，那么不妨吃一些糖蒜來改善。

蒜怎么吃降血糖

如很多人都特別喜歡吃大蒜

，是可以改善自己的健康狀況的，但是量不能太多，一般嚼一兩個就可以了。

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、榨汁服用

還可以把選擇大蒜榨成汁來服用，大蒜中的字并不是很多

，但是它的枝葉卻很有保健的作用，尤其是對于降血糖效果很不錯，可以選擇幾瓣大蒜，把它的皮剝干凈以后，放入榨汁機(jī)中，進(jìn)行榨汁，也可以直接放到碗里面，用搟面杖把它搗爛搗碎，讓汁液流出來。服用一些大蒜的汁液，能夠控制血糖升高，對降血糖有良好的效果，但是量也要控制好，不能太多。

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、烤著吃

大蒜還可以用來烤著吃

，烤著吃的話口感是不錯的，相比于其他的吃法要好一些，而且烤著吃也能夠起到一定的降血糖作用。先要準(zhǔn)備好1~2個大蒜，它們的皮要保留住，不要撕掉。直接放入火中進(jìn)行火烤，烤熟烤香后，拿出來把它的皮在慢慢的剝掉，然后吃2~3瓣，不要連續(xù)吃，一般隔一天吃一次，這樣的話會更有效果一點，而且也不會造成刺激，烤著吃的話味道比較香一點，而且它的降血糖作用也不差。

蒜怎么吃抗癌

吃蒜是可以起到很多保健作用的，特別是在抗癌方面有很大的成效

，這是經(jīng)過科學(xué)驗證的，所以在日常飲食中很多人都愿意吃一些蒜來保持健康，那么算怎么吃抗癌呢?接下來我們一起來詳細(xì)的了解一下。

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