怎么用黃瓜做冰激凌(做冰淇淋日記500字)

怎么用黃瓜做冰激凌

冰激凌是夏天很多人都喜歡吃的一種食物，冰激凌的口味有很多，制作方法各種各樣，吃一些冰激凌可以讓身體覺得非常的舒爽，黃瓜也可以做冰激凌，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下怎么用黃瓜做冰淇淋。

怎么用黃瓜做冰激凌

需要準(zhǔn)備奶粉，煉乳，蛋黃，細(xì)砂糖，淡奶油以及黃瓜，把輔料全部都準(zhǔn)備在一起，小火加熱不停攪拌，一直到混合物變粘稠，需要比果凍稍微細(xì)一些，淡奶油加細(xì)砂糖，打到8分發(fā)，然后就可以把蛋黃糊加入到淡奶油里面，繼續(xù)打發(fā)到微微流動(dòng)的程度，倒入帶有蓋子的保鮮盒中，放到冰箱里冷凍24個(gè)小時(shí)，中途可以翻動(dòng)一下，這樣幾乎就不會(huì)有冰渣，口感更加細(xì)膩。

黃瓜怎么做好吃

可以做拍黃瓜，需要準(zhǔn)備一些老干媽，芝麻，香油，白糖，鹽醋，生抽，香菜，蒜瓣以及油黃瓜，把黃瓜的外皮去除切成段狀，拍好以后放到盆里面，黃瓜里面加入適量的鹽攪拌均勻腌制一下，蒜瓣皮去除然后再拍碎，香菜切成段狀，黃瓜腌制差不多的時(shí)候水分瀝干，在黃瓜里面添加一些生抽，白糖，老干媽，醋，香油，蒜粒攪拌均勻，晃動(dòng)一下盆子，加上一些芝麻拌均勻就可以吃了。

還可以制作黃瓜木耳炒雞蛋，可以準(zhǔn)備料酒，鹽，蔥花，黑木耳，黃瓜以及雞蛋，把黃瓜清洗干凈切成片狀，木耳泡發(fā)后蒂部去除清洗干凈，雞蛋打進(jìn)碗里面，加入適量的鹽，料酒，水，按照一個(gè)方向攪打，這樣可以讓口感變得更加不錯(cuò)，鍋燒熱加油，蛋液倒進(jìn)去翻炒均勻稍微成型以后快速呈出來，鍋燒熱加油，把蔥花放進(jìn)去爆香，再加一些木耳翻炒均勻，加入適量的雞蛋，然后放黃瓜，出鍋之前添加適量的鹽調(diào)味，鹽分需要稍微的少放一點(diǎn)，出鍋裝盤就可以吃了。

還可以做涼拌香菜黃瓜，需要準(zhǔn)備香油，辣油，生抽，醋，糖，鹽，大蒜，辣椒碎以及黃瓜，先把黃瓜放到鹽水里面浸泡一下清洗干凈，把它拍扁以后，切成段狀，放到碗里面，加入適量的鹽腌制20分鐘，把香菜清洗干凈切成小段狀，蒜蓉，辣椒水準(zhǔn)備好，除了鹽以外所有的調(diào)料，放到碗里面攪拌均勻，黃瓜腌制好以后水分?jǐn)D干，加入一些香菜調(diào)料澆在香菜，黃瓜上面攪拌均勻，放到冰箱里面冷藏一下，口感會(huì)變得更好。

黃瓜的功效

適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫?jīng)常吃的話皺紋出現(xiàn)的幾率就能減少，皮膚老化的速度就能減慢，而且還可以預(yù)防口角炎，唇炎情況出現(xiàn)。

吃一些黃瓜能達(dá)到減肥作用，避免脂肪出現(xiàn)，喜歡吃甜食的人平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜也很好，但一定要吃新鮮的黃瓜，吃黃瓜能讓新陳代謝的速度提高，黃瓜清香水多，又含有鉀鹽以及蛋白質(zhì)，能夠讓身體里面多余的鹽分排出體外，加快血液新陳代謝。

適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以促進(jìn)成長發(fā)育，讓血管硬化得到預(yù)防，肌肉變得更加有彈性，吃一些黃瓜還能讓身體免疫力提高，能達(dá)到降低血糖效果，糖尿病患者適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅２诲e(cuò)。

