嬰兒可以吃藍(lán)莓嗎

藍(lán)莓作為一種非常受歡迎的水果，而且還具有水果之王的美稱，可見它的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且還可以提高我們身體的免疫力，大多數(shù)人群都適合食用藍(lán)莓，我們知道寶寶在剛出生的時(shí)候，身體還是很虛弱，并且對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力不強(qiáng)，那么嬰兒可以吃一些藍(lán)莓嗎?

其實(shí)嬰兒是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓的，不過要遵循一定的使用方法，這樣可以保證嬰兒可以充分吸收藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值，又能保證寶寶的呼吸道安全，對(duì)于一歲以內(nèi)的寶寶吃藍(lán)莓，我們可以將來沒榨橙汁食用，或者將它作為果醬使用，因?yàn)樗{(lán)莓中含有的花青素含量非常豐富，所以說對(duì)嬰幼兒的視力發(fā)育可以起到非常有利的作用，但是在吃藍(lán)莓的時(shí)候不應(yīng)該喂食，可能會(huì)影響一些消化問題。

嬰兒吃藍(lán)莓有非常多的好處，比如說藍(lán)莓中含有果膠含量非常高，可以有效地降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)心血管健康等。還有就是藍(lán)莓中富含很多花青素，可以有效地促進(jìn)視網(wǎng)膜的活性，從而保護(hù)視網(wǎng)膜，起到強(qiáng)化視力，所以說對(duì)嬰兒眼睛視力的發(fā)育可以起到很好的作用。并且藍(lán)莓中富含的維生素c含量特別多可以有效的增強(qiáng)心臟的功能，所以說對(duì)嬰兒一些器官的發(fā)育可以起到非常好的有利作用，但是寶寶在吃藍(lán)莓的時(shí)候還是要注意一些事項(xiàng)，比如說藍(lán)莓中含有草酸，鹽的含量非常，吃太多的話容易聚集在體內(nèi)，會(huì)發(fā)生結(jié)晶的現(xiàn)象，反而會(huì)對(duì)身體有害，所以說吃藍(lán)莓還是要適量。

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