，還是可以加入少量的棉白糖或者冰糖的。在坐月子期間還可以吃一些油不太大的食物，比如不加油的疙瘩湯等。

吃竹筍可以減肥嗎

對于想要減肥的人來說在食物的挑選上可謂是能挑細(xì)選

，那么很多人就會把目光放在一些蔬菜水果上，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的蔬菜水果都可以既補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會有過多的熱量，那么我們所熟悉的竹筍可不可以幫助達(dá)到減肥的效果呢?

1.在減肥期間選擇使用竹筍這種食物是一個非常好的選擇哦

，首先我們要了解到竹筍的熱量是非常低的，不過很多人可能會產(chǎn)生一種疑問，說啊，我們的國寶大熊貓每天都吃竹筍，然后呢，大熊貓每天都那么胖，這是為什么呢?那我們要是經(jīng)常吃竹筍的話，會不會也會像大熊貓那樣胖呢?其實(shí)大熊貓吃竹子那么胖是有原因的是，因?yàn)榇笮茇埖哪c胃不同于我們的腸胃，而我們?nèi)祟愒跍p肥期間是可以吃竹筍來輔助減肥的。

2.竹筍中不論是纖維素

。淀粉還是脂肪的含量都是很低的，所以在減肥期間可以選擇吃竹筍作為輔助的食品，但是也不要以為吃竹筍就可以減肥，只不過吃竹筍可以幫助部長那么多的脂肪而已，且竹筍還可以從側(cè)面打到幫助人體內(nèi)清潔臟東西的效果，可以在長時間的每頓少量的服用竹筍之后，發(fā)現(xiàn)身體會越來越健康，而皮膚也會越來越好。

3.無損，雖然營養(yǎng)又健康

，而熱量有幾滴。但是也有一些人群是不適宜吃竹筍的，這些人群包括有自身脾胃虛寒的人不宜多吃竹筍，因?yàn)橹窆S屬于一種良性蔬菜，多吃竹筍會導(dǎo)致脾胃更加的虛寒，從而導(dǎo)致消化不良等癥狀。

4.在發(fā)育中的兒童也最好不要過多地使用竹筍

，因?yàn)橹窆S中還有一種草酸物質(zhì)，這種物質(zhì)會吸收鈣元素兒。正在長身體中的兒童，是非常需要鈣元素來促進(jìn)骨骼，牙齒等的發(fā)育，所以這類的人最好不要多吃竹筍。

吃竹筍過敏怎么辦

竹筍是一位不管口感還是營養(yǎng)價值都非常高的蔬菜類食物，也是很多家庭在日常生活中飲食的選擇

，但是事物都有其雙面性，竹筍屬于涼性食品，脾胃不好的人建議少吃竹筍，而有一些人吃過竹筍之后會產(chǎn)生過敏的現(xiàn)象，那么這個時候該怎么辦呢?下面就讓小編來帶領(lǐng)大家了解一下。

1.首先

，如果您是比較敏感的皮膚，建議您在吃竹筍之前先取一小點(diǎn)嘗試一下，這個時候如果沒有出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，則證明您可以使用，如果出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，那就要馬上的制止，千萬不要再多吃了，因?yàn)檫@可能會導(dǎo)致無可挽回的后果。

2.在吃損之前最好先用開水將竹筍燙一下，燙到六分鐘到十分鐘為最佳

，因?yàn)槲覀冎涝诟邷貤l件下，一些化學(xué)物質(zhì)可以分解，也就是說在吃竹筍之前將竹筍燙一下，可以將竹筍中的大部分的草酸給分解掉，這樣不僅有利于補(bǔ)充其他的營養(yǎng)物質(zhì)