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獼猴桃沙冰的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-09 00:36:29

獼猴桃沙冰的做法

很多人都特別愛吃獼猴桃這種非常美味的水果

,因?yàn)楂J猴桃不僅味道好
,而且它的各種營養(yǎng)含量非常全面。除了直接食用以外,獼猴桃還可以做成獼猴桃沙冰來吃。下面我們就來了解一下關(guān)于獼猴桃沙冰的做法。

1、獼猴桃沙冰用料

制作獼猴桃沙冰所選用的材料并不算太多,但是要確保材料的優(yōu)質(zhì)是很重要的

,特別是獼猴桃要選擇新鮮的,大概準(zhǔn)備兩個(gè)左右
,還需要準(zhǔn)備好五十克白糖
,以及適量的清水。大家在制作之前一定要將這些材料準(zhǔn)備到位
,而且一定要挑選出新鮮的獼猴桃來制作獼猴桃沙冰
,只有這樣才能確保其口感。

2

、獼猴桃沙冰做法步驟

首先將獼猴桃的皮去除干凈后

,把它切成一塊一塊的,放到碗里面
,然后再將白糖放進(jìn)去攪拌均勻
,最后再倒到榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁,再把白糖也添加進(jìn)去
,榨成汁以后將其全部倒到碗里面
,再將其放到冰箱的冷藏室里面進(jìn)行冷凍,冷凍的時(shí)間不能太長
,一般在半小時(shí)左右即可
,拿出來以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們結(jié)成了小塊狀
,這個(gè)時(shí)候食用的話非常的舒爽

3、獼猴桃沙冰的特點(diǎn)

做好的獼猴桃沙冰

,不僅口味特別的清爽
,而且還可以起到解暑的作用,尤其是在炎熱的夏季,很多人會(huì)出現(xiàn)燥熱上火的情況
,在這個(gè)時(shí)間段如果能夠制作一些獼猴桃沙冰來進(jìn)行食用的話
,那么可以改善這些情況。所以在炎熱的夏季
,不妨經(jīng)常制作一些與猴桃沙冰來食用
,要比吃一些冷飲更加的健康一些。

獼猴桃沙冰的具體做法就介紹到這里

,相信通過上文的講解
,大家應(yīng)該有了一定的了解,平時(shí)如果想吃獼猴桃沙冰的話
,那么可以參照上文講述的方法進(jìn)行制做
,不僅做法簡單,而且口味不錯(cuò)

獼猴桃的各種做法

1

、獼猴桃果泥
健康功效:健胃、清熱
、增強(qiáng)免疫力
制作步驟:
1
、挑選優(yōu)質(zhì)獼猴桃,洗凈
,對(duì)半切

2、用勺子挖出果肉

3
、將果肉放杯子或料理機(jī)中搗成泥狀。
4
、加入適量蜂蜜或者糖進(jìn)行調(diào)味
,甜度可以自己把握。
2
、蜂蜜獼猴桃丁
健康功效:補(bǔ)脾胃
、潤肺止咳、排毒通便
制作步驟:
1
、挑選優(yōu)質(zhì)獼猴桃
,洗凈去皮,切成小丁狀

2
、加3大匙白糖,加1/4匙鹽
,攪拌均勻
,腌制1小時(shí)

3、開火
,放小鍋內(nèi)煮
,煮開后換小火慢燉,水分煮干即可關(guān)火

4
、煮好的獼猴桃放涼后裝瓶,最后倒入適量蜂蜜
,攪拌均勻即可

3、獼猴桃奶昔
健康功效:富含蛋白質(zhì)
、甘甜潤喉
制作步驟:
1
、挑選優(yōu)質(zhì)獼猴桃,洗凈去皮
,切成塊狀

2、將獼猴桃放杯子或料理機(jī)中搗成泥狀
,加半袋酸奶和適量蜂蜜
,攪拌均勻即可食用,冷凍口感更佳

4
、獼猴桃沙冰
健康功效:清熱消暑
制作步驟:
1、挑選優(yōu)質(zhì)獼猴桃
,洗凈去皮
,放料理機(jī)或碗中。
2
、倒入1袋牛奶
,適量白糖,混合均勻
,搗成水果泥

3、將果泥倒入保鮮盒冷凍
,倒出切塊即可食用
。如果想吃細(xì)膩口感,可再次搗成泥

5
、獼猴桃果醬
健康功效:益脾胃,通腸道
制作步驟:
1
、熟獼猴桃去皮壓碎果肉
,加入適量白糖腌制半小時(shí)。
2
、大火煮開
,添加冰糖調(diào)味,冰糖融化后轉(zhuǎn)小火
,不停攪拌
,至水分收盡,果醬變粘稠

3
、放涼后裝瓶?div id="jfovm50" class="index-wrap">?勺龅熬?div id="jfovm50" class="index-wrap">、抹面包、面包夾餡等

獼猴桃的功效與作用 ,獼猴桃的食用方法

獼猴桃被稱為水果之王

,也是很受歡迎的水果之一,它種類多樣
,被分為:中華獼猴桃
、軟棗獼猴桃 、毛花獼猴桃
、京梨獼猴桃等等
,經(jīng)常食用獼猴桃對(duì)人身體健康也是有益無害的,那獼猴桃的功效與作用都有哪些呢
,下面一起來看看吧


獼猴桃的功效與作用一、提高免疫力

眾所周知

,獼猴桃被譽(yù)為“維C之王”
,它含有豐富的維C、維E
、維A以及纖維素
、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分
,它能強(qiáng)化人的免疫系統(tǒng)
,提高免疫力,促進(jìn)傷口愈合
,而獼猴桃中所含的肌醇和氨基酸能補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)
,補(bǔ)充人的體力,并且對(duì)抑郁癥也有一定的治療效果

獼猴桃的功效與作用二

、美白袪斑

美白祛斑是獼猴桃的功效與作用之一

,因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的維生素C,因此經(jīng)常食用就會(huì)有一定的美白效果
,不僅如此獼猴桃還有排毒
、美容、祛斑
、抗衰老的作用
,因此對(duì)于許多女性來說是一種“美容果”,

這也是正是很多女性喜歡吃獼猴桃的原因之一



獼猴桃的功效與作用三

、改善視力

因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分,因此經(jīng)常食用可以提高人的總蛋白質(zhì)

,對(duì)胃也有一定的保護(hù)作用
,不僅如此,獼猴桃也能有效提高視力

對(duì)治療呼吸道疾病也有很好的效果

獼猴桃的食用方法

1、獼猴桃原汁:將去皮的獼猴桃榨成汁后與冰糖或蜂蜜一起喝

2

、獼猴桃奶昔:將去皮的獼猴桃與優(yōu)酪乳和蜂蜜一起放入料理機(jī)里打成果泥倒入杯中即可。

3

、獼猴桃沙冰:將去皮的獼猴桃切成小碎塊加入白糖
,再用料理機(jī)打成果泥狀,加入少量水放入攪拌后裝進(jìn)保鮮盒放入冰箱冷凍一個(gè)小時(shí)后再拿出食用即可

4

、獼猴桃果醬:將去皮的獼猴桃與白糖一起放入鍋中煮至獼猴桃變軟,再向鍋內(nèi)加幾滴檸檬
,放適量白糖攪拌
,待涼了后就可食用。


總結(jié):以上呢就是我為大家介紹的獼猴桃的功效與作用及它的食用方法

,那知道了獼猴桃的功效與作用
,再加上這美味的食用方法,你是不是會(huì)有很想回家做一做的沖動(dòng)呢


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