• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      清炒小白菜的做法

      綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-12 06:51:42

      很多人都愛吃小白菜

      ,因?yàn)榇蠹叶剂私庑“撞说臓I養(yǎng)很均衡
      ,對于健康很有好處,在吃小白菜方面
      ,很多人會(huì)選擇把它清炒著吃
      ,因?yàn)檫@樣最能夠品嘗到它的原汁原味
      ,下面我們就一起來聊一聊清炒小白菜的做法

      1、清炒小白菜選料

      要做出上等美味的清炒小白菜

      ,那么選擇的小白菜千萬不要吝嗇
      ,一定要選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的
      ,只有好的品質(zhì)才能夠做出好的口味
      ,然后要準(zhǔn)備一些調(diào)味品
      ,少量的鹽和少量的糖,以及少量的白醋
      。做清炒小白菜所需要的配料不需要太多
      ,只要能夠改善一下它的淡味就可以了,如果放的料太多的話
      ,會(huì)掩蓋它的味道,而且也會(huì)降低它的營養(yǎng)價(jià)值
      ,所以清炒小白菜不建議放太多的佐料

      2、做法步驟

      制作清炒小白菜首先要把小白菜清洗到位

      ,處理干凈這一點(diǎn)非常重要
      ,大家千萬不能夠疏忽
      ,因?yàn)橛锌赡茉谛“撞说谋砻嫖揭恍┯泻ξ镔|(zhì)
      ,需要進(jìn)行清理才能夠吃起來更放心。把清理干凈的小白菜放到鍋里面加入一些植物油
      ,開中火進(jìn)行爆炒
      ,直到它炒熱炒香后,再放入白醋和糖以及少量的食用鹽
      ,炒熟了就可以裝盤上桌食用了
      。在炒的過程中一定要注意,不要用大火炒
      ,這樣容易炒爛炒糊

      3

      、清炒小白菜特色

      清炒小白菜看起來比較的有誘惑力,讓人看著就感覺食欲大增

      。它的味道更是讓人非常的喜愛
      ,吃起來清清爽爽的
      ,沒有一點(diǎn)其它的味道
      ,正宗的清炒小白菜是可以提高食欲的,而且能夠促進(jìn)脾胃健康的
      ,在平時(shí)我們可以經(jīng)常制作這道菜肴來親親自己的腸子
      ,這對于我們的健康是非常有益的一道小炒,如果想吃的話不妨自己動(dòng)手來制作。

      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/27320.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員
      ,我們會(huì)立即處理
      ,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
      ,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      ,哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ,還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
      ,一起來看看哺乳期媽媽要避開哪些食物吧
      坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ,最好多吃這3種食物
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ,為了下奶
      ,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好,應(yīng)該吃哪些食物呢
      ?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
      ,雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá),可能我們女性生孩子沒有什么生命危險(xiǎn) !.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ?為了產(chǎn)婦和寶寶健康,最好多吃這3種食物
      !">
      冬天少吃豬肉多吃它
      ,高蛋白低脂肪,健腦明目又補(bǔ)鈣
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ?冬季保暖適合吃什么食物
      ?冬季寒冷
      ,做好御寒工作是非常重要的,如果護(hù)理不當(dāng)
      ,很容易對健康帶來不利的影響
      ,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些?冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
      ,高蛋白低脂肪
      ,健腦明目又補(bǔ)鈣
      !">
      廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
      ,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      建議收藏!
      !添丁豬腳姜的做法
      ,添丁豬腳姜怎么做好吃,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
      ,用刀背拍散
      ,鍋中不放油,小火炒干水份 !.png" alt="廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
      ,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      !">
      藕加梨,專治秋冬天咳嗽
      免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
      ,2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
      ,天氣依然“炎熱”
      ,暑氣未消,秋燥漸起
      ,人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 !.png" alt="藕加梨,專治秋冬天咳嗽
      !">
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ?!都看一眼吧
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30:起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ,那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高,因此
      ,在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      。“一醒來 !都看一眼吧!.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康