)變得更好，而且還可以用于緩解很多的病癥，是非常理想的保健茶飲，大家如果有條件的話，可以在平時(shí)制作這些西洋參的茶來進(jìn)行飲用，希望本文能對(duì)大家有所幫助。

養(yǎng)生之道：推薦6款養(yǎng)生茶滋補(bǔ)防病喝起來

【導(dǎo)讀】：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多人都只顧著吃喝玩樂，揮霍健康，絲毫不重視自己的身體，久而久之各種疾病都會(huì)接踵而來。平時(shí)除了要擁有良好的作息和飲食習(xí)慣，還可以利用幾種防病滋補(bǔ)的中藥茶方養(yǎng)生。

1、菊花

味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風(fēng)清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風(fēng)、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀，可泡1杯菊花茶喝。

2、金銀花

味甘性寒，具有清熱解毒的作用。對(duì)于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見效;寶寶身上出現(xiàn)熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復(fù)擦洗，1天后就會(huì)顯效。

3、枸杞子

味甘性平，具有滋腎潤肺、補(bǔ)肝明目等功效。慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗凈、烘干、打碎、分裝，每天取20克，分2次于空腹時(shí)服，2個(gè)月為1個(gè)療程，服藥期間停服其他中西藥。

4、薏米

味甘、淡，性微寒，具有利水滲溼、健脾、清熱排膿等功效。在溼氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝。薏米性微寒、偏涼，所以平時(shí)怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。

5、西洋參

味苦、微甘，性寒，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的作用。熬夜后，很多人常會(huì)感覺口干目眩、咽痛咳嗽，此時(shí)喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。

6、丹參

味苦性微寒，具有活血化淤、涼血消癰、養(yǎng)血安神的作用。取丹參適量，將其研成粉，于睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服，對(duì)各種月經(jīng)不調(diào)有效，但孕婦及月經(jīng)期女性忌用。

7、艾葉

味苦、辛，性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛溼止癢、安胎的作用。因風(fēng)寒所致的咳嗽，可采用艾葉薰腳的方法。

十大養(yǎng)生茶

1.三花清涼茶

主要成分：金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵。

2.荷葉飲

成分：山楂5克、荷葉5克、薏仁米3克。

3.決明子苦丁茶

主要成分：決明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。

4.雙花洋參飲

主要原料：西洋參2克、金銀花2克、貢菊2朵、麥冬3克、甘草2克。

5.洋參石斛飲

主要成分：鐵皮石斛2克、西洋參2克、枸杞子3克。

6.佛豆玫瑰茶

主要成分：佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。

7.養(yǎng)元參麥茶

主要成分：生玉竹10克、黨參5克、麥冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。

8.養(yǎng)顏茶

主要成分：靈芝2克、生玉竹2克、麥冬2克、七彩花1克、千日紅0.75克、藏紅花0.1克。

9.亮膚茶

原料：當(dāng)歸3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋參1塊、桃仁3克、大棗3枚。

10.烏發(fā)茶

組成：何首烏2克、女貞子2克、黑大豆2克、墨旱蓮2克、人參葉2克。

中藥養(yǎng)生茶配方

中藥養(yǎng)生茶配方

中藥養(yǎng)生茶配方，在日常生活中，茶是很常見的飲品，中藥養(yǎng)生菜也是對(duì)于人有非常大好處的一種茶類，中藥養(yǎng)生茶一般根據(jù)身體體質(zhì)、季節(jié)變化、氣候原因、年齡段等來選擇，下面我?guī)Т蠹乙黄鹂纯粗兴庰B(yǎng)生茶配方吧。

中藥養(yǎng)生茶配方1 中藥養(yǎng)生茶配方

菊花西洋參養(yǎng)生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

何首烏強(qiáng)身養(yǎng)生茶

這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

決明子養(yǎng)生茶

這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

參芪五味養(yǎng)生茶

此茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

麥芽養(yǎng)生茶

此款養(yǎng)生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。

中藥養(yǎng)生茶配方2 喝茶注意事項(xiàng)

1、不宜飲濃茶

茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間則更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸粘膜分泌粘液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5～10克，分二次泡飲為宜。

2、不宜空腹飲茶

早晨起床后空腹是不宜飲茶的，因?yàn)榭崭癸嫴瑁瑳_淡了胃液，降低了胃酸的功能，阻礙消化，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，易引起胃粘膜炎癥。

3、不宜睡前飲茶

睡前兩小時(shí)，最好不要飲茶。否則會(huì)使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易心慌不安、多尿，更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使服用安眠藥，也是無濟(jì)于事的`。

4 、不宜飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會(huì)失卻維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至生霉。茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃引起炎癥。

5 、不宜飲頭遍茶

是因?yàn)橐环矫娉鲇谏愕目紤]，為了取其精華，另一方面是為了少喝進(jìn)些霉菌。因?yàn)椴枞~在生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸、存放過程中。極易受霉菌污染，尤其在不提倡用滾水泡茶，以求盡可能多地保存維生素C與其它營養(yǎng)成分的時(shí)候，霉菌是殺不盡的。因此盡量不飲頭遍茶，把浮在茶面的茶水倒掉，更為安全。

6 、不宜發(fā)燒時(shí)飲茶

有些發(fā)燒的患者卻仍照常喝茶，甚至濃茶，這樣不但不能降低體溫，還會(huì)導(dǎo)致體溫增高，由于茶葉中的茶堿會(huì)提高人體溫度，還會(huì)使降溫藥物的作用消失或大為減少。

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