獼猴桃的禁忌
獼猴桃不能和什么一起吃
相信大家應(yīng)該不會討厭吃獼猴桃，因為獼猴桃好吃又營養(yǎng)
，在日常飲食中很多人都把獼猴桃作為養(yǎng)生的水果來吃
，但是很多人卻不知道獼猴桃不能和什么一起吃
，這其實也是自己需要注重的
，下面我們就一起來了解一下。
1
、獼猴桃不能和螃蟹一起吃
我們在吃獼猴桃的時候千萬不要吃螃蟹
，因為螃蟹中的一些獨特成分會影響到獼猴桃中的營養(yǎng)
，而且與你核桃中的維生素c一旦結(jié)合的話
，就會產(chǎn)生一些毒素
，對于身體健康會產(chǎn)生巨大的影響
，甚至?xí)?dǎo)致食物中毒
，如果長期這樣食用的話，那么甚至?xí)靶悦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，所以獼猴桃和螃蟹是不能一起吃的。
2
、獼猴桃不能和牛奶一起吃
喜歡吃獼猴桃的朋友要注意了，平時在吃獼猴桃的時候也不能喝牛奶
，雖然很多人都喜歡把獼猴桃和牛奶或在一起吃，這種味道很不錯
，但是這種吃法是錯誤的
，因為獼猴桃中的營養(yǎng)和牛奶中的營養(yǎng)素會產(chǎn)生沖突的，而且一旦結(jié)合的話就會引起腹痛
，腹瀉，腹脹，甚至?xí)?dǎo)致食物中毒
，所以不要把獼猴桃和牛奶放在一起吃。
3
、獼猴桃不能和胡蘿卜一起吃
獼猴桃和胡蘿卜也是不可以一起吃的，因為獼猴桃中的營養(yǎng)會遭到胡蘿卜中的營養(yǎng)破壞
，兩者營養(yǎng)一旦結(jié)合，不僅降低了其原來的營養(yǎng)價值
，還會影響到人體對這些營養(yǎng)的正常吸收
，對于健康是沒有什么好處的
，所以平時一定要注意獼猴桃不能和胡蘿卜一起吃
，否則的話對健康只會帶來一些不良的影響。
平時如果比較喜歡吃獼猴桃的話那么要注意了
，千萬不要把獼猴桃和以上介紹的這些食物放在一起吃否則的話會對健康產(chǎn)生不良的影響
，希望大家都能夠加以重視
。
獼猴桃怎么催熟
獼猴桃香甜可口的味道
，讓很多人都非常的喜歡
，而且經(jīng)常吃獼猴桃的話
，也可以補充大量人體所需的營養(yǎng)
，那么有些獼猴桃買回來的時候并不是很熟
，該怎么催熟呢?接下來本文將為大家介紹一些方法
，希望能對各位提供幫助
。
1
、跟蘋果放在一起
如果發(fā)現(xiàn)獼猴桃不是很熟的話
，那么不能直接食用，要經(jīng)過一定的處理
，要將它催熟才行
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？梢詼蕚湟粋€蘋果和一個干凈的塑料袋
，把蘋果和獼猴桃裝在一起
，然后把口封緊
，再把它擺放在陰涼干燥處
，一般放置三天左右
，獼猴桃就會發(fā)現(xiàn)變得有些軟了，就可以拿出來吃了，如果發(fā)現(xiàn)沒有熟透的話
，那么還需要再放置一段時間。
2
、放在溫度高的環(huán)境中
把獼猴桃放在環(huán)境溫度比較高的地方，也能夠熟得更快一些
。最好是放在溫室中，這樣的話說起來會更快
，但是不要放在空調(diào)底下，如果放在空調(diào)底下的話
，那么雖然變暖了，但是它的口感會變差
，所以盡量選擇把它放在溫室中來催熟
，這樣的話會更快一些
，也會更加的安全一些
。
3
、跟香蕉放在一起
還可以把獼猴桃和香蕉一起裝在密封袋中封好口
，然后擺放在干燥處讓它催熟
，這種方法跟蘋果放在一起的方法是差不多的
。把香蕉和獼猴桃全部裝在袋子里面
，將口封好以后
，一般放置三5天左右
，就會變熟了
。如果要選擇把獼猴桃跟水果放在一起催熟的話，那么一定要密封好
，如果密封不好的話可能會發(fā)生變質(zhì)
。
相信通過本文的講解
，大家對于獼猴桃催熟的方法應(yīng)該有了一定的了解
，如果買回來獼猴桃沒有熟透的話
，那么是不可以吃的
，通過以上介紹的方法可以將獼猴桃催熟，希望本文能對大家有所幫助
。
獼猴桃如何保存
很多人超級愛吃獼猴桃
，因為獼猴桃的味道確實非常棒
，但是很多人卻不知道獼猴桃該如何保存
