吃枸杞菜的注意事項(xiàng)

枸杞菜是一道健康美味的養(yǎng)生食材，不僅可以當(dāng)成普通的蔬菜來食用，而且枸杞菜還具有中藥的效果呢。因?yàn)檫m量的吃枸杞菜可以治療牙齦腫痛、耳鳴，也是補(bǔ)腎的好幫手。但是我們在吃枸杞菜時(shí)候需要注意不能和相克的食物同吃，另外有些特殊人群也是不能多吃的。

1、肝腎不虛者少吃

枸杞菜具有溫?zé)岬淖饔?，而且效果很?qiáng)。不僅如此，枸杞菜還能夠補(bǔ)腎、益精的功效，所以適合肝腎虛弱的人食用;換句話說就是肝腎不虛的人要少吃，否則會起到相反的作用。因此，正常體質(zhì)的人一定要控制好枸杞菜的攝入量。

2、感冒發(fā)燒人慎吃

正處于感冒發(fā)燒的人身體是非常虛弱的，此時(shí)飲食應(yīng)該以清淡為主，而枸杞菜的溫?zé)嵫a(bǔ)氣作用太強(qiáng)大。若是在感冒期間吃了大量的枸杞菜就會出現(xiàn)內(nèi)火不下、燥熱、全身無力的癥狀，所以感冒的人群飲食應(yīng)該以清淡、下火為主，這樣身體才能早日康復(fù)。

3、患有高血壓的人慎吃

無論是高血壓患者還是性情急躁的人都不適合吃太多的枸杞菜葉湯，因?yàn)檫@類人群肝陰不足、陰虛火旺。而枸杞菜葉屬于溫性食物，它溫?zé)嵘眢w的效果是非常好的的，所以這類人群都是不適合吃的。

4、腹瀉的人不能吃

若是腹瀉的人不小心吃了枸杞菜，不僅不能夠?qū)㈣坭讲说臓I養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮到極致，反而還會加重腹瀉的癥狀，得不償失。另外，體內(nèi)有濕毒的人也是要少吃枸杞菜的。

雖然在吃枸杞菜的時(shí)候有眾多的注意事項(xiàng)，但是只要我們把握好攝入量，那么枸杞菜還是能夠給我們身體提供很豐富的營養(yǎng)和能量。感冒發(fā)燒、腹瀉的人要少吃或者不吃枸杞菜，但是抵抗力差、年老體衰的人倒是可以適量的吃枸杞菜。

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