白蘿卜是寒性還是熱性的

白蘿卜是很多人都非常喜歡的一種根莖類蔬菜，不僅非常有營(yíng)養(yǎng)，烹飪方法也是多種多樣的，加上爽口的味道，不管是大人還是孩子都非常的喜歡吃白蘿卜。人們經(jīng)常會(huì)把我們吃的食物分為寒性和熱性兩個(gè)屬性，那么白蘿卜是寒性的還是熱性的呢?我們一起來了解一下吧。

從中醫(yī)的理論上來說，白蘿卜性涼，味甘、辛，因此，既可以降燥去火，還可以清熱生津。這么說來，白蘿卜應(yīng)該是屬于寒性的了。

寒性的食物對(duì)于那些身體虛寒的人可絕對(duì)不是什么好東西，如果這樣的人群食用了白蘿卜，會(huì)將體內(nèi)本就不多的“正”氣也都悄悄的帶走了，只會(huì)加重身體虛寒的程度。

白蘿卜的寒性也注定了它會(huì)具有滑利性，這樣的功能，會(huì)增加腸胃的蠕動(dòng)，從而也使腸道的潤(rùn)滑度增加，因此腹瀉的人也不可使用白蘿卜，否則，只會(huì)加重腹瀉。

此外，白蘿卜當(dāng)中維生素的含量也是非常豐富的，可以幫助肌膚保持良好的狀態(tài)，對(duì)皮膚的養(yǎng)護(hù)有非常好的效果。

對(duì)于正在減重的人來說，白蘿卜當(dāng)中豐富的粗纖維可以讓他們很快就產(chǎn)生吃飽的感覺，這讓可以讓他們能夠少吃一些東西，并且白蘿卜并沒有太多的熱量，因此就算是吃飽了也不會(huì)擔(dān)心會(huì)增加體重，絕對(duì)是減肥期間最好的選擇。

白蘿卜的中非常多的營(yíng)養(yǎng)元素，這是大家都知道了，這也是大家會(huì)非常喜歡白蘿卜的原因之一。實(shí)際上，白蘿卜當(dāng)中還富含豐富的鈣元素，比很多的同類蔬菜要高出不少，是非常好的補(bǔ)鈣食物。并且白蘿卜當(dāng)中還富含止咳化痰的成分，很多的家長(zhǎng)，會(huì)選擇用蘿卜汁來幫助小孩子止咳化痰，免去小孩子吃藥的痛苦，因此是很多爸爸媽媽都會(huì)選擇的一種方法。

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