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紫菜的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-07 12:23:48

紫菜的做法

談到美食

,我們就不得不談到美食的做法,在我國(guó)美食發(fā)展也有悠久的歷史
,畢竟人沒(méi)有食物不可以生存
,而食色性也,那么往往出現(xiàn)一道菜
,我們有很多的方法來(lái)做,他今天我們就來(lái)討論一下紫菜的做法有哪些

1.紫菜在中國(guó)最常用的做法就是做成紫菜蛋花湯了

,只需要再熬雞蛋的湯中加入適量的紫菜,再加入一些調(diào)味品
,就可以將一鍋湯熬的既美味有營(yíng)養(yǎng)
,而在中國(guó),大家在日常家庭中還有一個(gè)常用的紫菜的做法
,就是在做餛飩的時(shí)候
,加一些紫菜進(jìn)去,或者再熬一些土豆湯
,番茄湯的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性的加一些紫菜進(jìn)去
,所以在我們中國(guó)每個(gè)人家里應(yīng)該都離不開(kāi)紫菜這種食材,雖然它只是一個(gè)輔助的食材
,但是離開(kāi)他就總會(huì)覺(jué)得做出來(lái)的湯食之無(wú)味

2.,或者吃過(guò)壽司

,而我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)在吃壽司或者做壽司的時(shí)候
,會(huì)有一個(gè)必不可少的食材
,那就是紫菜,紫菜紫菜壽司中的作用就是包裹上壽司中間的那一層米飯
,而在我國(guó)的臺(tái)灣省地區(qū)
,用紫菜包住飯團(tuán),已經(jīng)成為了一種大家日常生活中非常習(xí)慣的吃法了
。魚(yú)做湯的時(shí)候要往湯中放紫菜一樣
,在吃飯團(tuán)的時(shí)候沒(méi)有紫菜包住米飯,也會(huì)覺(jué)得食之無(wú)味

3.在日常生活中大家還會(huì)習(xí)慣性的將紫菜做成各種主食

,比如紫菜餅,只需要像餅的混合液中加入一些紫菜進(jìn)去
,便可
,以使整個(gè)餅吃起來(lái)既營(yíng)養(yǎng)又美味。

紫菜有幾種吃法

紫菜是大家很熟悉的食物

,用紫菜做成的美食非常多
,吃紫菜對(duì)健康有很多好處,比如紫菜含碘量很高
,有些人因?yàn)槿钡舛霈F(xiàn)甲狀腺腫大
,這時(shí)候吃紫菜就有很好的療效,除此之外
,紫菜含有鈣
、鐵以及膽堿等營(yíng)養(yǎng),所以能增強(qiáng)記憶力
,能促進(jìn)骨骼發(fā)育等等
,下面介紹紫菜飯的做法。
、紫菜飯
制作材料
主料:粘性米約150克
,即食紫菜數(shù)張,冬菇4-5只
,火腿約85克
輔料:西芹粒
、甘筍粒各2湯匙,上湯5/4杯
,蔥粒少許
,鹽適量
,胡椒粉少許
做法
1
、冬菇浸軟
,切粒,加入少許油和生粉拌勻
,火腿切粒
,紫菜剪條

2、米洗凈
,用上湯煮
,待米湯煮熱后,下冬菇粒
、火腿粒
、西芹粒、甘筍粒和調(diào)味料同煮

3
、飯煮熟時(shí),撒上蔥粒
,拌勻成什錦飯

4、取玻璃紙一張
,放在做壽司的小竹席上
,表面略為弄濕,將少許什錦飯放玻璃紙上
,利用小竹席卷起玻璃紙
,將飯搓卷成小圓柱狀,以紫菜條包裹即成

、紫菜包飯做法二
制作食材
烤紫菜兩張,米飯一碗
,白醋兩大匙
,鹽、糖少許
,蟹柳兩條
,玉米筍兩條
,胡蘿卜
、黃瓜一根,肉松
,火腿
,香腸雞蛋兩只
制作流程
1、紫菜是薄的
,一片片的
。不是平時(shí)做湯的那種。當(dāng)然是韓國(guó)運(yùn)來(lái)的味道最正宗
。薄紫菜用微波爐烘半分鐘
,不要過(guò)頭
,懶人和無(wú)設(shè)備者可跳過(guò)這一步。
2
、雞蛋(2個(gè))攤成蛋皮
,切長(zhǎng)條。具體方法是:蛋打散后
,入平底鍋中煎成蛋皮后
,切成長(zhǎng)方型,再切作長(zhǎng)條
。懶人和不愛(ài)好雞蛋者也可跳過(guò)這一步

