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    涼拌金針菇的做法

    綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-07 18:11:28

    說起金針菇這道食材

    ,想必大家都非常的熟悉,而且也在經(jīng)常地使用
    ,并且它作為一種菌類物質(zhì)的存在
    ,營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富,但是它沒有葉綠素
    ,所以說就不能光合作用,但是他體內(nèi)所含有的一些氨基酸種類是非常多的
    ,非常有利于我們的身體健康
    ,而且金針菇的做法有非常多種,比如說可以用來煎炒
    ,也可以用來做湯等
    ,今天小編就跟大家來介紹一種涼拌金針菇的做法

    涼拌金針菇作為我們平時(shí)非常常吃的一種菜品

    ,并且吃起來口感非常的脆弱
    ,而且營養(yǎng)價(jià)值也非常高,做這道菜
    ,首先我們將金針菇清洗干凈之后
    ,將它的根部切掉,然后洗干凈
    ,將它瀝水?dāng)[在盤中,然后我們?cè)偻疳樄缴蠞采弦恍┱趑~鼓油
    ,然后再上鍋蒸幾分鐘之后關(guān)火取出
    ,再澆上一些生抽和醬油等,然后我們?cè)贉?zhǔn)備一些白蔥姜
    ,白蔥切成蔥花放在金針菇上
    ,然后我們還可以準(zhǔn)備一些香菜等
    ,最后淋上一層剛剛澆好的熱油就可以了

    我們?cè)賮斫榻B涼拌金針菇的第二種方法,首先我們加金針菇清洗干凈之后

    ,切取一些它的根部和老的部分
    ,然后將金針菇撕開,鍋中放入一些水
    ,等水燒開之后,把金針菇放進(jìn)去稍微煮一下就撈起來
    ,然后再冷卻
    ,瀝干,我們將香菜清洗干凈之后
    ,用溫水沖洗一下
    ,切碎
    ,放在金針菇上
    ,這時(shí)候再加入一些生抽,還有一些麻油
    ,雞精
    ,食用鹽,攪拌均勻就可以了
    ,并且清爽可口,營養(yǎng)價(jià)值非常豐富

    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/24002.html.

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