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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      土豆泥的做法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-07 20:46:47
        
      

        
      
           
      土豆泥的做法
      用土豆這種食材是可以做成很多特色食譜的，尤其是用土豆做成土豆泥來吃
      ，很多的小朋友都特別的喜歡
      ，那么土豆泥的做法是怎樣的呢?接下來就讓本文帶領(lǐng)大家一起來詳細(xì)的了解
      ，希望能給大家提供一些制作參考
      。
      1、土豆泥選材要求
      要想制作出優(yōu)質(zhì)的土豆泥
      ，那么在選擇材料方面是需要自己下些功夫
      ，首先要準(zhǔn)備兩個(gè)新鮮的土豆
      ，和30毫升的鮮奶以及50克左右的食用油
      ，5克鹽和5克胡椒粉。這幾樣材料一樣都不可以說
      ，不管是缺少哪一樣材料都做不出味道正宗的土豆泥
      ，所以大家一定要把這些材料全部準(zhǔn)備到齊。
      2
      、土豆泥的具體做法步驟
      首先要把準(zhǔn)備好的土豆清洗干凈，然后再把它放到沸水中煮一會(huì)兒
      ，時(shí)間大概在5分鐘左右
      ，然后撈出來把它的外皮撕掉，再將它放到碗里面碾壓成泥
      ，再把準(zhǔn)備的油放進(jìn)去攪拌，直到把油融化
      ，最后再把準(zhǔn)備的鮮奶和鹽以及胡椒粉全部放進(jìn)去
      ，攪拌均勻后即可享用，土豆泥的做法
      ，其實(shí)還是非常容易的
        。
      3
        、土豆泥的特點(diǎn)
      土豆泥不僅做起來非常的簡單，而且吃起來的口味特別好，非常的清晰
        ，而且非常便于腸胃消化和吸收
        ，對于一些小孩來說，可以經(jīng)常制作一些土豆泥給他吃
        ，不僅能夠滿足他的食欲，還可以起到開胃的作用
        ，土豆泥是非常清香美味的
        ，非常值得大家在平時(shí)經(jīng)常制做食用，尤其是對于腸胃消化不好的人
        ，如果能夠經(jīng)常制做一些土豆泥來吃的話，可以有效改善自己的腸胃健康
        。
      通過介紹我們得知
        ，土豆泥的做法是比較簡單的，如果對土豆這種食材比較喜歡的話
        ，那么可以將它做成土豆泥來嘗一嘗
        ，具體的做法可以參照上文的講述來進(jìn)行。
      土豆泥做法
      

      
“首先將土豆洗凈去皮切片
        ，胡蘿卜切方粒，蒜切末
      ，然后將切好的土豆片上鍋蒸
      ，大約15分鐘后取出，涼晾再放案板上壓成泥（或用攪拌機(jī)攪打成泥）
      ，接著勺中放油，下蔥蒜熗鍋
      ，加清水
      ，放胡蘿卜粒及土豆泥進(jìn)行翻炒，最后調(diào)入鹽
      、雞精
      、辣椒面
      、十三香并撒上蔥花即可
      。”
      土豆泥怎么做好吃又簡單的做法
      土豆泥做法如下：
      土豆冷水下鍋
      ，帶皮煮熟
      ，我煮了30分鐘
      ，用筷子可以輕易扎透
      。
      用勺子在網(wǎng)篩里壓成細(xì)膩的土豆泥
      。
      將土豆泥倒進(jìn)不粘鍋，加入剛從冰箱拿出來的足夠冰冷的黃油（切小?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，小火加熱。
      邊用刮刀不停地翻拌
      ，邊小火加熱，直到黃油完全吸收
      。倒入煮沸的牛奶
      ，繼續(xù)翻拌。磨入少許白胡椒拌勻
        。
      最后加入少許香蔥末
        ，美味的土豆泥就做好了
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/24085.html.
      
          
      
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