，這其實是需要自己注意的
，如果保存不當?shù)脑?div id="d48novz" class="flower left">
，那么只會出現(xiàn)變質(zhì)的
，下面本文來教大家一些保存獼猴桃的方法
。
1
、放入紙箱保存
獼猴桃可以直接放到紙箱里面進行保存
，這種保存方法一般在一周左右是不會出現(xiàn)問題的
，但是被保存的獼猴桃必須要確保是稍微要硬一點的那種
，如果本身就比較軟了
，那么說明它已經(jīng)非常熟了
，如果再把它放到紙箱保存的話
，那么時間不會太長，對于較硬的獼猴桃放到紙箱里面保存的話
，可以放置一個星期
。
2
、冰箱冷藏
把獼猴桃放到冰箱里面進行冷藏，也是可以保存很長時間的
，把購買回來的獼猴桃放到塑料袋里面把它封好口，然后再把它放到冰箱的冷藏室里面進行冷藏
，也可以用保鮮膜把它包裹起來進行冷藏
，放入冰箱冷藏保存，可以保存一個星期左右
，不會發(fā)生變質(zhì)
。如果我買回來的獼猴桃吃不完的話
，那么建議把它放到冰箱中冷藏保存
，這樣比較方便
。
3
、保存獼猴桃要注意
在保存獼猴桃的時候，要注意將它單獨放置
，不要跟其它的水果放在一起
，因為如果把獼猴桃跟其它的水果放在一起的話
，那么會讓它熟的更快
，一旦熟透了不吃的話，那就會出現(xiàn)腐爛會變質(zhì)
，所以不要把它跟其它的水果放在一起保存
，如果放在一起保存的話
，會讓它加速氧化
。因此選對正確的保存方法很重要
。
如果你買回來很多的獼猴桃一次又吃不完的話，那么一定要選對正確的保存方式
，上文介紹的一些保存方法，大家可以作為參考
，放到冰箱中冷藏或者放到紙箱中保存都是可以的，但是時間也不能太長
。
吃獼猴桃的注意事項
獼猴桃是含維c成分最為豐富的水果之一
，不僅含有豐富的維c還含有很多的微量元素
，比如鐵元素，鈣元素等
，吃獼猴桃能補充很多的營養(yǎng)
，而且可以提高人體的抵抗力，但是吃獼猴桃也是有一些注意事項的
，下面我們來了解一下。
1
、不新鮮的獼猴桃不能吃
平時所選擇吃的獼猴桃，一定要確保是新鮮的
，如果獼猴桃不夠新鮮
，或者說是出現(xiàn)了變質(zhì)的話
，那么千萬不能吃
，因為不新鮮的獼猴桃吃了以后會對健康造成損傷
，特別是對脾胃會造成一定的影響
，因此我們在選購獼猴桃時
，一定要挑選新鮮優(yōu)質(zhì)的
，不新鮮的獼猴桃一律不能購買
，更不能食用。
2
、獼猴桃不宜多吃
很多人認為獼猴桃的營養(yǎng)價值豐厚
，多吃一些獼猴桃
，可以增加很多很多的營養(yǎng)
，這種觀念是不對的，雖然獼猴桃非常的營養(yǎng)
，但是也要注意適量的食用
，如果過量食用獼猴桃的話
，那么也是會帶來一些副作用的
，因為獼猴桃是屬于寒涼的水果，如果過量使用的話
，會對脾胃造成一定的損傷
，所以要注意控制好食用量很關(guān)鍵
。
3
、獼猴桃不能和海鮮一起吃
獼猴桃本身就是屬于寒涼的水果和海鮮也是屬于寒涼性質(zhì)的
，所以獼猴桃和海鮮是不能放在一起吃的
，如果將獼猴桃和海鮮一起吃的話會使寒氣加重
，也會對脾胃造成很大的影響
，所以一定要注意
，不可以把獼猴桃和海鮮放在一起食用，以免對健康造成危害
。喜歡吃獼猴桃的朋友一定要注意，不要錯誤的搭配
。
通過上文的講述，大家對于吃獼猴桃的注意事項應(yīng)該有了一定的了解
，雖然說獼猴桃是很營養(yǎng)的水果
，但是務(wù)必要講究正確的食用方法
，關(guān)于它的食用注意事項千萬不能忽略
。
食用獼猴桃的禁忌和注意事項
食用獼猴桃的禁忌和注意事項
食用獼猴桃的禁忌和注意事項
，我們都知道
，獼猴桃不僅味道鮮美
，而且還具有非常高的營養(yǎng)價值
，所以很多人都愛吃獼猴桃
，但是并不是所有人都適合吃獼猴桃的
，下面分享食用獼猴桃的禁忌和注意事項相關(guān)內(nèi)容
。
食用獼猴桃的禁忌和注意事項1最佳食用量：1-2個是能被人體充分吸收的量
。
最佳食用時段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個小時吃都比較合適
