寶寶可以吃黑木耳嗎

寶寶可以吃黑木耳嗎

很多的寶寶到了一定的階段，媽媽就會(huì)選擇給他吃一些輔食，還為他補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，那么寶寶可以吃黑木耳嗎?這是很多媽媽提出的疑問，接下來本文將為大家展開詳細(xì)的介紹，希望能給大家提供有效的參考和幫助。

1、寶寶可不可以吃黑木耳

對(duì)于寶寶來說，他們的身體機(jī)能還是比較薄弱的，各個(gè)器官還正處于生長階段，所以在這個(gè)階段需要的營養(yǎng)是很多的，適當(dāng)?shù)慕o他們吃一些輔食確實(shí)很有必要。寶寶到了兩周歲以后，可以給他適當(dāng)?shù)某砸恍┖谀径?，因?yàn)樵诤谀径泻械拟}元素鐵元素及其他的微量元素極為豐富，可以很好的起到滋補(bǔ)的作用，能夠促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。

2、寶寶吃黑木耳的方法

雖然寶寶可以吃一些黑木耳，但是要注意正確的食用方法，這需要媽媽們費(fèi)些心思了。畢竟寶寶的消化能力還比較薄弱，所以我們在給他們吃一些菜肴的時(shí)候，一定要選擇便于消化和吸收的才行，黑木耳是比較容易被消化和吸收的，但是在做菜肴的時(shí)候要選對(duì)方式，盡量把黑木耳做成湯類給寶寶喝，這樣便于消化，而且也非常的營養(yǎng)。

3、寶寶吃黑木耳要注意

媽媽在給自己的寶寶吃黑木耳的時(shí)候，一定要注意選擇的黑木耳，一定要選擇品質(zhì)好的，而且一定要把黑木耳泡發(fā)后，做熟了再給他吃，并且要注意，雖然黑木耳營養(yǎng)很高，可以補(bǔ)充很多營養(yǎng)，但是不能夠給寶寶吃太多的黑木耳，因?yàn)楹谀径吘故菍儆诤疀鲂再|(zhì)的，吃多了反而會(huì)造成影響。

寶寶添加輔食幾個(gè)月可以吃木耳

一般在寶寶一周歲以后才可以吃木耳。
因?yàn)樾殞毜哪c胃發(fā)育不好，而且木耳含有的膳食纖維多，寶寶難以消化，如果寶寶的腸胃比較虛弱或者有腹瀉癥狀的話也不宜吃木耳的，因?yàn)槟径幕c的作用，媽媽在給寶寶吃木耳的時(shí)候一定要處理好，防止出現(xiàn)雜質(zhì)和沙粒，多寶寶健康不好。
下面來看看幾種做法：
黑木耳小米糕
食物:把胡蘿卜切片剁碎，黑木耳用小水泡15分鐘，切割成顆粒物預(yù)留，小米用小水泡10分鐘。把生雞蛋加到小米中，放進(jìn)輔食機(jī)中，再加70克溫開水，弄成泥，用骰子過慮一下，放進(jìn)器皿中，添加胡蘿卜丁，黑木耳丁，添加紫菜黑芝麻，翻拌食物，鍋中燒開水后放進(jìn)，文火蒸20分鐘，燜2分鐘。晾涼后裝盤就可以開吃啦!
豬肉黑木耳泥：
原材料：生豬肉、黑木耳、小寶寶油。作法流程：提前準(zhǔn)備生豬肉和黑木耳。生豬肉冷水入鍋放生姜片。燒開去掉白沫子轉(zhuǎn)文火煮開就可以。黑木耳煮開。煮開的黑木耳和生豬肉放進(jìn)多功能料理機(jī)弄成泥。做好的生豬肉黑木耳泥倒進(jìn)碗中添加小寶寶油。
木耳針對(duì)提高身體的免疫能力也有推動(dòng)作用，木耳之中帶有豐富多彩的膳食纖維素，能夠 消化吸收腸胃水份，推動(dòng)腸內(nèi)廢棄物的排出來，降低內(nèi)毒素針對(duì)人體所導(dǎo)致的損害，因此，除開清腸胃的功效以外，常常吃木耳還能夠具有防止便秘的功效。

五周歲的寶寶可以吃木耳嗎?

5周歲的寶寶可以吃木耳，可以用木耳做肉丸子吃，把木耳打碎更容易吸收消化。兒童的日常飲食要保持營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，此類食物可以有效地促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。
先來介紹一種木耳煲湯的方法：
主料：牛肉200g 黑木耳100g
輔料：蔥適量 姜適量 鹽適量 料酒 生抽 胡椒粉 地瓜粉
方法/步驟
1、準(zhǔn)備好食材，洗凈，把牛肉切成薄片，姜切絲，蔥切段。（這里用的是小朵的黑木耳，所以沒有進(jìn)行改刀，直接洗凈待用）
2、切好的牛肉放入碗里，加入姜絲、適量的鹽、料酒、生抽、胡椒粉，腌制10分鐘。
3、牛肉腌制好后加入2-3湯匙地瓜粉攪拌均勻待用（生粉、嫩肉粉都可以的）。
4、鍋里下少許油，放入黑木耳，加少許鹽，炒2-3分鐘。
5、加適量水量。
6、水燒開，放入牛肉煮3分鐘，再放入蔥段，最后調(diào)味起鍋。
注意事項(xiàng)
腌制牛肉和炒木耳的過程中有加入適量的鹽，所以最后要起鍋的時(shí)候，先嘗嘗咸淡，再進(jìn)行調(diào)味。
黑木耳牛肉湯的制作過程要分為兩個(gè)部分，即牛肉的腌制以及木耳的烹飪，待這兩個(gè)過程準(zhǔn)備完畢之后，才能放在一塊煮。因此，黑木耳牛肉湯是不能直接把食材放在一起煮的，這種觀念是錯(cuò)誤的，大家從現(xiàn)在開始就牢記這一點(diǎn)。

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