雞蛋餅的熱量是多少

，其實熱量不會太高，但是如果我們在里面加入了很多的調(diào)料醬、火腿之類的高熱量食物的話，那么整個雞蛋餅的熱量就會大大增加的，所以大家在吃的時候要留意了。

吃雞蛋餅會發(fā)胖嗎

對于減肥的人群來說，早餐選擇吃雞蛋餅的話

，肯定是會導(dǎo)致我們發(fā)胖的，因為雞蛋餅里面的醬料和香腸屬于高熱量的食物，我們吃了會增加身體的熱量。想要降低發(fā)胖的幾率的話，最好是在吃雞蛋餅的時候，少加一些醬料，最好是香腸也去掉，這樣的話，可以稍微降低一些雞蛋餅的熱量，再配合一些簡單的散步、快走等運(yùn)動的話，是可以很快將這些熱量消耗掉的。另外，大家如果比較喜歡吃雞蛋餅的話，最好是自己在家制作，可以買一些玉米面粉、小麥粉混合起來，調(diào)成糊狀，再和雞蛋混合，簡單加一些食鹽調(diào)味，舀一勺倒入平底鍋中煎熟了盛起來，這樣美味營養(yǎng)的雞蛋餅就制作好了。這樣的雞蛋餅制作起來簡單，但是營養(yǎng)更好。

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