喝黑茶的五大禁忌不可忽視

喝黑茶的五大禁忌不可忽視

黑茶在我們生活中是非常受人們歡迎的，喝黑茶有一定的保健效果，而且可以讓人們享受一番風味，特別是對于喜歡喝茶的朋友來說，黑茶的味道是比較濃香的，當時喝黑茶也是有一些禁忌需要大家知道的，接下來，小編將為大家講解喝黑茶的五大禁忌，希望大家能夠予以重視。

忌諱空腹喝茶：空腹情況下不可以吃很多的食物，特別是喝茶一定要注意，空腹喝茶，對于身體健康有非常不利的影響?？崭癸嫴枰资鼓c道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，因此在空腹情況下，千萬不可以喝黑茶。

忌諱飲用太燙的茶：喝茶喝的就是功夫茶，一定要慢慢的品嘗，如果太燙的話是不適合立馬馬喝掉的。熱茶的范圍是屬于65都以上的茶，如果喝茶太燙則滾燙的液體穿過人的喉嚨時會損害上皮組織，容易誘發(fā)癌癥。

不可多喝濃茶。茶是有促進腸胃蠕動作用的，但茶內的多酚類物質對腸胃又有很強的刺激作用，久喝，多喝，喝的太濃會損。

忌飲用悶泡時間太久的茶：當水溫高時，茶葉上的蛋白質便會腐爛，放置時間過長比如一夜后，便會有一種酶菌生成，同時在茶中殘留大量的酸。經(jīng)氧化后，這些酸會變成具有刺激的強烈氧化物，對腸胃會造成刺激，引發(fā)炎癥。所以，悶泡太久的茶不宜飲用。

忌飲用大量茶：黑茶的飲用不可以過量，茶是有促進腸胃蠕動作用的，但茶內的多酚類物質對腸胃又有很強的刺激作用，久喝，多喝，喝的太濃會損。

以上就是關于喝黑茶的相關禁忌介紹，希望大家在平時生活中一定要予以重視，不管自己有多喜歡喝黑茶，但也要注意講究正確的方式，要知道錯誤的喝黑茶只會讓自己的健康遭受不良的影響，而且喝黑茶要注意體質，有些腸胃功能比較差的人是不適合和黑茶的。

喝黑茶的副作用和禁忌

喝黑茶的副作用和禁忌

喝黑茶的副作用和禁忌，生活中是有很多人喜歡喝茶的，黑茶的養(yǎng)生功效受到很多人的重視，黑茶屬于中國的六大茶類，是中國的歷史名茶，不少人也紛紛采取了黑茶養(yǎng)生。下面看看喝黑茶的副作用和禁忌。

喝黑茶的副作用和禁忌1 喝黑茶的副作用

1、缺鈣

黑茶中的氟含量較高，加入水里面也有很高的氟，過多應用會導致體內的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不宜吸收，排出體外后會造成鈣流失。

2、結石

隔夜的黑茶，即用開水泡茶葉后放置一夜的剩余茶水，放了一晚上，茶水中的微小顆粒物質凝結沉淀，產生了一些變化，茶葉和水的混合結構也更加趨于穩(wěn)定，如果長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內出現(xiàn)結石的幾率。

3、血壓低

喝黑茶對降三高有著顯著功效，這是大家都知道的，不過如果本身是低血糖、低血壓的話，那么就應該少喝黑茶，不然會引起頭暈、惡心等癥狀。

4、貧血

黑茶中的單寧酸和鞣酸會與人體內的鐵離子化合，容易阻礙人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血癥患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用黑茶。

黑茶的飲用禁忌

1、忌喝新茶

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量進血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

3、忌發(fā)熱喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)熱病人喝茶無異于“火上澆油”。

4、忌飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素發(fā)生反應，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。

5、忌喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

喝黑茶的副作用和禁忌2 喝黑茶的副作用

1、刺激腸胃

安化黑茶不宜飲冷茶，安化黑茶具有解油膩，促消化的作用，但是涼的安化黑茶不具備這個效果，反而有可能刺激腸胃，所以安化黑茶不宜飲冷茶。

2、引起腸胃不適

安化黑茶不宜空腹飲用，大家都知道安化黑茶對腸胃能夠起到促進其蠕動的效果，所以空腹飲用安化黑茶容易導致腸胃不適，這也是安化黑茶的副作用之一。

3、形成氟化鈣

安化黑茶中含有茶色素，長期飲用安化黑茶容易在牙齒上留下痕跡，所以長期飲用安化黑茶要注意牙齒的清潔。過多飲用安化黑茶也會形成體內的鈣流失。

喝安化黑茶的禁忌

1、忌喝新茶

新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、忌喝頭遍茶

因為有些小廠商在茶葉栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。所以我們應該選擇正規(guī)的香木海黑茶廠家。

3、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。

4、忌飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。

5、忌發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

6、潰瘍病人忌喝茶

茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

喝黑茶的副作用和禁忌3 哪些人不適合喝黑茶呢？

一、孕婦以及哺乳期婦女不宜喝黑茶

黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡堿等，對胎兒的智力發(fā)育有許多的不利因素，所以孕婦應該少飲茶或者不飲茶，尤其是濃茶。

哺乳期的婦女不宜喝濃黑茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，嬰兒喝了含有過多咖啡堿的乳汁后悔間接的產生興奮，可能導致少眠和多啼哭。

