很多人都喜歡把小白菜做成各種菜肴來吃
，不同的做法，做出來的味道是不一樣的。水煮小白菜是常做的一種方法，口感特別好，而且也有益健康，下面我們就一起來詳細的了解一下，關于水煮小白菜的具體做法。1
、水煮小白菜選材水煮小白菜所選擇的材料是很簡單的
，不需要加入其他的一些食材，只要準備一些新鮮的小白菜以及少量的調(diào)味品就可以了，小白菜的選擇一定要新鮮
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、水煮小白菜做法制作水煮小白菜時
，首先還是應該要把小白菜洗干凈才行的，因為小白菜中的一些臟的物質(zhì)，不清楚的話容易影響健康。在鍋中放入半鍋水，將水煮開，煮開后把洗干凈的小白菜放進去，再加入一些植物油和食用鹽，把鍋蓋蓋起來用小火煮大概5分鐘左右即可，只需簡簡單單的幾個步驟，就可以做出正宗的水煮小白菜。但是也要注意火力的控制，非常的關鍵，在煮小白菜的過程中盡量要用小火，不能用旺火。3
、水煮小白菜功用水煮小白菜的味道是非常清淡的，給人清清爽爽的一種感覺
，不會有任何的油膩感，這對于我們清理腸道的效果是特別好的。有不少人經(jīng)常會出現(xiàn)腸胃消化不好，或者是體內(nèi)堆積了一些有害的物質(zhì)，這對健康的影響是非常大的，應該要采取方法進行改善，通過吃水煮小白菜就可以清理我們的腸道，使體內(nèi)的一些有害物質(zhì)得到排除，特別是對便秘的人有良好的輔助治療效果，所以平時我們可以經(jīng)常制作水煮小白菜來食用本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/27319.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，這樣做法比外面的更好吃
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