還可以預(yù)防酒精中毒，因?yàn)辄S瓜里面含有精氨酸，丙氨酸以及有谷氨酰胺，對(duì)于肝臟患者來說就非常的不錯(cuò)，可以預(yù)防酒精中毒情況出現(xiàn)。

吃黃瓜的注意事項(xiàng)

身體虛寒的人最好不要吃黃瓜，因?yàn)樗且环N良性食物，如果長時(shí)間生病，身體虛弱，脾胃虛寒的人吃黃瓜就容易導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)，呼吸系統(tǒng)方面有疾病的人黃瓜最好也少吃，尤其是年紀(jì)大的人吃太多就容易傷害到肺部，出現(xiàn)咳嗽癥狀。

黃瓜一定不要加堿，而且也不要用高溫來烹調(diào)，最好的方法就是生吃，否則里面所含有的營養(yǎng)成分會(huì)被破壞掉。

黃瓜不能和維生素含量高的蔬菜一起吃，因?yàn)辄S瓜里面含有維生素c分解酶，會(huì)對(duì)苦瓜，芹菜，菜花，辣椒，西紅柿里面的維生素c造成破壞，讓它的營養(yǎng)價(jià)值變得沒有那么高。

黃瓜不能和花生搭配在一起吃，兩種食物搭配在一起吃就容易引起拉肚子的情況出現(xiàn)，對(duì)于腸胃功能不是非常好的人來說，一次性也不要吃的太多。

上面介紹的就是怎么用黃瓜做冰激凌，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，黃瓜的功效作用非常多，可以用各種不一樣的方法進(jìn)行制作，適量的吃一些黃瓜能夠讓身體變得更加健康，能夠讓不舒服的問題得到有效調(diào)節(jié)。

做冰淇淋日記500字

夏天到了，冰淇淋那是必不可少的絕佳解暑神器，不如自己動(dòng)手制作冰淇淋，感受勞動(dòng)的快樂。以下是我整理的做冰淇淋日記500字，歡迎大家借鑒與參考!

做冰淇淋日記500字1

最近這幾天天氣怪熱的，偏偏爸爸媽媽買的冰淇淋又太少了，空調(diào)也不讓開。好在我還可以自己做幾根冰淇淋。

我要做的是冰淇淋，可不是冰棒，但做冰淇淋是有難度的。開始時(shí)我想：也許把溫度升高一些就可以了。于是，我倒了半杯橙汁，把它放在冰箱上部的冷藏室。我高興極了，以為這樣一定可以做成功的?？墒堑攘税胩?，我發(fā)現(xiàn)橙汁只是變涼了，并沒有做成冰淇淋。我還以為是時(shí)間不夠呢，于是又放了進(jìn)去。但又過了一天，涼橙汁還是涼橙汁，一點(diǎn)兒變化也沒有。唉!我等了一個(gè)半天，結(jié)果什么變化也沒有，真是一個(gè)大失敗!

我將我的失敗告訴了爸爸，爸爸說把飲料放在冷凍室后過幾個(gè)小時(shí)攪拌一下，也許可以做好。我又開始了嘗試，倒了半杯“醒目”，放進(jìn)去，就開始做作業(yè)了。但我把這件事忘得一干二凈，等我想起來了，飲料卻已經(jīng)凍成冰棒了，又失敗了。我生氣極了，可是生氣又有什么用呢?我又振作精神，把酸奶倒進(jìn)杯子，放入冰箱。這下我可沒忘記，過一個(gè)小時(shí)攪拌一次，在我不懈的努力下，我的冰淇淋終于做好了!它由碎冰、奶酪、酸奶組成，看起來白白的，吃起來涼涼的，雖然也不太像冰淇淋，但跟冰淇淋一樣好吃!之后，我又做了許多冰淇淋，解決了冰淇淋不夠吃的問題。

自己做冰淇淋不僅省錢、好吃，還鍛煉了動(dòng)手能力。如果大家也想學(xué)做冰淇淋，可以按上面講的步驟做幾根哦!

