懷孕可以吃生菜嗎

，生菜中含有一種化學物質(zhì)叫做甘露醇，它可以產(chǎn)生利尿的功效，如果孕婦在懷孕期間造成水腫的現(xiàn)象，使用生菜可以起到利尿的作用，并且還可以起到血液的循環(huán)的功效。并且生菜中含有干擾素誘導劑，它的存在可以刺激我們身體中的細胞在我們身體中產(chǎn)生大量的干擾素，可以起到對抗病毒的作用，所以說孕婦是用一些生菜，還可以有預防生病的療效。

使用一些生菜還可以預防孕期的發(fā)胖

，因為生菜的熱量比較低，孕婦在懷孕期間會攝入大量有營養(yǎng)價值的食物，但是因為缺少運動可能會產(chǎn)生肥胖的現(xiàn)象，所以說使用一些生菜這種低熱量的食物并且富含膳食纖維，降低孕婦發(fā)胖的概率。

孕婦可以吃生的生菜包肉嗎

建議孕婦不要去吃生的生菜。生菜在培育的過程中添加了不少農(nóng)藥

，就算上市后也難保它的表面是沒有農(nóng)藥殘留，直接洗干凈就吃的話容易直接吃到里面的農(nóng)殘藥跟細菌，到時候容易拉肚子跟出現(xiàn)其他的問題。因此只能吃煮熟了的生菜，且在做生菜時還要焯下水，對去除農(nóng)殘也有幫助。
除了生菜外，其他蔬菜跟肉類等食物都不建議生吃，生吃些菜看起來是很營養(yǎng)健康，但對正在懷孕的人來說則不太合適，吃了它們也很容易產(chǎn)生意想不到的麻煩。建議孕婦必須要吃煮熟了的菜肴