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梨粥怎么做

綠色飲食在行動 2023-05-08 20:03:40

梨粥怎么做

梨作為我們平時生活中非常常見的一種水果

，而且它的味道清脆可口
，并且營養(yǎng)價值非常豐富
，有些人對梨是獨具青睞
，并且離中含有的維生素和纖維素
，還有一些蛋白質(zhì)的含量非常豐富
，并且他還有清熱解毒
，止咳潤肺的功效
，而且梨的做法也是有非常多種的，今天我們就跟大家來介紹一種梨粥的做法
。

做這道菜的時候

，首先我們需要準備原料有大棗和枸杞，讓他們清洗干凈之后
，將大棗的核兒去掉
，然后再用水泡大約半個小時左右。然后我們再將大米清洗干凈之后
，再將梨清洗干凈之后再將他的果皮去掉
，然后再加梨的果核也就去掉，然后再把梨的果肉切成均勻的小塊
，再往鍋中放入適量的水
，首先把大米和大棗放進去用，大火燒開之后再轉(zhuǎn)變?yōu)樾』?div id="d48novz" class="flower left">
，一邊煮一邊攪拌
，燉煮大學(xué)二十分鐘左右之后，再放入剛剛切好的梨塊
，在慢慢的燉煮30分鐘左右
，然后在等粥煮熟之后，我們放入枸杞和適量的冰糖
，攪拌均勻之后
，等冰糖完全融化就可以使用了，這樣一道非常美味的梨粥就做好了
。

我們平時在早餐的時候就可以使用這樣的一道飲品

，并且其中含有的營養(yǎng)價值可以補充我們身體中所需要的。對我們的身體健康也是非常好的幫助
，可以提高身體免疫力
，還可以預(yù)防我們身體中一些病癥的發(fā)生，而且作為早餐
，他還可以代替粥類的實用
，再加入一些面包等，也是非常美味的
。

梨粥的做法 怎樣做梨粥

1

、梨100克，大米50克
，冰糖10克
。

2、把梨清洗干凈切成小塊
。

3
、把大米放碗里洗凈
，加開水泡上10分種。

4
、把梨塊放入鍋里
，加入適量清水。

5
、等鍋里的水沸騰后
，下入大米熬煮。

6
、當鍋里的粥煮到略稠后
，放入一勺冰糖，繼續(xù)煮到冰糖溶化為好
。

7
、然后盛入碗里，擺幾個梨皮造型
，好看又有胃口。

梨子煮粥的做法

吃的太多而導(dǎo)致沒有胃口吃別的東西

，胃口不佳加上精力較少
，總是造成身體不適同時工作效率低下。這個時候就推薦大家食用粥了
。雪梨粥可以調(diào)節(jié)脾胃
，幫助改善腸胃不適，更有助于降低血脂
，恢復(fù)視力健康
。下面就來看看雪梨粥的做法。
雪梨粥的做法
一
、雪梨粥的準備食材
為雪梨粥準備小杯大米
，枸杞少許，雪梨一個
，冰糖少許
。
二、雪梨粥的做法
第一步：雪梨去皮去核
，切成小塊
。
第二步：將枸杞清洗后浸泡下。
第三步：在砂鍋中放入大米和足量的水
，水要比通常的量少一些
，因為雪梨在煮的過程中會有水分產(chǎn)生。
第四步：在大米煮開后放入雪梨塊
，再繼續(xù)燒煮半個小時
，等到雪梨變得軟爛后就可以關(guān)火
。
第五步：撒上些枸杞粒后加上蓋子燜一會兒。
三
、雪梨粥的烹飪技巧
雪梨粥在秋冬兩季是最為理想的潤燥粥品之一
，好吃的同時營養(yǎng)價值極高。雪梨粥如果是做給兒童食用的話
，較為推薦將雪梨打成泥再和大米一起煮
，這樣梨不用咀嚼較為容易吞咽，也好消化
，小孩兒童食用最為合適了
。

梨怎么做粥

梨粥是一種美食，主要材料有：梨

、 粳米
。烹飪方法1. 先把梨洗凈去皮，切開去核
，搗爛過濾取汁
；2. 大米洗凈熬粥；3. 粥快熟時放入梨汁調(diào)勻即成
。
食材
1000ml水
、大米、銀耳
、香梨
、食用油、食鹽
做法
1.鍋內(nèi)放約1000ml水
，大火燒至水似開非開
，大米用清水沖洗干凈，放入鍋中
，加入一點食用油和食鹽
。
2.大火煮開，用小勺撇去浮沫
。
3.銀耳用冷清水泡發(fā)至耳葉舒展?jié)q開
。
4.泡發(fā)好的銀耳摘去粗老根部，用清水洗凈
，放在案板上
，用刀稍微剁碎。
5.將剁好的銀耳碎放入大米鍋中
。
6.用小勺將粥稍微攪拌幾下
，轉(zhuǎn)中小火熬煮至粥體濃稠。
7.香梨洗凈去皮去核
，切成小丁
。
8.將香梨丁放入粥中
。
9.用小勺攪拌粥體，繼續(xù)熬煮3～5分鐘即可
。

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