做冰淇淋日記500字2

昨天晚上媽媽大發(fā)慈悲，到超市給我和姐姐買了一個(gè)冰淇淋制作機(jī)。

我迫不及待地打開一看，這是一個(gè)粉紅色加白色的小型冰淇淋制作機(jī)，最上面有個(gè)開關(guān)的按鈕?？戳撕螅覀兌假|(zhì)疑它是不是真的可以做冰激凌。

我打開了說明書，上面寫著機(jī)器人要在冰箱里冰凍八個(gè)小時(shí)，所以昨天晚上機(jī)器人和冰箱“親密接觸”了八個(gè)小時(shí)。

今天我把它拿了出來，說明書上寫著先把白糖放在一個(gè)玻璃瓶里，再放入純牛奶。充分的攪拌之后，再加入淡奶油和自己想加入的水果。然后開啟機(jī)器的開關(guān)，慢慢地把自己調(diào)制的冰淇淋放進(jìn)去，機(jī)器會(huì)自己慢慢的攪拌。攪拌好了之后，它就是一個(gè)冰淇淋了。

我照著說明書上面的去做，因?yàn)槲易钕矚g吃巧克力了，所以要做巧克力冰淇淋。先放白糖放到杯子里，然后再加入純牛奶。攪拌后我又加入了淡奶油和德芙巧克力。(注：巧克力要“粉身碎骨”才能加進(jìn)去!)等這個(gè)機(jī)器，的開關(guān)啟動(dòng)后，我一邊攪拌著這個(gè)冰淇淋的配料，一邊把它慢慢地加入到機(jī)器里去。

不一會(huì)兒，機(jī)器停了，我打開一看，哇!和外面賣的冰淇淋一模一樣!我用勺子小心翼翼地把它團(tuán)成幾個(gè)巧克力球，放在盤子里，把我口水都要勾引出來了。

我嘗了一口，哇!入口即化，冰涼、軟綿綿的口感，讓我的整個(gè)大腦都清醒了!我們都不再質(zhì)疑這么小的一個(gè)冰淇淋機(jī)可不可以做冰淇淋了。

我第一次做冰淇淋做的很成功，味道絕不亞于外面的，如果你想嘗到這么美味的冰淇淋，就趕快來我家找我吧!

做冰淇淋日記500字3

去年夏天，我自己做了一根雪糕。直到現(xiàn)在，我對(duì)這件事依然記憶憂新。

那時(shí)，我拿著幾張鈔票去超市里買做雪糕的模具以及酸奶、水果?；氐郊遥铱戳丝床牧希阂貉?、模具、酸奶、水果。哈哈，萬事具備，開工!

我先戴上橡膠手套，然后戴上護(hù)目鏡和帽子，最后穿上冬裝。做什么好呢?先試著用液氧做一道“分子料理”吧!做“分子料理”需要?jiǎng)幼餮杆?，我連忙找了一個(gè)杯子，將里面倒入一些酸奶和切好的芒果粒，再把液氧倒進(jìn)去。哎呀!倒多了!我立馬跑到房間里，拿出手持吸力器跑到實(shí)驗(yàn)室里一吸。結(jié)果，還是失敗了。

唉……不做“分子料理”了，我還是做普通雪糕吧!我把酸奶倒入模具當(dāng)中，加入少許果粒，再找了一把勺子在模具中攪拌。攪拌了幾分鐘后，我把模具小心翼翼地放進(jìn)了冰箱的速凍柜中。大功完成，但還需要冷凍十二至二十四個(gè)小時(shí)才能看到最終成果。

第二天，我把雪糕拿了出來。哇!奶白的色澤，圓潤的外表，再加上它散發(fā)著略帶酸味的縷縷冷氣，里面還藏幾顆閃著黃金般光芒的果粒。哈哈，一看著就知道很好吃!

我以迅雷不及掩耳之勢(shì)奔向手機(jī)，然后又氣喘吁吁地帶著手機(jī)跑過來，拍了張照片留念。我拿起雪糕，迫不及待地吃了一口。啊!酸奶與芒果的結(jié)合，近乎完美的解暑神器!有酸奶的香味，還有既軟糯又Q彈的芒果粒，真是太美味了!

嘿嘿，自己做的雪糕，味道就是不一般!

做冰淇淋日記500字4

夏天是多么的熱呀!太陽炙烤著大地，好像不把大地烤熟就不肯罷休。小花小草耷拉著腦袋，蟲子煩躁的叫著，整個(gè)世界仿佛冒著熱氣。在這種天氣里，即便是吹著風(fēng)扇的我也熱的不行。這時(shí)，我想起了解暑佳品――冰淇淋，可是我沒有錢呀，對(duì)了，不如我自己做吧!