3、胡蘿卜
、黃瓜各一長(zhǎng)條
。胡蘿卜不會(huì)吃就不用,輔料是肉松
、蟹肉柳
、火腿、香腸任選一樣或幾樣
,你也可以放自己喜歡的其它好吃的
。除了肉松,其它能切的要切成條

4
、把大米在清水中浸泡一兩個(gè)小時(shí),蒸出的米飯要軟硬適中
,有條件的還可以準(zhǔn)備些煮熟的糯米和小米
,三種米摻在一起做會(huì)比較正宗。
5
、米飯與水1∶1煮熟后
,盛入碗中,攪拌均勻
,然后將其放涼

三、紫菜包飯做法三
制作食材
紫菜(必須是薄薄的紫菜)
、大米
、雞蛋一個(gè)、黃瓜一根
、胡蘿卜一根
、菠菜半斤、火腿腸一根
、芝麻少許

制作流程
1
、準(zhǔn)備工作:整根黃瓜、胡蘿卜
、火腿腸切成細(xì)長(zhǎng)條
,然后撒些鹽,翻動(dòng)幾下使鹽均勻分布
,然后放置10分鐘
。將菠菜根切掉(我們用的是一根根的莖葉,而不是一整棵的菠菜哦)洗凈后放入開(kāi)水中燙熟
,然后取出來(lái)并把水?dāng)D出
。鍋中放少許油,用小火將雞蛋攤成薄薄的餅(加少許鹽即可)
,取出后切成細(xì)長(zhǎng)條

將上述準(zhǔn)備好的黃瓜條、胡蘿卜條
、雞蛋條
、火腿腸條、菠菜條依次排成一排
,以方便拿取

2、做一鍋米飯
,然后將適量的鹽和芝麻撒入米飯中
,并攪拌均勻(秘訣:攪拌后先嘗一嘗咸度是否合適)。
3
、在干凈墊子上平鋪一張紫菜
,將攪拌好的米飯放在紫菜上抹平。(注意:米飯不要鋪的太厚)
4
、將準(zhǔn)備好的黃瓜條
、胡蘿卜條、雞蛋條
、火腿條
、菠菜條依次放在飯的上面,然后用力把紫菜卷起來(lái)
,卷成一個(gè)細(xì)長(zhǎng)的卷
。(注意:卷得越緊越好)
5
、所有的卷都卷好以后
,把做好的紫菜卷切成小段(刀子鋒利,切起來(lái)會(huì)容易
,而且切出來(lái)的樣子會(huì)更好看哦)然后把它們擺到一個(gè)漂亮的盤(pán)子里面

紫菜怎么吃(有幾種吃法)?

紫菜的吃法還有很多

,如涼拌,炒食
,制餡
,炸丸子,脆爆
,作為配菜或主菜與雞蛋
、肉類、冬菇
,豌豆尖和胡蘿卜等搭配做菜等等

食用前用清水泡發(fā),并換1~2次水以清除污染
、毒素
。紫菜包飯
原料:糯米、火腿
、黃瓜
、蛋、沙拉醬
、醋
、紫菜。做法:1.黃瓜一早就切條放醋腌制
,一上午就成了傳說(shuō)中的酸黃瓜
糯米蒸熟后
,倒入適量醋,拌勻放一邊涼快
蛋打勻放少量油攤成餅
,切絲
火腿切條
,記得上次做的時(shí)候用的是肉松,感覺(jué)更有風(fēng)味
,不過(guò)用火腿清爽一些
2.準(zhǔn)備好竹簾就可以開(kāi)工了
放上紫菜
,把糯米飯鋪在紫菜上并壓平,不過(guò)不要太用力
,不然紫菜會(huì)被壓爆的
然后涂一層沙拉醬
,把火腿、黃瓜
、蛋擺上去就行了
3.我卷
、我卷、我卷卷卷卷
,卷起來(lái)的時(shí)候盡量壓緊
,不然容易散架
4.我切、我切、我切切切
,終于大功告成
,沖一杯濃茶,簡(jiǎn)直比小新都幸福了呀
最后千萬(wàn)別忘了醬油+芥末
,贊