，它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。
最佳吃法：可去皮后直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水
、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后
，用水調(diào)淀粉勾芡食用。
食用禁忌：
獼猴桃雖好
，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒
，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用
，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食
。在食用的時候要注意這些禁忌，一些人群不適合食用
，一定要禁止食用哦，以免對身體造成不利的`影響
。
健康提示：
有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫
。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用
，這樣要比切成片喂給孩子要安全一些
。食用過程中如果出現(xiàn)過敏等情況的話一定要及時的去醫(yī)院治療
，可以選擇榨汁飲用
，這樣安全性是比較高的
。
關(guān)于食用獼猴桃的禁忌和注意事項的一些問題
，大家都知道了吧
，其實在食用獼猴桃的過程中要注意很多的小問題
，以免對身體造成一些不利的影響
，要注意上面的一些問題哦
，希望大家能了解。
食用獼猴桃的禁忌和注意事項2 吃獼猴桃有什么禁忌
獼猴桃果食肉肥汁多
，清香鮮美，甜酸宜人
，耐貯藏。適時采收下的鮮果
，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上
。除鮮食外
，還可加工成果汁
、果醬
、果酒
、糖水罐頭
、果干
、果脯等，這些產(chǎn)品或黃
、或褐、或橙
，色澤誘人
，風(fēng)味可口，營養(yǎng)價值不亞于鮮果
，因此成為航海
、航空
、高原和高溫工作人員的保健食品。
獼猴桃不宜空腹食用
獼猴桃屬于膳食纖維豐富食品
，故不宜空腹食用，以飯后一小時食用較為合適。
獼猴桃不宜與牛奶同食
因其維生素C含量頗高
，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收
，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛
、腹瀉，故食用獼猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品
。
兒童不宜多食獼猴桃
國外有報道稱
，有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫
。建議把獼猴桃榨汁給兒童食用，這樣要比切成片給孩子食用更為安全
。兒童對獼猴桃的不良反應(yīng)包括口鼻瘙癢
、舌頭腫脹
、呼吸困難和虛脫的嚴重癥狀
。但沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報告。
獼猴桃不宜多食
獼猴桃富含維生素C
，每日吃1~2個既能滿足人體需要，其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收
，因其性寒，故不宜多食
。
獼猴桃怎么去皮
獼猴桃養(yǎng)豐富但是熱量極低
，屬于營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品
，對減肥、健美和美容有著獨特的功效
，但是獼猴桃的皮太硬的很難剝
，太軟的有容易弄得滿手都是
，那獼猴桃怎么去皮?我收集了2個簡單實用的方法
，一起來看看吧!
