頭發(fā)稀少怎么變濃密,四種方式有效改善頭發(fā)稀少(頭發(fā)少怎么變濃密)

頭發(fā)稀少怎么變濃密,四種方式有效改善頭發(fā)稀少

頭發(fā)稀少的原因有很多，少數(shù)人可能是由于先天性的遺傳因素所致，而大部分人群都是因為后天的不良刺激引起，那么頭發(fā)稀少怎么變濃密呢?簡單介紹四種方式有效改善頭發(fā)稀少。

頭發(fā)稀少怎么變濃密

1、經常梳頭、勤洗頭

經常梳頭可以刺激頭皮，促進頭部血液循環(huán)，改善頭皮的營養(yǎng)供應，還有助于緩解精神緊張情緒，提高睡眠質量等。而勤洗頭能夠清除附著于頭皮表面的灰塵、油脂等物質，避免頭皮毛囊發(fā)生堵塞，但在洗頭時不可用手指直接抓洗頭皮，以免造成毛囊損傷。

2、補充微量元素

如果是后天出現(xiàn)頭發(fā)稀少的現(xiàn)象，多可能是由于缺乏微量元素所致，如缺乏蛋白質、維生素B6、維生素B12等都可能會導致出現(xiàn)脫發(fā)、掉發(fā)的現(xiàn)象，因此建議頭發(fā)稀少的人可多進食黑豆、香蕉、黑芝麻、胡蘿卜等食物，來補充多種微量元素。

3、適當運動，保證睡眠

適量運動可緩解自身緊張壓力情緒，加速全身血液循環(huán)，促進機體新陳代謝、提高機體免疫力等，而充足的睡眠時間可以保證頭發(fā)、皮膚、毛囊的正常代謝，對維持頭發(fā)健康有很大好處。

4、減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

燙發(fā)、染發(fā)過程中所使用的藥水會對頭皮毛囊健康造成影響，如果想要頭發(fā)變得濃密，則建議減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。

頭發(fā)少怎么變濃密

1蘆薈生發(fā)水 做法：將蘆薈生葉磨碎，用少量的水稀釋后再用紗布過濾取汁液，將蘆薈汁液涂抹在頭皮上并且用指腹對頭皮進行按摩即可。

效果：幫助改善頭皮的水油平衡，并且促進頭皮的血液循環(huán)，改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況，頭發(fā)少的人經常使用此方法能夠幫助生發(fā)，讓頭發(fā)變得更加濃密。

2香油生發(fā)水 做法：將適量的香油和水混合手用銀叉攪拌，使油水交融后涂擦在頭皮上即可。

效果：香油能夠幫助補充頭皮營養(yǎng)，滋養(yǎng)頭皮，對于營養(yǎng)不良引起的頭發(fā)脫落、頭發(fā)少、頭發(fā)不長都有很好的緩解治療效果。

3干姜生發(fā)酒 做法：將適量的干姜浸泡在75%的酒精中大約1周后用浸泡好的干姜酒外涂在頭皮上，每天可以2~3次。

效果：干姜具有很好的抑菌殺蟲效果，能夠刺激毛囊，促進頭發(fā)生長。頭發(fā)少的不妨嘗試此方法幫助生發(fā)，讓頭發(fā)變得更加濃密。另外斑禿患者也可以用此方法進行治療。

4花椒生發(fā)膏 做法：將若干花椒研成細末與適量的豬油混合調勻后外敷在頭皮上即可。

效果：花椒豬油生發(fā)膏能夠幫助滋養(yǎng)補虛，促進頭發(fā)的生長。其中花椒還能夠幫助抑菌止癢，對于脂溢性脫發(fā)較為嚴重也有很好的緩解效果。

頭發(fā)稀疏有什么辦法讓頭發(fā)變濃密

頭發(fā)稀疏而想變得濃密，首先要進行脫發(fā)的治療，再配合生發(fā)的治療才能達到濃密的效果。

當然求美者脫發(fā)的狀態(tài)，可能已經持續(xù)很長一段時間，這時候就是要以生發(fā)為主。有一頭濃密健康的頭發(fā)，加上一款合適的發(fā)型，一定會讓顏值飆升不少。

但前提是頭發(fā)要夠多，生活中先天頭發(fā)稀疏或者是脫發(fā)的人不少。稀稀拉拉的頭發(fā)也是蠻讓人絕望，剃光頭覺悟又不舍，留著又心塞。

改變梳頭方向

一般情況下大家都是習慣順這發(fā)路梳頭，即從發(fā)根往發(fā)梢梳。如果換一種方式，從發(fā)尾向發(fā)根進行梳理，可以讓頭發(fā)看上去更加蓬松。如果頭發(fā)真的少，可以選擇燙頭發(fā)。因為卷發(fā)會使頭發(fā)變得很蓬松，頭發(fā)整體看起來就變多了。不過也不能經常燙頭發(fā)，這會損傷發(fā)質和毛囊，從而導致頭發(fā)更加細軟稀疏。

選擇合適的發(fā)型，一個合適的發(fā)型也能有效地掩蓋發(fā)量稀少的問題。男性朋友最好留短發(fā)，女性的話可以選擇將頭發(fā)扎起來。頭發(fā)的生長只要足夠的營養(yǎng)，在日常飲食中要保證充足的蛋白質和微量元素的攝入。同時要少吃高油脂、辛辣等刺激性較強的食物。

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