紅豆粥的熱量是多少(黑米小麥紅豆粥的熱量是多少？)

，冰糖適量。

1、將紅豆、綠豆洗凈后，放入清水中浸泡3-4小時。

2、將泡好的紅豆和綠豆放入鍋中，加入足量清水。

3、開大火煮沸后，然后改小火煮40分鐘左右，直至食材軟爛。

4、放入適量冰糖，攪勻后即可食用。

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