工具：獼猴桃
，刀
，勺子/牙簽
。
步驟：
1
、首先把獼猴桃洗干凈
。
2
、然后用刀將獼猴桃頭尾切掉
。
3
、然后順著皮用勺子插進去
，如果是硬的獼猴桃就一下一下的插進去分離果皮
，如果是軟的獼猴桃用勺子插進去轉(zhuǎn)一圈
，順著皮肉間隙處挖出果肉
。
還有一種就是把勺子換成用牙簽，順著果肉間隙處挖
，以上方法剛開始不熟練的話都需要點耐心
。
還有第三種方法，那就需要切對半了
，獼猴桃去頭去尾后切對半
，將一半獼猴桃果肉朝上，然后用刀子順著皮挖
，那樣也能挖出半個完整的果肉
。
吃獼猴桃的禁忌——獼猴桃和蜂蜜不能混合嗎 ？
獼猴桃和蜂蜜可以一起食用
，它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力
。獼猴桃的禁忌有：
1、獼猴桃性寒
，不宜多食
，脾胃虛寒者應(yīng)慎食
，大便腹瀉者不宜食用
。先兆性流產(chǎn)
、月經(jīng)過多和尿頻者忌食
。
2
、由于獼猴桃中維生素C含量頗高
，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收
，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛
、腹瀉
。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品
。
3、喜愛吃獼猴桃的人
，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收;食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適
，不宜空腹吃。
4
、獼猴桃不宜與牛奶同食，因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊
，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹
、腹痛
、腹瀉。所以食用富維生素C的獼猴桃后
，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
擴展資料：
當買回的獼猴桃鮮硬不能食用時
，可采取下列方法催熟：
1
、提高放果的環(huán)境溫度：催熟獼猴桃果實采后需要經(jīng)過后熟才能食用
。后熟期的長短受成熟度和環(huán)境條件的影響
。成熟度高的
，或置于高溫條件下的
，后熟期較短
。獼猴桃存放環(huán)境溫度越高，果實新陳代謝越活躍，后熟越快
。
2
、增加乙烯濃度
，促進果實后熟： 把獼猴桃鮮果裝入塑料袋內(nèi)
，再把切開的梨或蘋果同袋混裝
，然后將袋口密封3～5天
，即可后熟食用
。一般每公斤獼猴桃放一個切開的梨或蘋果，裝入的梨或蘋果越多
，催熟效果越好。經(jīng)過后熟的果子如已變軟
，即可剝皮食用。對仍不能剝皮的可用切削皮食用
。
3、在獼猴桃上插幾個牙簽：如此放上兩天
，就會軟不少。據(jù)專家介紹
，之所以會如此，主要是因為牙簽戳出的“傷口”會促使水果生成乙烯物質(zhì)
，加速其成熟。
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獼猴桃的6個禁忌 獼猴桃一天最多吃幾個
1 獼猴桃的6個禁忌具體如下：
1
、獼猴桃的營養(yǎng)價值很高
，但獼猴桃性質(zhì)寒涼
，不宜過量吃
，否則很容易加重人體胃腸道負擔
，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生
。
2
、由于獼猴桃性寒，因此脾胃虛寒者要少吃獼猴桃
，避免加重其腸胃負擔
，加重腹痛
、反酸以及燒心等不適癥狀
。
3
、獼猴桃的表面有很多的絨毛
，這些絨毛易致敏
，因此對于獼猴桃過敏的人群來說
，要少吃獼猴桃，避免誘發(fā)或者加重其病情
。
4、獼猴桃的糖分是比較高的
，尤其是成熟的獼猴桃糖分更加高，因此對于糖尿病患者來說
，生活中一定要控制好量。
5
、獼猴桃中含有大量的維生素c物質(zhì)
，而黃瓜中含有大量的維生素c分解酶，因此獼猴桃和黃瓜要分開吃，避免降低獼猴桃的營養(yǎng)價值
。
6、獼猴桃糖分較高
，在其他飲食條件的不變的情況下
，大量吃獼猴桃很容易導(dǎo)致發(fā)胖
，因此肥胖人群要適量吃獼猴桃。
2 獼猴桃一天最多吃幾個建議一天吃1-2個即可
。
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值以及食用價值都比較高的食物，但任何食物過量吃對人體都是具有一定副作用的，獼猴桃也不例外
，過量吃可能會加重人體胃腸道負擔，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛
、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生
，對人體的健康造成威脅
。因此生活中建議人體一天吃1-2個的獼猴桃用來滿足自身營養(yǎng)需求即可。
3 獼猴桃可以放在冰箱保鮮嗎可以放
。
獼猴桃是生活中常見的一種水果
，其中含有大量的維生素c
、糖分以及多種礦物質(zhì)成分
，是可以將其置于冰箱保存的
，在冰箱冷藏是的低溫條件下
，可以幫助抑制獼猴桃細菌以及微生物滋生，延長其保質(zhì)期
。
4 獼猴桃怎么催熟獼猴桃買回家后每天成熟，并不需要太擔心
，可以按照以下方法進行催熟：
1
、沒成熟的獼猴桃
，可以將其與成熟的蘋果或者香蕉放在一個袋子中密封保存
，成熟的水果可以釋放出乙烯加速獼猴桃成熟
，通常2-3天就可以。
2
、如果想快速吃到獼猴桃，那么可以在獼猴桃表面用牙簽戳幾個小洞
，然后將獼猴桃放置在保鮮袋內(nèi)，存放1-2天就可以吃了
。
3
、其次大米也可以幫助催熟獼猴桃
，將獼猴桃放置在塑料袋內(nèi)
，扎緊口袋，將裝好的獼猴桃埋在大米里
，只需要3天左右就可以成熟了
。
獼猴桃有哪些藥用價值食用禁忌？
獼猴桃是一種品質(zhì)鮮嫩
，風(fēng)味鮮美，營養(yǎng)豐富的水果
，深受人們的喜愛。以下是我收集整理的關(guān)于獼猴桃的藥用價值和食用禁忌
，希望對你有幫助
。
獼猴桃的藥用價值
1
、治胃癌、食道癌：新鮮獼猴桃60克
，獼猴桃樹根30克，半枝蓮30克
