在日常生活中適當(dāng)?shù)暮葴軌蚱鸬奖＝○B(yǎng)生作用
，不同食材做出來的湯里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是有所不同的，可以給身體帶來的好處也不一樣排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
養(yǎng)價(jià)值.png)
排骨湯里面含有鈣質(zhì)
喝排骨湯的好處
喝一些排骨湯就能達(dá)到延緩衰老作用
，隨著年紀(jì)越來越大喝排骨湯能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松問題出現(xiàn)，到了中年階段身體器官衰老的速度變得越來越快
喝排骨湯能夠達(dá)到滋陰健脾效果，排骨是味甘咸性平食物
喝一些排骨湯還可以強(qiáng)身健體
喝排骨湯能夠達(dá)到改善貧血作用，排骨湯里面有非常豐富的微量元素
喝排骨湯的注意事項(xiàng)
喝排骨湯需要注意在感冒期間最好不要喝
排骨湯的做法
制作冬瓜排骨湯
還可以制作排骨鮮蔬湯
，需要準(zhǔn)備西紅柿上面給大家介紹的就是排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些，看了上面的介紹
蓮藕排骨湯可清熱消痰
、補(bǔ)血養(yǎng)顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、強(qiáng)健胃粘膜、預(yù)防貧血、改善腸胃、止血的功效。蓮藕排骨湯是一道傳統(tǒng)名菜
，屬于鄂菜系，在湖北，素有“無湯不成席”的說法，舉凡筵宴，壓軸戲必然是一罐鮮醇香美的湯。湖北人愛喝湯，也很會(huì)做湯，蓮藕排骨湯、瓦罐雞湯、魚圓湯均為湯中佳品，待客上選。尤其是用被譽(yù)為“水中之寶”的洪湖蓮藕做出來的“蓮藕排骨湯”2018年9月10日
擴(kuò)展資料：
挑選蓮藕方法
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、選擇兩邊被藕節(jié)封住的：這樣的藕的藕眼中不會(huì)有淤泥等雜質(zhì)，比較好清洗。3、選擇藕節(jié)粗且短的：藕節(jié)的數(shù)目不會(huì)影響藕的口感
，挑選時(shí)盡量選擇較粗較短的藕節(jié)，這樣的藕成熟較高。4
、外形要飽滿：蓮藕要外形飽滿，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。5
、外皮顏色不能發(fā)白的：外皮發(fā)白的藕很可能是經(jīng)過化學(xué)處理的，最好不要購(gòu)買。6
、內(nèi)外皆無傷：購(gòu)買蓮藕時(shí)，要注意有無明顯外傷。7
、通氣孔較大：如果是已經(jīng)切開的蓮藕，可以看看蓮藕中間的通氣孔，通氣孔大的蓮藕比較多汁。-蓮藕排骨湯
人民網(wǎng)-健脾健胃的溫補(bǔ)食品：蓮藕排骨湯 ，紅棗蓮子粥
補(bǔ)陽
、益精、強(qiáng)壯、抗衰老。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/27283.html.
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對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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，這樣做法比外面的更好吃
，專治秋冬天咳嗽起床最健康<div id=)
！都看一眼吧
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