紫菜肉松鳳凰卷
1.先在固定位置上放上一塊紫菜,然后放上一勺蛋漿

2.合上蓋子壓扁
3.趁著蛋片還是軟的時(shí)候放上肉松

4.象包禮物一樣包起來(lái)!然后卷起來(lái)
紫菜卷壽司
原料:糖醋米飯(糖醋是用醋加糖熬至粘稠而成的
,口味可以依據(jù)個(gè)人愛(ài)好面定
,把熬好的糖醋汁均勻拌在米飯中,做成糖醋米飯.)
、紫菜(最好用專門(mén)制作壽司的紫菜
。)、人造蟹肉
、日本黃蘿卜咸菜
、蘆筍、三文魚(yú)
,切成長(zhǎng)條狀
。調(diào)味品:青芥末、日本醬油
。紫菜卷壽司的做法:1
、蒸米飯之前要將米浸泡一二個(gè)小時(shí),米飯要蒸得軟硬適中
;2
、要等到米飯溫度略低于手溫時(shí)再鋪在紫菜上;3
、鋪米飯的過(guò)程
,盡量快速完成,不然紫菜會(huì)因吸收過(guò)多水分而變軟
,無(wú)法成型
;4、包裹的時(shí)候
,米飯不要外露
,松緊要適中;5
、制作壽司的過(guò)程中可以在身邊擺放一盆水
,隨時(shí)用清水蘸蘸就不會(huì)粘手了
;6、將紫菜平鋪在展開(kāi)的竹簾上
,把米飯握在手中捏軟,迅速將米飯均勻地平攤在紫菜上(米飯厚度大約0.5cm)
,壓瓷實(shí)
,并空出上端2cm左右的紫菜。再將入造蟹肉
、日本黃蘿咸菜
、蘆筍、三文魚(yú)條放置于米飯的中央
;7
、.用竹簾裹住紫菜和米飯卷緊,然后撤走竹簾
;8
、把卷好的壽司切成段裝盤(pán)。
蛋黃紫菜餅
原料:
蛋黃
、紫菜
、面粉紫菜洗干凈切碎,與蛋黃
、一勺的面粉
、鹽一起攪拌均勻。(面粉的用量是讓漿變得粘稠)鍋里倒入一碗的油
,燒熱
,將原料一勺一勺的入鍋,用小火煎成兩面金黃就可以裝盤(pán)了
。這兩道菜用的是最普通的原料(成本只需3元)
,制作方法也很簡(jiǎn)單,口感和味道都非常好
,一起食用香酥又嫩滑
。紫菜炒雞蛋
主料:紫菜(干)30克,雞蛋50克調(diào)料:鹽5克,植物油50克紫菜炒雞蛋的做法:1.
將紫菜發(fā)透,撕開(kāi)成絲
,瀝干水分
;2.
將雞蛋磕入碗中打散,與紫菜
、鹽
,攪勻;3.
將炒鍋置武火上燒熱
,加入素油
,待油燒至六成熱
;4.
加入雞蛋,改用文火先將一面煎黃
;5.
再煎另一面
,兩面熟后即可香菇糯米飯做法:1.
糯米淘洗干凈后,浸泡一晚上后
,控干水分
,上籠蒸約40分鐘;2.
紫菜和蝦米泡軟
,并將紫菜切成細(xì)末
;3.
香菇去蒂切成絲;4.
姜切成細(xì)末
;5.
豬肉切絲
;6.
鍋內(nèi)放油燒熱,放姜和豬肉絲炒散
;7.
放蝦米
、香菇和紫菜,炒出香味后
,用料酒
、醬油、鹽調(diào)味
;8.
最后放入糯米炒勻即可

