，因此有怕熱、怕強酸或怕強堿及怕光的特性，所以補充酵素時一定要用涼或溫開水。市面上賣的酵素劑型包括粉劑、膠囊及液狀酵素膠囊要配服水，粉劑則通常建議先用冷開水調(diào)勻，而液狀酵素則可直接飲用或加少許冷水飲用。

酵素一般是用溫水沖泡飲用的

，但是不能夠用超過八十度的水，因為溫度過高的話會破壞酵素中的活性成分。使用三十度左右的溫開水沖泡，有利于我們身體的吸收而且效果較明顯。正常情況下，酵素減肥的吃法是早晚均食用，每次使用30毫升左右。若服用酵素期間同時服用其他藥物，兩者服用時間需要間隔六十分鐘左右。

若想通過使用酵素類產(chǎn)品來達到輔助減肥的目的

，在吃酵素的同時，還應(yīng)注意自身飲食問題。雖然酵素具有幫助分解食物和促進消化的作用，但在服用酵素期間不宜暴飲暴食、過量食用油甘厚膩的食物，不利于酵素在腸道內(nèi)的吸收和利用。酵素在飯前吃和飯后吃均可，酵素在飯前吃有利于胃腸的蠕動，飯后吃有利于食物的消化和吸收，但酵素不可空腹食用。

如何喝酵素

，酵素正確的喝法

日常保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。涸缙鹜硭?0ML

減 ? ? ?肥：飯前15-20分鐘服用，每天四次

？膳浜蠑嗍朝煼ǎЧ黠@，在改善體質(zhì)的同時，1-3月可減體重3-11公斤。5