二、患有這些疾病的人不宜喝黑茶

1、患有營養(yǎng)不良或者蛋白質缺乏癥的人不宜喝黑茶：

黑茶有消食解膩的功效，所以許多人借喝黑茶來達到減肥瘦身的效果。但是對于太瘦弱的人、患有營養(yǎng)不良或者蛋白質缺乏癥的.人來說，黑茶會阻礙人體對于蛋白質的吸收，對他們來說是十分不利的。

2、貧血的人也不宜喝黑茶：

黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶解物質，使人體得不到足夠的鐵，所以說貧血的患者是不適合喝黑茶的。

3、患有低血糖的人也不宜喝黑茶：

黑茶有降低血糖的功效，黑茶茶葉能夠在很短的時間內迅速降低人體的血糖，所以說空腹以及低血糖患者是不適宜喝黑茶的。

4、神經(jīng)衰弱的人不宜喝黑茶：

神經(jīng)衰弱的人往往容易失眠多夢，而黑茶中的咖啡堿和芳香物質都是一種興奮劑，能夠造成人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及大腦興奮，加快心跳和血流，從而加劇失眠狀況。所以神經(jīng)衰弱的人最好不要喝黑茶，尤其是睡前不要喝。

5、發(fā)燒的人不宜喝黑茶：

茶葉中的咖啡堿會使人體體溫升高，而且會降低藥效，發(fā)燒喝茶有如火上澆油，所以說發(fā)燒的人不適合喝茶。

6、肝臟病人不宜喝黑茶：

茶葉中含有的咖啡堿等物質，大部分都是要通過肝臟來代謝的，所以說如果肝臟有疾病，飲茶過多則會超過肝臟的代謝能力，會有損于肝臟組織。

7、胃潰瘍病人不宜喝黑茶：

茶葉中的咖啡因會促進胃酸的分泌，升高胃酸的濃度，誘發(fā)潰瘍甚至胃穿孔。

三、經(jīng)期不適宜喝黑茶

月經(jīng)期間不適合喝茶，尤其是濃茶，因為月經(jīng)期間喝茶可能會加重經(jīng)期綜合癥。

四、素食者不宜喝黑茶

黑茶會阻礙人體對一些維生素的吸收，常年食用素食的人喝黑茶，很容易導致維生素B、鈣和鐵等營養(yǎng)物質的吸收，所以素食者最好不要喝黑茶。

黑茶雖好，但是小部分的人是不適合喝的，所以在喝黑茶之前最好注意一下自己的體質是不是適合喝黑茶，畢竟喝對了對身體有好處，萬一喝錯了可是會弊大于利的。

黑茶的作用與功效!哪些人不適合喝黑茶，又有哪些時候不適合喝黑茶？總之是喝黑茶該注意些什么呢？

黑茶功效：

1.膳食營養(yǎng)

黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

2.降脂減肥

黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

3.降血壓

茶葉具有降血壓的作用早有報道。日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此處，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。

不適合和黑茶的人：

1.孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶。

2.營養(yǎng)不良及蛋白質缺乏癥者。

3.貧血患者不能喝黑茶。

4.失眠者不能喝黑茶。

5.患高血壓病人不能喝黑茶。

喝黑茶注意事項：

1.冷飲安化黑茶只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當?shù)仫嬘脽岵?，對消暑解渴、清熱涼身更為有利。因為飲熱茶后能擴張血管，促進汗腺分泌，使排汗暢快。

2.大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發(fā)，會帶走大量體熱，能降低體表溫度2~3℃。此外，安化黑茶中的茶堿有利尿的作用，排尿也能帶走一部分熱量。

3.安化黑茶中還含有豐富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并與唾液發(fā)生反應的作用，從而滋潤口腔，產生清涼感覺，這在冷飲安化黑茶時作用并不明顯。

4.在炎炎夏日，閑暇時喝上一杯安化黑茶的涼茶確實是一種難得的享受，但在身體處于缺水狀態(tài)下，急于飲用涼茶不但無法體會它的獨特風味，甚至可能對身體造成傷害，這時候喝熱茶反而是更好的選擇。

擴展資料：

黑茶喝法：

一、傳統(tǒng)的喝法：取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，?；鸷螅瑸V去茶渣，即可飲用。

二、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡飲方法飲用。

三、蓋碗沖泡的喝法：可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水沖洗一次，燙杯后倒掉，再沖入沸水，加蓋悶一分鐘左右，待到湯色紅濃，即可飲用。

四、涼茶的喝法：用1比60的比例，配好茶水，按照傳統(tǒng)方法將茶水煮好，濾去茶渣，放涼后即可飲用，放入冰箱，風味更佳。

五、奶茶沖泡喝法：用傳統(tǒng)的方法將茶湯煮好后，按照茶湯和牛奶1比1的比例，調入牛奶，加少許鹽，即成具西域特色的奶茶。

參考資料：-黑茶

黑茶的功效與作用及禁忌 快來了解一下吧

1、補充膳食營養(yǎng)：安化黑茶當中營養(yǎng)成分豐富，主要是維生素和礦物質，除此之外，還有蛋白質和氨基酸等物質，可以補充營養(yǎng)。

2、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾?。貉扛撸瑫沟弥|在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。

3、抗氧化、延緩衰老，延年益壽：安化黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

4、降血壓：茶葉具有降血壓的作用早有報道。茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。

5、禁忌：忌喝新茶。新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。

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