紫菜怎么做最美味

很多人并不知道紫菜的功用:紫菜是一種非常好的保健食品

。紫菜含有12種維生素,特別是維生素B12
。維生素BB12有活躍腦神經(jīng)
,預(yù)防衰老和記憶力衰退,特別是很重要的是改善憂郁癥的功效
。紫菜的營(yíng)養(yǎng)豐富
,含碘量很高,可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”
,紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能
,對(duì)其它郁結(jié)積塊也有用途。

紫菜蛋湯

,在所有湯類算是我比較喜歡的一種了
。坦白講,我們家很少喝湯
,燒過(guò)的湯也是屈指可數(shù)
,雞湯
,魚(yú)湯,紫菜蛋湯
,這三類偶而會(huì)喝
。這三種相比而言,紫菜蛋湯算是喝得多得了
。有時(shí)候早上烙餅會(huì)燒這個(gè)湯
,吃花卷,饅頭也會(huì)喝
。我每次做這個(gè)紫菜蛋湯
,都一定會(huì)加一點(diǎn)蝦米來(lái)提鮮
,那真的是喝起來(lái)又鮮又香
,全家都愛(ài)。

食材:紫菜

,雞蛋
,大蒜,大蔥
,蝦米
,水,干辣椒末
,食鹽
,食用油

制作步驟:

1、熱鍋下油

,加入大蒜
,大蔥,食鹽一起煸香
,加入半鍋水燒開(kāi)
。水按需要求加就行。

2

、燒開(kāi)之后
,加入紫菜,蝦米
,干辣椒末一起再次煮開(kāi)
。 干辣椒末也可以和大蒜一起煸香。

3

、將打散的雞蛋液快速加入鍋中
,加的時(shí)候要盡量繞中間沸騰的水部分加。

4

、撒點(diǎn)蔥花就可以出鍋啦

紫菜吃法非常的多

,還有以下這些吃法:

1.直接吃

好的紫菜細(xì)嫩無(wú)沙,是可以直接入口的

,特別是當(dāng)季的紫菜
,直接吃,簡(jiǎn)直就秒殺超市海苔
。用油放鍋里酥一下
,味道更贊!

2.紫菜餅

花樣最多

,因?yàn)椴牧峡梢郧ё內(nèi)f化
,加雞蛋、加蝦皮
、加南瓜
、加海蠣……愛(ài)怎么加就怎么加,但千萬(wàn)別忘了加紫菜
,面粉可加可不加
,隨意,只要你覺(jué)得好吃就行

3.紫菜厚蛋燒

做法:

- 雞蛋磕入碗中

,紫菜過(guò)水?dāng)D干切碎,胡蘿卜擦絲切碎
、蔥切段
。把切碎的食材、蛋液
、鹽混合在一起
,攪拌均勻。

-平底鍋開(kāi)小火燒溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">

,倒入少許油晃勻
,倒入1/3紫菜蛋液,待蛋液略凝固后
,用鏟子掀起一個(gè)邊緣卷起
,然后推到鍋的一邊,繼續(xù)倒入蛋液
,直到蛋液全部倒完

- 卷好的厚蛋燒可以稍微在鍋里,前后左右的按壓一下

,讓它更好的固定形狀
。最后取出厚蛋燒根據(jù)喜歡的大小切塊即可。

4.紫菜肉松飯團(tuán)

原料:紫菜

,肉松
,米飯
,芝麻,香油
、鹽

1)將紫菜剪碎

,放少許油炒酥,放少許鹽

2)一小碗米飯撒芝麻和少許鹽

,一點(diǎn)香油

3)放入紫菜碎

,用一次性手套抓勻

4)把拌好的米飯分成想要的大小,按扁一些包入肉松

,然后慢慢把餡料全部包進(jìn)去收口即可

還有不用包餡的紫菜飯團(tuán),菜炒好拌入米飯

,捏成飯團(tuán)即可

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