關(guān)于黑茶的宜忌人群詳細(xì)介紹

關(guān)于黑茶的宜忌人群詳細(xì)介紹

黑茶的保健效果，相信是很多人都比較認(rèn)可的，經(jīng)常服用黑茶，可以有效調(diào)理身體，還可以起到減肥的作用，那么黑茶到底適合哪些人和不適合哪些人喝呢？很多人對黑茶的宜忌人群可能并不是很了解。今天本文將為大家做出相關(guān)的解答，希望能對各位有所幫助。

適宜人群

1、黑茶適合肥胖人群服用：肥胖的人喝黑茶能夠促進(jìn)消化，抑制腹部的脂肪堆積，起到良好的減肥功效。

2、黑茶適合血糖、血脂、血壓高人群服用：這類人群喝黑茶可以有效降低人體血糖含量，并且降低血壓中膽固醇的含量，不僅可以舒張血管，還可以降低血壓。

3、黑茶適合抽煙喝酒人群服用：如果平時經(jīng)常抽煙喝酒的話，那么經(jīng)常喝一些黑茶的話，是有助于利尿醒酒的，而且還可以解毒，黑茶中的茶多酚能夠清除煙氣中的自由基，降低煙霧毒害。

禁忌人群

1、發(fā)燒的病人不可以喝黑茶，這類病人喝黑茶的話會導(dǎo)致體溫升高，加重病情。

2、患有肝臟類疾病的情況，那么也是不可以喝黑茶的，肝臟疾病患者喝黑茶其中的咖啡堿物質(zhì)可能會加重肝臟代謝，對于肝臟的組織有一定的損傷，所以此類人群，切記不可以喝杯茶。

3、在懷孕期，哺乳期或者經(jīng)期的女性都是不適宜喝杯茶的，否則會帶來不良影響。

4、胃潰瘍的病人平時不能喝黑茶，因?yàn)榉浅碳の杆岬姆置冢刮笣兊牟∏榧又亍?/p>

5、如果自己的營養(yǎng)不良，那么也要注意，不可喝黑茶，以免黑茶分解脂肪，加重營養(yǎng)不良。

6、在醉酒后不宜喝黑茶，黑茶利尿，醉酒后喝很容易使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

7、貧血的人也不適合喝黑茶，因?yàn)楹诓柚械镊匪崤c鐵元素結(jié)合減少人體補(bǔ)充鐵元素。

黑茶雖然保健效果很好，適宜人群也很廣泛，但也有一些特殊的人群是不能夠喝黑茶的，比如貧血的人，或者在醉酒后，都是不可以喝黑茶的，營養(yǎng)不良的人在平時也不可以喝黑茶。大家在選擇服用黑茶時，一定要看清自己的情況，合理得當(dāng)?shù)倪x用。

黑茶不適合哪些人群喝

1、孕婦不宜喝黑茶：黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡堿等，對胎兒的智力發(fā)育有許多的不利因素，所以孕婦應(yīng)該少飲茶或者不飲茶，尤其是濃茶。

2、哺乳期的婦女不宜喝濃黑茶：過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，嬰兒喝了含有過多咖啡堿的乳汁后悔間接的產(chǎn)生興奮，可能導(dǎo)致少眠和多啼哭。

3、營養(yǎng)不良或者蛋白質(zhì)缺乏癥的人不宜喝黑茶：黑茶有消食解膩的功效，所以許多人借喝黑茶來達(dá)到減肥瘦身的效果。但是對于太瘦弱的人、患有營養(yǎng)不良或者蛋白質(zhì)缺乏癥的人來說，黑茶會阻礙人體對于蛋白質(zhì)的吸收，對他們來說是十分不利的。

4、貧血的人也不宜喝黑茶：黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶解物質(zhì)，使人體得不到足夠的鐵，所以說貧血的患者是不適合喝黑茶的。

一般什么人不能喝黑茶葉 黑茶葉的功效與作用有哪些

1、素食者不能喝黑茶。

2、孕婦忌喝黑茶。

3、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者。

4、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶。

5、失眠者不能喝黑茶。

6、貧血患者不能喝黑茶。

7、特殊疾病患者不能喝黑茶。如低血糖患者

研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，例如兒茶素、茶葉蘇以及黃酮類以及維生素等，初次之外很多的微量元素中的很多物質(zhì)都是具有不錯的抗氧化作用。這些物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)之后都具有清除自由基的功能，能夠很好的延緩衰老，起到延年益壽的功效。

擴(kuò)展資料：

抗癌

癌癥是當(dāng)前世界上引起人類死亡率極高的疾病之一。

自20世紀(jì)70年代后期，世界各國的科學(xué)家先后發(fā)現(xiàn)茶葉或茶葉提取物對多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)采用現(xiàn)代藥物篩選的尖端技術(shù)高通量篩選技術(shù)對黑茶進(jìn)行腫瘤細(xì)胞模型SGC7901的高通量篩選研究，證明黑茶對腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用。

降血壓

茶葉具有降血壓的作用早有報(bào)道。日本報(bào)道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此處，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。

中國樓福慶等發(fā)現(xiàn)茶色素具有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動脈平滑肌細(xì)胞增生的作用，還能顯著降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。

降血糖

黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。對幾種茶類的茶多糖含量測定的結(jié)果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強(qiáng)。

這是因?yàn)樵诎l(fā)酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對長度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長肽鏈更易被吸收，且生物活性更強(qiáng)，這可能就是發(fā)酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果優(yōu)于其它茶類的原因之一。

殺菌消炎

黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。

利尿解毒

黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

同時，黑茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。對于重金屬毒物，茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，因而多飲茶還可緩解重金屬的毒害作用。

參考資料?—黑茶

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/2703.html.

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