魔芋的熱量

，并且魔芋的飽腹感非常強(qiáng)，但是它主要含有一些膳食纖維，所以說對于減肥期間的人群來說，應(yīng)該注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的均衡。

那么一些天然的魔芋

，含有哪些營養(yǎng)元素呢?100克可食用魔芋中含有的熱量為20大卡，含有的碳水化合物為3.3克，并且蛋白質(zhì)含量非常低，纖維素含量非常多，沒有脂肪含量。雖說食用一些魔芋還是非常有利于減肥的，但是它的營養(yǎng)成分比較單一，魔芋作為一種天然的堿性食品，所以說他可以中和我們身體中的一些酸性，在日常生活中搭配吃一些魔芋，可以達(dá)到一些酸堿平衡的效果，并且還可以降血脂，降血壓。

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