，比我們平時(shí)吃的某些蔬菜水果熱量是要稍微高一些的。尤其是油煎的荷包蛋的熱量更是達(dá)到了將近200大卡。如果我們經(jīng)常食用這樣的油煎荷包蛋的話，肯定是會(huì)導(dǎo)致我們身體發(fā)胖的。因?yàn)楸旧硎澄镌诮?jīng)過(guò)油煎之后，其熱量就會(huì)變得很高。所以選擇油煎的方式來(lái)吃荷包蛋的話，自然攝入的熱量是比水煮的荷包蛋的熱量要高的，而且油煎的方式對(duì)我們的身體并不是特別的健康。

減肥期間可以吃荷包蛋嗎

上面我們已經(jīng)介紹了

，經(jīng)常吃油煎的荷包蛋是會(huì)導(dǎo)致我們的身體發(fā)胖的，那么我們?cè)跍p肥期間是不是就完全不能吃這樣的食物了呢?其實(shí)不是這樣的。我們知道，減肥的原理其實(shí)就是要保證攝入的熱量低于消耗的熱量，這樣就可以將多余的熱量消耗掉，不至于堆積在我們身體里面，形成脂肪，這樣就能起到減肥的效果了。所以如果我們每天消耗的熱量比較大的話