豌豆大家吃過嗎，小小顆粒
豌豆的熱量是多少
每100克干豌豆所含有的熱量為為313大卡
，一盤干豌豆大約為400克，其所含有的熱量為1252大卡，需要我們爬樓梯160分鐘才能將這些熱量消耗掉。接下來我們再看鮮品。每100克的鮮豌豆所含有的熱量為105大卡。
豌豆的熱量高嗎
從上面的數(shù)值我們可以看出，豌豆的熱量還是比較高的
，干豌豆不用說，100克含有313大卡的熱量，這個數(shù)值和很多的高熱量食物可以一比高下了。而鮮豌豆的熱量也不低，只比我們吃100克的米飯低一點(diǎn)點(diǎn)，和其他的蔬菜水果相比較的話減肥期間可以吃豌豆嗎
對于減肥的人群來說
豌豆一天吃多少為宜
豌豆既可以生吃
，也可以熟吃，不過因?yàn)樯愣共灰紫谓ㄗh大家在食用豌豆的時候，最好還是將豌豆煮熟了吃比較好。另外，因?yàn)橥愣篃崃扛?div id="d48novz" class="flower left">看了上面的介紹
，相信大家對于豌豆的熱量是多少這個問題應(yīng)該比較了解了吧，豌豆對于我們而言，是一種比較健康的食物，大家是可以經(jīng)常去食用的。只不過大家在食用的時候，是要注意不要吃太多的，以免對我們的健康造成負(fù)面的影響。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/25810.html.
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