披薩怎么做

披薩是一種西餐食物，現(xiàn)在的小朋友都非常喜歡吃披薩，里面可以加各種自己喜歡的材料，不管是肉食還是蔬菜搭配在一起吃口感豐富，想要把披薩做的好吃，餡料的準(zhǔn)備，食材的準(zhǔn)備都非常重要，應(yīng)該挑選質(zhì)量好的，這樣味道才能更好，下面就來和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)看一下披薩怎么做。

披薩怎么做

需要準(zhǔn)備牛肉餡，披薩餅胚，蒜蓉辣醬，糖，鹽，蕃茄沙司，黑胡椒粉，洋蔥，馬蘇里拉奶酪，番茄醬，可以買現(xiàn)成的披薩餅皮，也可以自己做，如果要自己做的話，就需要把牛奶，黃油，酵母，鹽，糖，面等混合在一起揉搓發(fā)酵，制作成餅胚，做好以后在鍋里面加入適量的底油，把牛肉先放下去翻炒，再加洋蔥丁，加一些黑胡椒粉，蒜蓉，辣醬，番茄沙司，糖，鹽水翻炒入味，另外準(zhǔn)備一個鍋子，加入適量的油，把雞肉丁，胡椒粉，鹽，番茄沙司以及披薩醬放進(jìn)去翻炒一下，餡料全部都涂抹在餅胚上面，然后上面再撒一層奶酪，烤箱烤20分鐘左右，一款好吃的披薩就做好了。

家庭烤箱烤披薩的做法

可以準(zhǔn)備干酵母，低筋粉，高筋粉以及溫水，把高筋粉，低筋粉混合在一起，加一些干酵母，筷子不停的攪拌，一邊倒水一邊攪拌，一直出現(xiàn)雪花狀，然后再揉搓成光滑的面團(tuán)，放到比較溫?zé)岬牡胤竭M(jìn)行發(fā)酵。面團(tuán)發(fā)酵的時候，就可以燒開水，把碗豆放進(jìn)去燙30秒鐘，蝦殼去除，用料酒鹽抓取均勻腌制一下，培根切塊，彩椒切圈，準(zhǔn)備一個披薩盤，然后在盤底抹上橄欖油，面團(tuán)發(fā)酵好搟成圓形，放進(jìn)盤子當(dāng)中，周圍需要按一下形成一個輪廓，然后再涂抹披薩醬，放上彩椒圈，培根，鮮蝦，撒一些豌豆，最后再放馬蘇里拉芝士，放到烤箱當(dāng)中烤，味道是很好的。

還可以做法棍迷你披薩，準(zhǔn)備一些番茄醬，菠蘿，火腿，馬蘇里拉奶酪碎，法棍，烤箱預(yù)熱，法棍切成厚片，抹上一些番茄醬，放在已經(jīng)鋪好錫紙的烤盤上面，菠蘿切成塊狀，火腿切塊，在法棍上面撒上一些奶酪，放到烤箱中烤十幾分鐘，等到奶酪變金黃就可以吃了。

可以制作熱辣海鮮薄脆披薩，準(zhǔn)備洋蔥，魷魚，紅辣椒，青椒，高筋面粉，把番茄洗干凈以后剁碎，然后再加入適量的番茄醬，鹽，黑胡椒粉攪拌均勻，面粉里面加入一些酵母水，糖鹽以及油揉搓，發(fā)酵面皮，發(fā)好以后就搟成圓形，烤盤當(dāng)中抹上一些油，把面皮放進(jìn)去，刷好番茄醬，再擺上紅椒丁，青椒，魷魚，洋蔥以及芝士，放到烤箱里面烤至熟以后就可以吃了。

還可以制作迷你米飯披薩，準(zhǔn)備一些披薩醬，雜蔬粒，米飯，先把蔬菜清洗干凈以后切成丁，鍋里面加入適量的水燒開，然后放進(jìn)蔬菜丁煮熟，撈出來水分瀝干，準(zhǔn)備一個盤子，把米飯放進(jìn)去弄成圓形，米飯上面再刷上披薩醬，把蔬菜丁擺在上面，然后再撒上馬蘇里拉奶酪碎，放到烤箱當(dāng)中烤一下就可以吃了。

披薩的營養(yǎng)價值

披薩的營養(yǎng)是非常豐富的，主要因為它的原材料放的就比較多，有蔬菜，也有肉食，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┡_能夠促進(jìn)腸胃蠕動，因為蔬菜以及肉食里面含有很多纖維素，能夠讓腸胃蠕動的速度變得更快，促進(jìn)食物消化吸收，披薩能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，制作過程中會加入芝士以及牛奶，蛋白質(zhì)含量又很豐富，滿足人體蛋白質(zhì)需求，雖然披薩非常好吃，又含有一定營養(yǎng)物質(zhì)，但要注意一次性不要吃得太多，容易對健康造成影響，畢竟披薩也是一種脂肪含量高，熱量高的食物。

披薩的熱量

100克披薩里面有235大卡熱量，還含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，只能適當(dāng)?shù)某砸恍?，不要吃得太多?/p>

上面給大家介紹的就是披薩怎么做好吃，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要做出美味的披薩就可以試試上面這些做法，做出來的披薩味道是非常不錯的，披薩肯定需要準(zhǔn)備很多食材，在挑選食材的時候要注意選擇新鮮的，這樣才能讓披薩的口感變得更好。

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