服用黑茶的食療效果具體介紹

黑茶是比較具有養(yǎng)生保健作用的一種茶，贈送茶要比普通的茶更加的有特點，黑茶泡出來是呈黑色的，所以被稱之為黑茶，它具有的食療用途也是很廣泛的，下面小編將為大家具體介紹服用黑茶帶來的食療用途，希望能對各位提供一些有效的參考。

黑茶可以促消化

腸胃消化不好，那么喝一些黑茶來幫助消化，是非常不錯的選擇，因為黑茶具有促進消化的作用。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，能幫助調(diào)節(jié)脂肪代謝?？Х葔A的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。

黑茶可以消炎殺菌

黑茶還具有消炎殺菌的作用，如果體內(nèi)存在一些病菌，有一些炎癥，那么黑茶是很有改善作用的。黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

黑茶可以利尿解毒

想要利尿解毒，那么黑茶絕對是不錯的選擇，在這方面起到的效果特別顯著。黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

黑茶可以抗癌

黑茶能夠提高人體的免疫力，達到抗癌的作用。黑茶與紅茶、綠茶一樣具有抗癌作用。主要是茶類中含有抑制腫瘤細胞產(chǎn)生和增殖的有效成分。

黑茶可以提神醒腦

如果自己的精神狀態(tài)不是很好，那么喝上一杯黑茶的話，能夠提神醒腦。黑茶中含有的茶氨酸能夠調(diào)節(jié)大腦興奮、鎮(zhèn)靜，一天喝2~3杯黑茶，相當于吃了咖啡因的拮抗劑，能有效抑制因為咖啡因引起的興奮，并且給人舒暢、松弛的感覺。所以適當喝黑茶不但不會影響睡眠，還能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)中樞，讓人精力充沛。

通過上述的介紹，我們了解了很多關于黑茶的保健用途，在日常生活中，如果自己出現(xiàn)了一些情況，比如消化不良，精神不佳，那么都可以通過喝黑茶來改善這些情況，除此之外，黑茶還具有提升免疫力，預防病癥的作用，所以黑茶是值得大家在平時選擇服用的。

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