我先拿了兩個(gè)雞蛋，把蛋黃和蛋清分開，。用手拿著兩邊，左一下、右一下，蛋清和蛋黃就兩分了，蛋黃就分好了。(至于蛋清，可以給媽媽做面膜用)然后，我把白糖倒了一些進(jìn)去，攪拌均勻。然后我把香甜的奶油倒了進(jìn)去，攪拌到?jīng)]有顆粒，我可是攪拌了好久才弄好的。為了更好吃，我還把橙子榨成了汁倒了進(jìn)去。最后我把它小心翼翼的放進(jìn)了冰箱里冷凍。啊，在過幾個(gè)小時(shí)，我就能吃上自己做的冰淇淋了。我就這么想著，美滋滋的看電視去了。

不知不覺，三個(gè)小時(shí)過去了，我做的冰淇淋應(yīng)該好了。我飛奔到廚房，迫不及待的打開冰箱門，小心翼翼的把裝冰淇淋的盒子拿了出來。剛打開盒子，一股橙子的清香伴著淡淡的奶油香撲面而來，啊!好爽呀!我拿起勺子，舀了一勺放進(jìn)嘴里。哇!冰激凌冰涼爽口、奶香濃郁;冰涼透心，簡直吃了還想吃啊!我舔舔嘴巴，大聲說道：“恩，這比店里買的還好吃呀”

就在這個(gè)暑假，我吹著電扇、看著電視、吃著我親手做的冰激凌，啊!這個(gè)暑假真有趣呀!

做冰淇淋日記500字5 　

“19度到30度，這氣溫可不低啊!”坐在電視機(jī)前的我，嘴巴成O狀，都要到地板上了，“其實(shí)，天氣雖熱，但可以讓自己不熱啊!”妹妹從二樓一邊走下來，一邊說，哦!原來妹妹早已換上了清涼的夏裝了，而我，還穿著長褲，長袖呢!我趕忙跑上三樓，打開衣柜，麻利的穿上，頓時(shí)，我像在林中漫步一樣，飄飄悠悠的。可到了中午，隨著氣溫的不斷上升，夏裝不管用了，我熱得恨不得整個(gè)人睡在地上，“我好想吃冰淇淋，但不想去買!”妹妹無力的扇著扇子，喝著冰水，“要不……要不我們自己做!”我興奮的把扇子扔到一邊?！皩?duì)，我怎么沒想到呢?”妹妹開心的跳了起來，頭都要碰到天花板了。于是，我們就分頭去找東西了。

過了好一會(huì)，我們開始做冰淇淋了。

我們做的是巧克力冰淇淋。先把巧克力的袋子打開，放到太陽底下曬一曬，這巧克力就化了，再把巧克力一個(gè)一個(gè)放在碗里攪拌，邊攪邊加一些鮮奶，這樣就可以讓巧克力的味道不是那么濃。大約5分鐘后，到巧克力變?yōu)榈陌咨院?，就可以停了，然后加一些杏仁，就完工了。我把巧克力冰淇淋放入冰箱，定好時(shí)間，就開始等待了。

二十分鐘過去了……

三十分鐘過去了……

“嘀”終于響了，我們懷著激動(dòng)的心情，打開了冰箱，我們做的冰淇淋立刻展現(xiàn)在我的.眼前，我迫不及待的拿起來，輕輕的咬了一口，哇!這稱得上是入口就化了，接著，我兩三下就吃完了，我拍了拍肚子，舔了舔手指，滿意的笑了。

夏天因?yàn)闊?，所以吃冰淇淋，但你吃過自己做的冰淇淋嗎?

做冰淇淋日記500字6

又是一個(gè)炎熱的夏天，大地快被太陽烤成了“鐵板燒”，沒有一絲涼風(fēng)，就連小狗也只能趴在屋前的樹蔭下，吐著舌頭喘粗氣。雖然我一直呆在有空調(diào)的家里，但是看著外面烈日炎炎，我還是很想吃根冰淇淋降降溫。我打開冰箱門，里面卻空空如也。唉!冰淇淋都被我吃完了，這可怎么辦呢?我靈機(jī)一動(dòng)，有了!我可以自己做冰淇淋啊。呵呵!我可真聰明啊!