。加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1劑
，30天為一療程。
2
、治高熱煩渴：每次食用新鮮獼猴桃3～5個，每日吃3～4次?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛉□r獼猴桃
，洗凈，搗爛
，用涼開水浸泡
，然后慢飲
。
3、治消化不良：獼猴桃干果60克加水1000毫升煎煮至1小碗
，每日1劑。
4
、治急性肝炎：鮮獼猴桃60克，白馬骨60克
，茵陳15克加水1000毫升煎煮至1小碗
，每日1劑
。
5、治尿路結(jié)石：每日食用獼猴桃6至10枚
，分二次或三次服完。
6
、常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木起到輔助治療作用
。
7
、用50ml的純獼猴桃汁倒入300ml的濃綠茶水
，然后加5克左右的鹽
，用筷子均勻后
，緩慢倒在頭頂
，然后用手掌順時針 *** 有斑禿生發(fā)效果
。
獼猴桃的食用禁忌
1
、獼猴桃和黃瓜
破壞維生素C
。黃瓜中含有維生素C分解酶
，這種酶可以破壞食物中的維生素C
。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞
，盡量不要同時食用這兩種食物
。
2、獼猴桃和動物肝臟
降低營養(yǎng)價值
。獼猴桃內(nèi)富含維生素C，動物的肝臟富含銅
、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化
，從而降低應(yīng)有的營養(yǎng)價值
。
3
、獼猴桃和牛奶
影響消化吸收。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊
，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹
、腹痛、腹瀉
，所以食用富維生素C的獼猴桃后
，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品
。
4
、獼猴桃和蝦
獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒
。
5
、獼猴桃和螃蟹
易致中毒
。蟹含有五價砷的化合物
，本來對人體無害
，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇
，使五價砷轉(zhuǎn)化為三價砷，即含劇毒的砒霜
。若長期一起食用，隨著毒物的積累
，可致痙攣
、反胃等中毒癥狀
。
6
、獼猴桃和白蘿卜
誘發(fā)甲狀腺腫大
。獼猴桃不能和白蘿卜一起吃，一起食用可引發(fā)甲狀腺腫大
。
7
、獼猴桃和胡蘿卜
降低營養(yǎng)價值
。獼猴桃含有豐富的維生素C
，胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)
。若二者同時食用
，會降低各自原有的營養(yǎng)價值
。
獼猴桃的營養(yǎng)價值
被譽為“水果之王”的獼猴桃
，酸甜可口
，營養(yǎng)豐富
，是老年人、兒童
、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C
、A、E以及鉀
、鎂、纖維素之外
，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素
、鈣
、黃體素
、氨基酸
、天然肌醇。獼猴桃的的營養(yǎng)價值遠超過其他水果
，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍
、蘋果的17倍
、香蕉的4倍
，維生素C的含量是柳橙的2倍。
世界上消費量最大的前26種水果中
，獼猴桃最為豐富全面
。獼猴桃果實中的Vc
、Mg及微量元素含量最高。在前三位低鈉高鉀水果中
，獼猴桃由于較香蕉及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。同時
，獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優(yōu)良，脂肪含量低且無膽固醇
。據(jù)分析，獼猴桃果實的維生素含量每100克鮮樣中一般為100-200毫克
，高的達400毫克
，約為柑桔5-10倍;含糖類8-14% ，酸類1.4-2-0%
，還含酪氨酸等氨基酸12種
。
與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養(yǎng)成分
，大多數(shù)水果富含一
、兩種營養(yǎng)成分
，但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸
，8%DV銅，8%泛酸
，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6
，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)
。
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多
，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維
，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化效能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod，據(jù)美國農(nóng)業(yè)部研究報告稱
，獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前，僅次于刺梨
、藍莓等小眾水果，遠強于蘋果
、梨
、西瓜
、柑橘等日常水果
。與藍莓等同屬第二代水果中頗具代表性的
。與甜橙和檸檬相比
，獼猴桃所含的維生素C成分是前兩種水果的2倍，因此常被用來對抗壞血病
。不僅如此，獼猴桃還能穩(wěn)定情緒
、降膽固醇、幫助消化、預(yù)防便秘
，還有止渴利尿和保護心臟的作用。
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