粽子的熱量是多少

，這個時候如果吃粽子的話，不僅會給我們的身體增加很多的熱量，而且也會給我們的腸胃增加負(fù)擔(dān)，對我們的健康是沒有任何好處的。所以大家盡量不要選擇在晚上吃粽子了。

如果大家要吃粽子的話

，盡量是選擇在早晨或者中午的時候食用，因為這個時候身體代謝比較快。一般來說，男性最多一天可以吃兩個粽子，女性最好是一次吃半個為好。

看了上面的介紹

，相信大家對于粽子的熱量是多少應(yīng)該比較了解了吧，粽子作為一種流傳已久的古老食物，在經(jīng)過不斷的演變之后，已經(jīng)變成了一種文化的傳承。不過這里需要提醒的是，大家在吃粽子的時候，最好是不要覺得粽子好吃就一下子吃很多，這樣對我們的健康是非常不利的，尤其是想要減肥的人，最好是少吃或者不吃粽子，以免導(dǎo)致我們的身體攝入過多額外的熱量。

粽子的熱量高還是米飯的熱量高

粽子是端午節(jié)比較受歡迎的一種傳統(tǒng)美食

，它的吃法比較多，可以煮著吃，可以蒸著吃等，吃起來軟軟糯糯的，味道很不錯，深受人們喜歡。粽子的口味有很多，不同口味的粽子熱量是不一樣的，一般肉粽的熱量比米飯的熱量高，雜糧粽的熱量比米飯熱量低。

粽子的熱量高還是米飯的熱量高

根據(jù)情況看。

100克白米中含有116千卡

。然而，由于粽子的口味不同，一些咸蛋黃粽子和五花肉粽子的熱量高于白米