說干就干!我開始準(zhǔn)備制作冰淇淋的材料。冰淇淋的模具有了，可是牛奶沒有，我想了想，干脆我就做一個(gè)水果口味的冰淇淋吧。我拿了一個(gè)桃子和一根巧克力，現(xiàn)在材料備齊了，可以開工了。我把模具清洗干凈，然后把桃子放進(jìn)榨汁機(jī)中，榨出汁再把汁倒入模具中，然后拿出媽媽平時(shí)削黃瓜用的刀片，把巧克力削成細(xì)絲，倒入模具中，用筷子把它們攪拌均勻后，放入冰箱的速凍室，這樣一根冰淇淋就完成了，接下來就是等待了。由于材料還有剩余，在等待的期間，我就用模具又多做了2個(gè)。等了半個(gè)小時(shí)，我就已經(jīng)等不及了，我很迫切地想要嘗嘗自己做的冰淇淋，但媽媽不緊不慢地說：“心急吃不了熱豆腐，這會(huì)兒冰淇淋還沒凝固呢，不能吃。你要有耐心!”我只好再耐心地等待，等了將近2個(gè)小時(shí)，我想應(yīng)該可以了吧，于是我打開了冰箱門，冰淇淋果然做好了!我拿起來剛想要吃，突然又改變了主意，我找來了媽媽和我的好朋友，讓她們做評(píng)委，先評(píng)價(jià)一下我制作的冰淇淋。沒想到，她們品嘗后都豎起了大拇指，不停地說：“好吃!非常好吃!”“真的嗎?”聽了她們的評(píng)價(jià)，我迫不及待地嘗了一大口，嗯!真的好甜啊!好好吃啊!

第一次做冰淇淋，我就做得這么成功，這令我非常開心!太佩服我自己!媽媽也夸我“長大了，能干了，會(huì)自己做吃的了。”讓我不光是嘴里甜，心里也是甜滋滋的。通過這次制作冰淇淋，我還明白了一個(gè)道理，勞動(dòng)最光榮，自己做出來的東西最美味!

做冰淇淋日記500字7

我最喜歡夏天了，因?yàn)橄奶旌苎谉?，我就能吃到冰涼、可口的冰激凌了?！?/p>

今天早晨，媽媽說要教我制作冰激凌，我高興極了，一蹦三丈，拍手直叫：“太棒了!太棒了!”做法其實(shí)很簡單，材料也很常見，只需要準(zhǔn)備四個(gè)雞蛋，不過只用其中的蛋黃，然后再準(zhǔn)備兩袋純牛奶和二兩白糖就行了?！?/p>

準(zhǔn)備好了材料，一切就緒，我們就開始動(dòng)手做了。首先，我把白糖和蛋黃放在一起，用筷子不停地?cái)嚢?，直到打成乳白色。然后，把牛奶倒入鍋中，煮至微開。接著，我和媽媽合作，我將煮好的牛奶用勺子慢慢舀入打好的蛋液中，媽媽則不停地繼續(xù)攪拌，防止牛奶一下子倒入蛋液中，雞蛋會(huì)被牛奶燙熟。蛋奶液做好了，我將攪拌好的蛋奶液慢慢倒入鍋中，煮至微開，再倒入容器中，我還特地加了一瓶藍(lán)莓醬。晾涼了之后，我將蛋奶液倒入一個(gè)玻璃容器里，放進(jìn)冷凍室冷凍。兩個(gè)小時(shí)之后，我小心翼翼地捧出玻璃容器，攪拌一下，防止有冰渣出現(xiàn)。晚上8點(diǎn)多吧，我再也忍不住冰激凌的誘惑，打開冰箱，哇!蛋奶液凍起來了，變成了硬硬的“冰磚”。我迫不及待地拿出勺子，挖出一塊放進(jìn)嘴里，冰涼中透著一絲酸甜。我也讓爸爸、媽媽、奶奶都品嘗了這塊冰激凌，他們都說味道好，夸我能幫著大人做事了?！?/p>

看著他們贊許的目光，一種成就感、甜蜜感從心底油然升起，我暗下決心，以后一定要好好學(xué)習(xí)，不要讓父母為我操心;為家人做一些力所能及的事情，減輕他們的`負(fù)擔(dān)。

