血橙怎么榨汁(血橙和燕麥片一起榨汁可以嗎？)

血橙怎么榨汁

血橙作為我們平時(shí)生活中非常常見的一種水果，并且他作為普通橙子的一個(gè)變種，但是它的營養(yǎng)價(jià)值卻要比普通橙子高三到五倍，而且它富含非常多的維生素，還有一些胡蘿卜素，還有膳食纖維等，并且他的做法有非常多種，比如說他可以用來作為果醬和直接生吃等，今天小編就跟大家來介紹一下血橙怎么榨汁?

首先就跟大家來介紹一下血橙胡蘿卜汁的做法，首先我們準(zhǔn)備三個(gè)血橙將它清洗干凈，然后再準(zhǔn)備一些胡蘿卜讓他的外表皮刮掉，然后再清洗干凈，然后我們再將血橙的外皮剝掉之后，再將他的果肉切為塊狀，但是外皮不要隨便丟棄，稍作處理還可以有更加營養(yǎng)的做法，然后我們再將胡蘿卜氣味小塊兒，把血橙塊和胡蘿卜塊一起放入榨汁機(jī)中，然后在啟動(dòng)按鈕將它打碎之后，這樣我們還可以調(diào)節(jié)它的濃稠度，這樣一道非常甜爽的蔬菜汁就做好了，而且非常有營養(yǎng)。

小編再來跟大家介紹一下蘋果血橙草莓汁的做法，首先我們將蘋果清洗干凈之后，將他的的皮和果核兒去掉，嗯，然后再將皇冠的脾氣了解那欠費(fèi)小半妝，然后我們再準(zhǔn)備些草莓，在淡鹽水中浸泡一段時(shí)間，將檸檬清洗干凈之后，用榨汁機(jī)把它的直接榨出來，然后我們再將準(zhǔn)備的材料放入榨汁機(jī)中，可以加入一些蜂蜜和冰塊兒的攪拌均勻之后就可以了，這樣一道非常冰爽又美味的血橙蘋果草莓汁就做好了，而且夏天的飲用非常適合，又具有營養(yǎng)價(jià)值，而且味道清新怡人，非常可口。

血橙和燕麥片一起榨汁可以嗎？

當(dāng)然可以啊，但是燕麥片好像并不能生吃吧，而血橙這種富含維生素c的水果又不適合高溫加熱，這樣營養(yǎng)素都被破壞掉了。你如果是為了燕麥片有血橙的口感的話也大可以把兩者分開食用，先吃幾瓣血橙，再喝暖暖的燕麥片。這樣既保證了口感，又最大限度的保證了營養(yǎng)素不被破壞，而且飯前先吃少量的水果可以增加飽腹感，有助于減肥。

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