米粉的熱量是多少

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怎么吃米粉不長胖

雖然米粉的營養(yǎng)并不是特別高，但是很多人還是很愛吃米粉

。對(duì)于減肥者來說，如何吃米粉不長胖應(yīng)該是他們最為關(guān)心的了。大家在吃米粉的時(shí)候，最好是選擇比較清淡一點(diǎn)的湯底，不要放很多的調(diào)味料，這樣可以有效的減少米粉的熱量。另外，大家在吃的時(shí)候，還要注意最好是只吃米粉，而少喝湯，這樣也可以減少熱量的攝入。另外，因?yàn)槊追鄣臓I養(yǎng)不是特別高，所以大家在吃米粉的時(shí)候，最好是往里面加一些蔬菜進(jìn)入，這樣可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、使?fàn)I養(yǎng)均衡的作用。

看了上面的介紹，相信大家對(duì)于米粉的熱量是多少這個(gè)問題已經(jīng)有了自己的答案了

。對(duì)于減肥者來說，米粉這種食物還是盡量少吃為好，如果實(shí)在要吃，最好是買些米粉以及蔬菜自己回來煮著吃，一方面可以掌握各種調(diào)味料的用量，而且還干凈衛(wèi)生，何樂為而不為呢?

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