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奶糕和奶昔有什么區(qū)別？分別怎么做？

奶糕是固體的啊,就是雪糕.
雪糕或者冰淇淋化了以后再加些果汁就是奶昔.
一.奶糕
做法
1、冷牛奶加兩勺大米粉放入小鍋
2、小火加熱，邊加熱邊攪拌
注意
1、用筷子向一個(gè)方向攪拌。
2、你會(huì)發(fā)現(xiàn)牛奶逐漸粘稠起來，慢慢變成奶糕
3、滾開后加糖食用
二.奶昔
制作方法
把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素c。原料：制作約400毫升，小芒果1個(gè) 、奇異果2個(gè) 、低脂牛奶200毫升 、新鮮檸檬汁2匙制作：芒果去皮，切片后放如攪拌器內(nèi)。奇異果削片后，保留一小片，將剩余部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內(nèi)，將奇異果片放在奶昔表面即可。營養(yǎng)成分：343.4卡路里、蛋白質(zhì)11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。當(dāng)然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的營養(yǎng)價(jià)值更高，而做好的奶昔也會(huì)別有風(fēng)味。
香蕉奶昔的制作方法
取香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許。將香蕉去皮，切成4塊，與酸奶、冰淇淋粉，少許冰塊，一起放入攪拌機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)電源，攪拌一分鐘，停機(jī)即可。如果喜歡口味更甜些，可適量添加一些砂糖，OK， 一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來了。
葡萄奶昔的制作方法
取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰塊少許。首先將冰塊碎開，將葡萄洗凈（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入攪拌機(jī)充分?jǐn)嚢?，時(shí)間2分鐘左右，停機(jī)，倒出即可食用。
奶昔的制作方法
制作這種奶昔食品，主要的用意就是體現(xiàn)出一個(gè)“冰、涼”，首先一步將香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機(jī)，攪拌成香蕉糊倒入碗里備用；將冰塊用刨冰機(jī)碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用；取一半的冰與香蕉糊攪拌，攪拌充分倒入杯子；將剩下的冰到入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，澆入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了?。?！
哈密瓜奶昔
配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 金鉆植脂奶油 100cc 砂糖2小匙開心果 少許哈密瓜 1個(gè)
做法：1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做裝飾用，其余的去皮去籽切成3厘米小塊。
2．將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機(jī)打成泥狀，再放入冰箱冰涼后，倒入玻璃杯中。
3．維益植脂奶油中加入砂糖，慢打至發(fā)泡，注入2的表面上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片。
美寶奶昔
材料：鮮牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖漿30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少許。
載杯：350克直身玻璃杯制法：將碎冰塊放入攪拌器內(nèi)，加入鮮牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖漿、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰凍并起泡沫為止，然后用紗布濾入載杯中。另將1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再將巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上點(diǎn)綴，插入飲管2支，長梳打匙1只供飲用。
芥菜奶昔
材料:芥菜(廣東)1葉，西紅柿半顆，葡萄若干個(gè)，酸奶一杯,(冰塊加不加都可以)
制作方法：
1．將材料洗凈
2．將芥菜，西紅柿切成小粒狀，葡萄去皮去籽
3．將芥菜，西紅柿,葡萄，酸奶放入攪拌機(jī)中攪拌(最好攪拌2-3次，使得食物纖維更加纖細(xì)，更利吸收)
芥菜有宣肺豁痰，利氣溫中，解毒消腫，開胃消食，溫中利氣，明目利膈,含有豐富的維生素，具有提神醒腦的作用.番茄富含維生素A、C、B1.B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素.葡萄中富含葡萄糖，更容易被人體吸收，且能降低膽固醇,抗氧化，抗癌.酸奶內(nèi)的乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時(shí)會(huì)分泌對(duì)人體健康有益的物質(zhì).綜上所述：此飲品有利于腸道的吸收，寬腸清胃，提神明目,補(bǔ)充人體必需的纖維素，維生素.對(duì)于消化不良，亞健康人群，減肥人群,眼科患者的最佳飲品，歡迎試用.如若不喜歡芥菜的味道可以自己增減
西紅柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個(gè)，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。
做法：
1、先將買回來的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用。
櫻桃奶昔
材料：
櫻桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克。
做法：
1、首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里。
2、將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。
3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。
4、將榨汁機(jī)的開關(guān)按動(dòng)，把全部材料打勻打細(xì)就可以了。
黃瓜奶昔
材料：
冰塊，酸奶，冰淇淋，開心果仁，黃瓜，芹菜，薄荷葉。
做法：
1、 黃瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷葉。
2、 把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機(jī)攪至液體狀。
3、 把開心果仁放入攪拌機(jī)打碎。
4、 把已經(jīng)打好的奶昔裝杯。
5、 撒開心果仁碎，放檸檬和薄荷葉做裝飾。
點(diǎn)評(píng)：
黃瓜含有豐富的維生素和纖維素，所含的熱量和脂肪都較低，早晨來一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外，還很清潤哦。

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